ស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត៖ យុទ្ធសាស្ត្រព្យាបាលដែលកំពុងកើតមាន

PTSD គឺជាអ្វី?

ភីធីអេសឌីគឺជាជំងឺថប់បារម្ភធ្ងន់ធ្ងរដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ឬដោយប្រយោលចំពោះរបួស។ ក្នុងករណីដែលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងរោគសញ្ញានៃការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តរបស់ភីធីអេសឌីកើតឡើងបន្ទាប់ពីស្ថានភាពគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតដូចជារបួសធ្ងន់ធ្ងរការវាយដំលើរាងកាយឬការគំរាមកំហែងនៃការធ្វើទារុណកម្មឬការចាប់រំលោភ។ ភី។ ធី។ អេស។ ឌីក៏អាចបណ្តាលមកពីការប៉ះពាល់ដោយប្រយោលចំពោះរបួសដូចជាព្រឹត្តិការណ៍“ សាក្សី” ដែលគំរាមកំហែងដល់ជីវិតអ្នកដទៃប៉ុន្តែមិនប៉ះពាល់ផ្ទាល់ដល់អ្នកសង្កេតការណ៍ឬសិក្សាអំពីព្រឹត្តិការណ៍ដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត (ជាពិសេសព្រឹត្តិការណ៍ដែលប៉ះពាល់ដល់សមាជិកគ្រួសារឬមិត្តភក្តិ) ។ រោគសញ្ញានៃភីធីអេសឌីអាចចាប់ផ្តើមក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃបន្ទាប់ពីការប៉ះនឹងរបួសឬការចាប់ផ្តើមអាចត្រូវបានពន្យារពេលរាប់ខែឬឆ្នាំ។ រោគសញ្ញានៃការស្ពឹកផ្លូវចិត្តជាធម្មតាចាប់ផ្តើមភ្លាមៗបន្ទាប់ពីប៉ះនឹងរបួស។រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលច្រើនតែលេចឡើងនៅប៉ុន្មានថ្ងៃនិងប៉ុន្មានសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការប៉ះទង្គិចរួមមានការចងចាំដដែលៗពីបទពិសោធន៍ឈឺចាប់ (ការត្រលប់មកវិញ) ការរំញោចស្វយ័ត (ញើសដកដង្ហើមលឿនចង្វាក់បេះដូងកើនឡើង) សុបិន្តអាក្រក់កើតឡើងដដែលៗនិងការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់។ បុគ្គលដែលរងរបួសយ៉ាងសកម្មចៀសវាងស្ថានភាពដែលរំthemកពួកគេអំពីព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុតអាចមានភាពភ្លេចភ្លាំងនៃព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុតហើយជារឿយៗជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងនៃការបែកបាក់និងការបាត់បង់។

អារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ថប់បារម្ភ, កំហឹង, ការខ្មាស់អៀនខ្លាំងឬអារម្មណ៍មានកំហុស, ការរំខាន, ឆាប់ខឹង, និងការឆ្លើយតបគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលហួសហេតុអាចបន្តអស់ជាច្រើនឆ្នាំបន្ទាប់ពីការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត។ បុគ្គលដែលរងរបួសធ្ងន់អាចជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញាផ្លូវចិត្តរួមទាំងរោគសញ្ញាមិនចុះសម្រុងគ្នា (ឧទាហរណ៍ពិបាកយល់ថារាងកាយឬបរិយាកាសរបស់ពួកគេជា“ ពិត”) និងការមើលឃើញឬការមើលឃើញដែលមើលឃើញ។ បុគ្គលដែលរងរបួសអាចត្រូវបានចុះខ្សោយយ៉ាងខ្លាំងដោយសាររោគសញ្ញារបស់ពួកគេហើយមិនអាចដំណើរការនៅកន្លែងធ្វើការនៅក្នុងសាលារៀនទំនាក់ទំនងឬបរិបទសង្គមផ្សេងទៀត។ ជំងឺស្ត្រេសស្រួចស្រាវ (អេសឌី) គឺជាវ៉ារ្យ៉ង់មិនសូវធ្ងន់ធ្ងរនៃភីធីអេសឌីដែលរោគសញ្ញាទាំងអស់ត្រូវបានដោះស្រាយក្នុងរយៈពេលមួយខែបន្ទាប់ពីការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត។ ប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃបុគ្គលដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានអេដស៍នៅទីបំផុតវិវត្តទៅជាភីធីអេសឌីពេញលេញ។

ការព្យាបាលតាមបែបប្រពៃណីនៃភីធីអេសឌីនិងដែនកំណត់របស់វា

ការព្យាបាលដោយឱសថសាស្ត្រនិងចិត្តសាស្ត្រដែលគាំទ្រដោយចិត្តសាស្ត្រទូទៅកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញាភីធីធីអេសខ្លះទោះយ៉ាងណាវិធីសាស្រ្តសាមញ្ញភាគច្រើនមានប្រសិទ្ធភាពតិចតួច។ មនុស្សពាក់កណ្តាលនៃមនុស្សទាំងអស់ដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានភីធីអេសឌីដែលត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាឬការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រធម្មតាមិនឆ្លើយតបពេញលេញទេ។ ភី។ ធី។ ឌី។ អេសដែលបណ្តាលមកពីការរំលោភបំពានការរំលោភសេពសន្ថវៈឬការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តជាញឹកញាប់ត្រូវបានកំណត់ដោយរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរដែលឆ្លើយតបមិនបានល្អចំពោះការព្យាបាល។ លើសពីនេះថ្នាំជាច្រើនបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដែលបណ្តាលឱ្យមានការប្រកាន់ខ្ជាប់មិនល្អឬការឈប់ព្យាបាលមុនពេលភីធីអេសឌីឆ្លើយតបទៅនឹងការព្យាបាល។ ឧទាហរណ៍ការគ្រប់គ្រងរយៈពេលវែងនៃភីធីអេសឌីជាមួយថ្នាំទប់ស្កាត់ការស្រូបយកសារធាតុសេរ៉ូតូនីន (អេសអេសអរអេស) ឬថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាដទៃទៀតជារឿយៗនាំឱ្យឡើងទម្ងន់អសមត្ថភាពផ្លូវភេទនិងរំខានដំណេក។ ដែនកំណត់នៃវិធីសាស្រ្តទូទៅនាពេលបច្ចុប្បន្នអញ្ជើញឱ្យមានការពិចារណាដោយបើកចំហអំពីជួរនៃវិធីសាស្រ្តជម្រើសនិងសមាហរណកម្មដែលមានគោលបំណងការពារ PTSD បន្ទាប់ពីការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តនិងការព្យាបាល PTSD រ៉ាំរ៉ៃ។

វិធីសាស្រ្តដែលមិនមែនជាថ្នាំត្រូវបានប្រើដើម្បីការពារឬព្យាបាលភីធីអេសឌី

ប្រសិទ្ធភាពមានកម្រិតនៃការប្រើថ្នាំនិងការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រដែលមានស្រាប់នៃភីធីអេសឌីសូមអញ្ជើញឱ្យពិចារណាយ៉ាងហ្មត់ចត់អំពីការព្យាបាលបន្ថែមនិងជម្រើស។ ថ្នាំបំប៉នធម្មជាតិដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីការពារភីធីធីអេសឌី (ឧទាហរណ៍មុនឬក្រោយពេលប៉ះពាល់របួស) ឬព្យាបាលជំងឺភីធីអេសឌីរ៉ាំរ៉ៃរួមមានឌីអ៊ីដ្រូប្រូផេនដ្រូសស្ត្រូន (DHEA) អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ និងរូបមន្តមីក្រូសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានកម្មសិទ្ធិ។ វិធីសាស្រ្តដែលមិនមែនជាថ្នាំដទៃទៀតដែលអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីការពារឬព្យាបាលជំងឺភីធីអេសឌីរួមមានការម៉ាស្សាការរាំ/ចលនាការធ្វើលំហាត់ប្រាណយូហ្គាការធ្វើសមាធិនិងការបណ្តុះបណ្តាលការចងចាំការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់ការពិតនិម្មិត (VRET) និងការបណ្តុះបណ្តាលជីវៈអេជីជី

ការបណ្តុះបណ្តាលការចងចាំអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃភីធីអេសឌីនៅពេលការយកចិត្តទុកដាក់ប្រសើរឡើងអនុញ្ញាតឱ្យមានការត្រួតពិនិត្យលើគំនិតឬការចងចាំដែលជ្រៀតជ្រែក។ អ្នកជំងឺដែលចូលរួមក្នុងការអនុវត្តស្មារតីអាចត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលដើម្បីផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់ពីការភ័យខ្លាចដែលបានចងចាំមកជាការដោះស្រាយបញ្ហាដែលផ្តោតលើបច្ចុប្បន្នដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានភាពប្រសើរឡើងក្នុងការតស៊ូ។ អត្ថប្រយោជន៍ព្យាបាលនៃការធ្វើសមាធិ Mantra ត្រូវបានគេជឿថាមានជាប់ទាក់ទងទៅនឹងផលប៉ះពាល់នៃការសូត្រធម៌ដដែលៗទៅលើការកាត់បន្ថយកម្រិតនៃភាពរំញោចដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ខ្លួនឯងបានប្រសើរឡើង។ គុណសម្បត្តិសំខាន់នៃការធ្វើសមាធិក្នុងការព្យាបាលភីធីអេសឌីរួមមានភាពងាយស្រួលនៃការបណ្តុះបណ្តាលការចំណាយទាបនិងការអនុវត្តជាក់ស្តែងនៅក្នុងការកំណត់ក្រុម។

សៀវភៅអេឡិចត្រូនិកថ្មីពិនិត្យភស្តុតាងសម្រាប់ការព្យាបាលដោយមិនប្រើថ្នាំភីធីអេសឌី

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតស៊ូជាមួយជំងឺស្ត្រេសក្រោយប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត (ភីធីធីអេស) និងលេបថ្នាំដែលមិនបន្ថយអាការៈរបស់អ្នកអ្នកកំពុងជួបប្រទះផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានឬអ្នកមិនអាចមានលទ្ធភាពបន្តប្រើថ្នាំដែលកំពុងដំណើរការអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពី សៀវភៅអេឡិចត្រូនិចរបស់ខ្ញុំ-ជំងឺស្ត្រេសក្រោយពេលប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត៖ ដំណោះស្រាយសុខភាពផ្លូវចិត្តចម្រុះ-ការព្យាបាលដោយមិនប្រើថ្នាំ PTSD ប្រកបដោយសុវត្ថិភាពប្រសិទ្ធភាពនិងតំលៃសមរម្យ។ នៅក្នុងសៀវភៅអេឡិចត្រូនិកខ្ញុំផ្តល់ជូននូវព័ត៌មានជាក់ស្តែងអំពីជម្រើសគ្មានថ្នាំដែលមានសុវត្ថិភាពប្រសិទ្ធភាពនិងតម្លៃសមរម្យដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍និងមុខងារប្រសើរជាងមុនដូចជាឱសថរុក្ខជាតិវីតាមីននិងអាហារបំប៉នធម្មជាតិដទៃទៀតវិធីសាស្រ្តរាងកាយទាំងមូលការធ្វើសមាធិនិងការអនុវត្តរាងកាយ និងការព្យាបាលដោយថាមពល។

ជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត (ភីធីធីអេស)៖ ដំណោះស្រាយសុខភាពផ្លូវចិត្តរួមបញ្ចូលគ្នា នឹងជួយអ្នក
•ស្វែងយល់ពីភីធីអេសឌីកាន់តែប្រសើរ
•យកបញ្ជីនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក
•ស្វែងយល់អំពីវិធីសាស្រ្តមិនប្រើថ្នាំផ្សេងៗសម្រាប់ការពារឬព្យាបាលជំងឺភីធីធីអេស
•បង្កើតផែនការព្យាបាលតាមតម្រូវការដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក
•វាយតម្លៃផែនការព្យាបាលរបស់អ្នកឡើងវិញហើយធ្វើការផ្លាស់ប្តូរប្រសិនបើគម្រោងដំបូងរបស់អ្នកមិនដំណើរការ