អ្នកប្រឹក្សាអាចបង្កើតភាពធន់ដើម្បីបំពេញតម្រូវការកើនឡើង

ចាប់តាំងពីការចាប់ផ្តើមនៃការរីករាលដាលនៃជំងឺរាតត្បាតយើងបានលឺជាច្រើនអំពីចំនួននៃការកើនឡើងនៃជំងឺកូវីដនៅលើបុគ្គលិកសុខាភិបាលជួរមុខជាពិសេសគ្រូពេទ្យនិងគិលានុបដ្ឋយិការដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកដែលកំពុងសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យដែលមានករណីធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។ ប៉ុន្តែជំងឺរាតត្បាតនេះបានយកពន្ធលើគ្រូពេទ្យដទៃទៀតដូចជាអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលបានប្រឈមមុខនឹងការស្នើសុំការថែទាំ។

ដើម្បីបង្ហាញពីការស្ទង់មតិពីក្រុមប្រឹក្សាជាតិសុខភាពអាកប្បកិរិយាបង្ហាញថា ៥២% នៃអង្គការសុខភាពអាកប្បកិរិយាបានឃើញការកើនឡើងនៃតម្រូវការសេវាកម្មរបស់ពួកគេ។ ការស្ទង់មតិនេះក៏បង្ហាញផងដែរថាមានភាគរយដូចគ្នានៃអង្គការដែលត្រូវបិទកម្មវិធីបើទោះបីជាមានការកើនឡើងក៏ដោយនេះឆ្លុះបញ្ចាំងពីការថយចុះសមត្ថភាពនិងការបាត់បង់ប្រាក់ចំណូល។

សេណារីយ៉ូនេះនឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អ្នកអនុវត្តដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ពួកគេនឹងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យធ្វើអ្វីច្រើនដោយតិចជាងនេះទោះបីជាពួកគេប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាទាក់ទងនឹងជំងឺរាតត្បាតផ្ទាល់ខ្លួនក៏ដោយ។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកជំនាញទាំងនេះផ្តល់អាទិភាពដល់សុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេព្រោះពួកគេត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ចំនួនអ្នកជំងឺកាន់តែច្រើនដែលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាស្មុគស្មាញនិងរបួស។ ដូចដែលយើងបាន heard ជាមុនរាល់ការហោះហើររបស់យន្តហោះវិបត្តិដែលបណ្តាលឱ្យបាត់បង់អុកស៊ីសែនគួរតែជំរុញអ្នកដំណើរឱ្យពាក់ម៉ាស់ខ្លួនឯងមុននឹងជួយអ្នកដទៃ។

វិធីមួយដែលអ្នកអនុវត្តសុខភាពផ្លូវចិត្តអាចពង្រឹងខ្លួនឯងសម្រាប់អ្វីដែលនៅខាងមុខគឺដោយការបង្កើនសមត្ថភាពរបស់ពួកគេសម្រាប់ភាពធន់។ កំណត់ថាជាសមត្ថភាពក្នុងការជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័សពីព្រឹត្តិការណ៍លំបាកភាពធន់នឹងដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការជួយយើងទាំងអស់គ្នាឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងជំងឺរាតត្បាតប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់គ្រូពេទ្យ។

ខណៈដែលភាពធន់របស់បុគ្គលម្នាក់ៗត្រូវបានកំណត់ដោយការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តារួមទាំងពន្ធុវិទ្យាប្រវត្តិផ្ទាល់ខ្លួនបរិយាកាសនិងបរិបទស្ថានភាពបុគ្គលអាចបង្កើនភាពធន់របស់ពួកគេយ៉ាងសកម្មតាមវិធីជាច្រើនរួមមាន៖

• មើលភាពលំបាកជាឱកាសបង្កើនទំនុកចិត្តនិងប្រសិទ្ធភាពខ្លួនឯង។ ដូចជាសំណួរ“ កញ្ចក់គឺពាក់កណ្តាលទទេឬពាក់កណ្តាលពេញ” ជារឿយៗមានវិធីមួយដើម្បីបង្វែរទស្សនៈអវិជ្ជមានរបស់អ្នកហើយធ្វើឱ្យវាវិជ្ជមាន។
• ជៀសវាងការធ្វើឱ្យខ្លួនឯងពិបាកពេក។ ជំនួសឱ្យការរិះគន់អាក្រក់បំផុតរបស់អ្នកសូមពិចារណាពីរបៀបដែលអ្នកនឹងឆ្លើយតបចំពោះមិត្តភក្តិឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់ក្នុងស្ថានភាពរបស់អ្នក។
• បង្កើតថាមពលតាមរយៈទំនាក់ទំនង។ ទំនាក់ទំនងរឹងមាំមានសារៈសំខាន់ចំពោះភាពធន់នៃអារម្មណ៍។ ពួកគេគឺជាប្រភពនៃការគាំទ្រដែលជាក្តារបញ្ចូលសំឡេងដែលជាវិធីដើម្បីទទួលបានទស្សនៈផ្សេងគ្នាអំពីការងារនិងជីវិត។
• ស្វែងយល់ពីភាពខុសគ្នារវាងភាពល្អឥតខ្ចោះនិងឧត្តមភាព។ ពាក្យថា“ ធ្វើការកាន់តែឆ្លាតមិនពិបាក” គឺជាពាក្យសំខាន់។ យើងអាចរៀនដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនិងផលិតភាពរបស់យើង។
• ស្ថិតនៅក្នុងបច្ចុប្បន្ន។ យើងជាច្រើនព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីដែលអាចនឹងខុសនៅពេលអនាគតហើយទាយទីពីរនូវអ្វីដែលយើងបានធ្វើរួចទៅហើយ។ ផ្ទុយទៅវិញយើងគួរតែផ្តោតអារម្មណ៍បន្ថែមលើអ្វីដែលនៅទីនេះនិងឥឡូវនេះ។
• អនុវត្តការថែទាំខ្លួនឯង។ ធ្វើឱ្យសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាអាទិភាព។ ញ៉ាំឱ្យមានសុខភាពល្អ។ រក្សាភាពសកម្ម។ ធ្វើសមាធិ។ អាន។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសកម្មភាពណាដែលជះឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដល់អារម្មណ៍របស់អ្នកហើយធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់។

ការធ្វើតាមជំហានទាំងនេះអាចជួយអ្នកអនុវត្តសុខភាពផ្លូវចិត្តមិនត្រឹមតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកដទៃផងដែរ។ វាជួយគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់យើងដូច្នេះយើងអាចមិនសូវមានប្រតិកម្មនិងឆ្លើយតបកាន់តែច្រើនដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងទទួលបានការអាណិតអាសូរចំពោះខ្លួនឯងក៏ដូចជាអតិថិជនឬអ្នកជំងឺរបស់យើង។