ចិត្តរបស់អត្តពលិករងរបួស
“ ចំពោះខ្ញុំគ្មានកន្លែងណាប្រសើរជាងនៅលើតុលាការដែលមានបាល់បោះនៅក្នុងដៃខ្ញុំទេ។ ដើម្បីពន្យល់នេះគឺពិបាកណាស់។ វាគឺជាចំណង់ចំណូលចិត្តនិងសុបិន្ត។ ។ ។ ឥឡូវនេះមានតែចំណង់ចំណូលចិត្តនិងក្តីសុបិន្តខុសគ្នាប៉ុណ្ណោះ” ។ Laura Miele ឆ្នាំ ១៩៩២
ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដ៏រីករាយនៃការនៅលើទីលានឬទីលានប្រកួតគឺមិនដូចអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតនៅក្នុងពិភពលោកទេ។ សម្រាប់ភាគច្រើនការក្លាយជាអត្តពលិកក្លាយជាអត្តសញ្ញាណរបស់ពួកគេ។ ក្នុងនាមជាអត្តពលិកត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងព្រលឹងរបស់ពួកគេ។ វាគឺជាជីវិតខាងក្នុងគឺជាភ្លើងខាងក្នុង។ នៅពេលមនុស្សម្នាក់ប្រាថ្នាចង់បានអ្វីមួយពួកគេលះបង់គ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេអាចធ្វើបានដើម្បីទទួលបានជោគជ័យ។ វាមិនត្រឹមតែអំពីភាពជោគជ័យប៉ុណ្ណោះទេ។ ការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់ពិតជាអាចបង្កើតអ្វីមួយនៅក្នុងខ្លួនគេដែលលើកតម្លៃខ្លួនឯងធ្វើឱ្យអត្តពលិកម្នាក់មានឆន្ទៈលះបង់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង (ឧទាហរណ៍គ្រួសារជីវិតសង្គម) ហើយមិនចង់បានអ្វីទៀតទេ។
នៅពេលដែលអត្តពលិកដែលមានអនាគតជោគជ័យចុះចាញ់នឹងរបួសបញ្ចប់អាជីពវាអាចជាការបំផ្លិចបំផ្លាញ។ វាត្រូវបានគេសន្មត់ថាបុគ្គលដែលទទួលបាននូវតម្លៃខ្លួនឯងពីអត្តសញ្ញាណរបស់ពួកគេក្នុងនាមជាអត្តពលិកម្នាក់មានហានិភ័យកើនឡើងនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបន្ទាប់ពីជួបប្រទះរបួសកីឡា (Brewer, 1993, Heil, 1993) ។ ជួរនៃអារម្មណ៍ដែលពួកគេជួបប្រទះគឺមានភាពច្របូកច្របល់បំផុត។ ខ្ញុំដឹងរឿងនេះព្រោះខ្ញុំជាអត្តពលិកម្នាក់ក្នុងចំណោមអត្តពលិកទាំងនោះ។ អ្នកទៅកន្លែងងងឹត។ ការឈឺចាប់ខាងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តនាំអ្នកចូលទៅក្នុងពិភពមួយដែលអ្នកមិនធ្លាប់ទៅ៖“ ទុក្ខសោករួមបញ្ចូលនូវប្រតិកម្មចុងក្រោយរួមមានការភ័យខ្លាចកំហឹងកំហុសការស្តីបន្ទោសនិងទំនោរចង់បំផ្លាញខ្លួនឯង” (ប៉ូឡូឆ្នាំ ១៩៩៦ ទំព័រ ១១៧) ) ។
អស់រយៈពេល ២០ ឆ្នាំមកហើយខ្ញុំបានសិក្សានិងធ្វើការជាមួយអត្តពលិកដែលរងរបួស។ បន្ទាប់ពីរបួសបញ្ចប់អាជីពអត្តពលិកទាំងនេះធ្លាក់ក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងទទួលរងនូវការថប់បារម្ភកម្រិតមធ្យមដែលគ្របដណ្តប់គំនិតអំពីការស្តាររាងកាយរបស់ពួកគេឡើងវិញនិងអនាគតបែបណាដែលនៅខាងមុខ៖“ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកើតឡើងជាមួយនឹងព្រឹត្តិការណ៍ដែលរំខានដល់តួនាទីដែលមនុស្សកំណត់តម្លៃរបស់ពួកគេប្រសិនបើមនុស្សទាំងនេះ ខ្វះប្រភពជំនួសនៃតម្លៃខ្លួនឯង” (Brewer, ១៩៩៣) ។
ខណៈពេលកំពុងធ្វើការជាមួយអត្តពលិកដែលរងរបួសខ្ញុំប្រាប់ពួកគេឱ្យចងចាំពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាអត្តពលិកដំបូងហើយចាប់ផ្តើមឆ្ពោះទៅមុខដោយកំណត់គោលដៅម្តងមួយៗ។ ការកំណត់គោលដៅជាឧបករណ៍លើកទឹកចិត្តអនុញ្ញាតឱ្យអត្តពលិកបកប្រែការប្តេជ្ញាចិត្តទៅជាសកម្មភាពជាក់លាក់និងពាក់ព័ន្ធ (ហ្វដ et al ។ , ១៩៩៣) ។ ការកំណត់គោលដៅអាចផ្តល់អំណាចដល់អត្តពលិកដែលរងរបួសដរាបណាគោលដៅមានភាពប្រាកដនិយមនិងក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ការទទួលបានជោគជ័យតូចតាចដូចជាការធ្វើឱ្យរាងកាយរឹងមាំនាំឱ្យមានភាពរឹងមាំខាងផ្លូវចិត្ត។ ដំណើរនេះត្រូវការពេលវេលា។
ធ្វើការជាមួយអត្តពលិកដែលរងរបួសត្រូវការការអត់ធ្មត់។ ពួកគេមិនត្រឹមតែត្រូវការជំនួយផ្នែករាងកាយប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងការគាំទ្រផ្នែកសង្គមនិងអារម្មណ៍ទៀតផង។ នៅពេលដែលអ្វីមួយមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនអ្វីមួយដែលអ្នកបានលះបង់នូវការខិតខំប្រឹងប្រែងនិងការលះបង់យ៉ាងច្រើនដើម្បីត្រូវបានដកហូតនោះវាគឺជាការបាត់បង់ដែលមិនដូចអ្វីផ្សេងឡើយ។ វាគឺជាការស្លាប់ការលែងលះការបាត់បង់ខ្លួនឯង។
“ ពេលខ្លះអត្តពលិកម្នាក់អាចធ្លាក់ខ្លួនរងរបួសមិនត្រឹមតែចំពោះរបួសខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរបួសផ្លូវចិត្តដែលនៅជុំវិញខ្លួនទៀតផង” ហេលឆ្នាំ ១៩៩៨ ទំព័រ ៣៤
ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែរុញច្រានហើយបន្តប្រយុទ្ធ។
ជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀតដើម្បីឱ្យអ្វីមួយត្រូវបានជួសជុលរាងកាយវាជាដំបូងត្រូវជួសជុលផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍។ បន្ទាប់ពីរបួសខ្ញុំចាប់ផ្តើមស្រាវជ្រាវសៀវភៅស្តីពីការរស់នៅនិងដំណើរការគិតវិជ្ជមានអ្វីៗដែលនឹងជម្រុញឱ្យខ្ញុំដើរតាមផ្លូវថ្មីដើម្បីបំពេញចន្លោះប្រហោង។ ខ្ញុំមិនមានការគាំទ្រដែលខ្ញុំត្រូវការហើយចាប់ផ្តើមញែកខ្លួនឯងដែលជារឿងមិនត្រឹមត្រូវដែលត្រូវធ្វើ។ ការគាំទ្រផ្នែកសង្គមគឺជាធនធានតស៊ូដ៏សំខាន់បំផុតមួយដែលមានសម្រាប់អត្តពលិកដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃការឆ្លើយតបស្ត្រេស (ភីទ្រីឆ្នាំ ១៩៩៣) ។ ដើម្បីឱ្យអត្តពលិកដែលរងរបួសសម្តែងដោយជោគជ័យក្នុងការស្តារនីតិសម្បទានិងនៅក្នុងជីវិតអត្តពលិកត្រូវតែជឿជាក់ថាអ្វីៗនឹងដំណើរការល្អ។ នេះគឺជាកន្លែងដែលការគាំទ្រផ្នែកសង្គមពីមិត្តរួមក្រុមរបស់អត្តពលិកមិត្តភក្តិក្រុមគ្រួសារនិងបុគ្គលិកស្តារនីតិសម្បទាគឺជាការចាំបាច់។
ការផ្លាស់ប្តូរទៅជាអត្តពលិកដែលមិនមានការប្រកួតប្រជែងគឺជាការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត។ ការបាត់បង់អាជីពកីឡាមិនថាកីឡាប្រភេទណាឬក្នុងដំណាក់កាលណាឬយឺតយ៉ាវក្នុងអាជីពមានអារម្មណ៍ថាកំរាលព្រំត្រូវបានទាញចេញពីក្រោមជើងរបស់អត្តពលិកដោយគ្មានការព្រមានដូចជាវាយជញ្ជាំងឥដ្ឋ។
សព្វថ្ងៃនេះការជាសះស្បើយមិនមែនគ្រាន់តែជាការយកឈ្នះលើរបួសរាងកាយនោះទេ។ ការយកឈ្នះលើរបួសផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍ក្នុងចំណោមអត្តពលិកក៏ជាបញ្ហាទូទៅដែរ។ ការងើបឡើងវិញត្រូវការពេលវេលា; វាត្រូវការកម្លាំងខ្លាំងដើម្បីបន្តដំណើរទៅមុខហើយត្រូវបោះចោល។ ទាំងនេះមិនតែងតែជាកិច្ចការងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកដែលធ្លាប់ឬមានអារម្មណ៍ថាពួកគេកំពុងឆ្ពោះទៅរកអាជីពជាកីឡាករល្អនោះទេ។ អត្តពលិកជួបប្រទះការបាត់បង់នៅគ្រប់កម្រិត។ អាជីពមិនត្រឹមតែបាត់បង់នោះទេប៉ុន្តែមិត្តភាពនិងមិត្តភាពដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅតាមបណ្តោយផ្លូវក៏រលាយបាត់ផងដែរ។
“ បើគ្មានកីឡាដើម្បីជួយកំណត់ឬវាយតម្លៃខ្លួនឯងអត្តពលិកជាច្រើនមានការភ័ន្តច្រឡំចំពោះអត្តសញ្ញាណរបស់ពួកគេការគោរពខ្លួនឯងនិងទំនុកចិត្តទាប” - ក្រុកនិងរ៉ូប៊ឺតសុនឆ្នាំ ១៩៩១ ទំ។ ១១៩
អ្នកចិត្តសាស្រ្តកីឡាគួរតែយល់ថាការបញ្ចប់អាជីពជាអត្តពលិកគឺជាការផ្លាស់ប្តូរដ៏តក់ស្លុត។ គោលដៅត្រូវតែត្រូវបានកំណត់ដើម្បីបង្កើតក្តីសង្ឃឹមនិងជៀសវាងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលអាចក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃ។
អត្តពលិកមានភ្លើងខាងក្នុងនិងចំណង់ចំណូលចិត្ត; ថាមពលរបស់ពួកគេត្រូវការឱ្យមានសមត្ថភាពវិជ្ជមានដើម្បីឱ្យពួកគេដឹងថាពួកគេនៅតែមានសក្តានុពលគ្មានដែនកំណត់ទោះបីជាវាមិនស្ថិតនៅលើទីលានឬទីលានលេងក៏ដោយ។
ចំណុចយកទៅផ្ទះ
- អត្តពលិកម្នាក់មិនបាត់បង់កម្លាំងចិត្តទេបើដឹកនាំហើយរំលឹកថាទោះចាញ់ក៏ដោយក៏នៅតែមានច្រើនដែរ តែងតែអាចមានក្តីសុបិន្តខុសគ្នាឬស្របគ្នាជាមួយនឹងអ្វីជាច្រើនទៀតដើម្បីទទួលបាន។
- ការកំណត់អត្តសញ្ញាណនៅពេលដែលអត្តពលិកបាត់បង់ខ្លួនឯងនឹងកើតឡើងដោយគ្រូបង្វឹកមិត្តភក្តិឬអ្នកចិត្តសាស្រ្តកីឡាមុនពេលអត្តពលិកដឹងខ្លួនឯង។
- ចិត្តនឹងបរាជ័យលុះត្រាតែបរាជ័យក្នុងការកំណត់ចំណុចខ្លាំងរបស់ខ្លួន។
សូមអរគុណដល់គ្រូបង្វឹកទាំងអស់ដែលមិនដែលបោះបង់ខ្ញុំ។ អ្នកដឹងថាអ្នកជានរណាហើយចុងក្រោយគឺតូនីផូឡូលី។ អ្វីដែលជាគ្រូបង្វឹកប្រដាល់ដ៏អស្ចារ្យ; អ្នកធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំអាចព្យួរព្រះច័ន្ទ អរគុណតូនី!
បានណែនាំ
ស្ត្រីវ័យក្មេងនិងស្ត្រីវ័យចំណាស់៖ វាជាការប្រកួតធម្មជាតិ
