វិធី ៣ យ៉ាងដើម្បីប្រាប់ថាអ្នកខ្លាចស្នេហា

ដេលបេញចិត្ដ

• ទំនាក់ទំនងចាំបាច់អាន
• ហេតុផល ២៣ យ៉ាងដែលមនុស្សចាកចេញពីទំនាក់ទំនង

ខណៈពេលដែលយើងភាគច្រើននិយាយថាយើងចង់បានស្នេហាយើងទាំងអស់គ្នាមានការភ័យខ្លាចខ្លះទាក់ទងនឹងភាពស្និទ្ធស្នាល។ ប្រភេទនិងទំហំនៃការភ័យខ្លាចនេះអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើប្រវត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង៖ លំនាំភ្ជាប់ដែលយើងបានបង្កើតនិងការការពារផ្លូវចិត្តដែលយើងបង្កើតឡើងដើម្បីការពារខ្លួនយើងពីការឈឺចាប់ដំបូង។ លំនាំនិងការការពារទាំងនេះមាននិន្នាការរារាំងយើងឬអាចបំផ្លាញជីវិតស្នេហារបស់យើង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាយើងមកដោយការភ័យខ្លាចរបស់យើងដោយស្មោះត្រង់។

ដោយសារឯកសារភ្ជាប់ពីកុមារភាពរបស់យើងធ្វើជាគំរូសម្រាប់របៀបដែលយើងរំពឹងថាទំនាក់ទំនងនឹងដំណើរការពេញមួយជីវិតរបស់យើងការលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនងដំបូង ៗ ទាំងនេះអាចនាំឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ការពារខ្លួនឯង។ យើងប្រហែលជាគិតថាយើងចង់បានស្នេហានិងការតភ្ជាប់ប៉ុន្តែនៅកម្រិតកាន់តែជ្រៅយើងមានភាពធន់ទ្រាំក្នុងការការពារយើងព្រោះខ្លាចការរំញោចនិងជួបប្រទះអារម្មណ៍ចាស់ឈឺចាប់ម្តងទៀត។ ក្នុងនាមជាmyពុកខ្ញុំចិត្តវិទូនិងជាអ្នកនិពន្ធ ការភ័យខ្លាចនៃភាពស្និទ្ធស្នាល Robert Firestone បានសរសេរថា“ មនុស្សភាគច្រើនមានការភ័យខ្លាចចំពោះភាពស្និទ្ធស្នាលហើយក្នុងពេលតែមួយមានការភ័យខ្លាចក្នុងការនៅម្នាក់ឯង” ។ នេះអាចបង្កើតការភ័ន្តច្រឡំជាច្រើនព្រោះភាពមិនច្បាស់លាស់របស់មនុស្សម្នាក់អាចបង្កឱ្យមានការរុញច្រាននិងទាញអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះតើអ្នកអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណដោយរបៀបណាប្រសិនបើការភ័យខ្លាចភាពស្និទ្ធស្នាលរបស់អ្នកចូលមកក្នុងផ្លូវស្នេហា?

១. សកម្មភាពរបស់អ្នកមិនត្រូវនឹងចេតនារបស់អ្នក

សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនការព្រួយបារម្ភរបស់ពួកគេជុំវិញទំនាក់ទំនងគឺច្បាស់។ ពួកគេអាចកត់សម្គាល់ដោយចេតនានូវសភាវគតិរបស់ពួកគេដើម្បីដកខ្លួនចេញពីការតភ្ជាប់ឬការប្តេជ្ញាចិត្ត។ សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀតវាអាចមានភាពប៉ិនប្រសប់ជាង។ ពួកគេអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាពួកគេកំពុងព្យាយាមភាពស្និទ្ធស្នាលនៅពេលដែលសកម្មភាពរបស់ពួកគេនាំឱ្យមានភាពផ្ទុយគ្នា។ ដោយសារតែភាពច្របូកច្របល់នេះរឿងដំបូងដែលត្រូវឆ្លុះបញ្ចាំងគឺថាតើអ្វីដែលយើងគិតថាយើងចង់បានស្របតាមអាកប្បកិរិយារបស់យើង។

វិធីដែលយើងបង្កើតចម្ងាយក្នុងទំនាក់ទំនងគឺខុសគ្នាសម្រាប់យើងម្នាក់ៗហើយជាទូទៅត្រូវបានជូនដំណឹងយ៉ាងខ្លាំងដោយប្រវត្តិឯកសារភ្ជាប់របស់យើង។ មនុស្សម្នាក់ដែលមានលំនាំនៃការភ្ជាប់ខ្លួនដែលអាចចៀសបានអាចនៅឆ្ងាយពីតម្រូវការរបស់មនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀតជាពិសេសដៃគូស្នេហា។ ពួកគេមាននិន្នាការមិនឯករាជ្យខ្វល់ខ្វាយចំពោះខ្លួនឯងប៉ុន្តែពិបាករកដៃគូរបស់ខ្លួនហើយមានអារម្មណ៍យល់ចិត្តចំពោះតម្រូវការនិងតម្រូវការរបស់អ្នកដទៃ។ ពួកគេអាចចៀសវាងការស្និទ្ធស្នាលនិងអន់ចិត្តអ្នកផ្សេងអាស្រ័យលើពួកគេ។ នៅពេលដៃគូរបស់ពួកគេ (ជារឿយៗជៀសមិនរួច) បង្ហាញពីការខកចិត្តចំពោះការចង់បានបន្ថែមពីពួកគេមនុស្សដែលនៅជាប់គ្នាអាចនឹងដកខ្លួនឆ្ងាយជាងនេះដោយមានអារម្មណ៍ថាអស់សង្ឃឹមដោយ“ ភាពចាំបាច់” របស់ដៃគូ។

មនុស្សម្នាក់ដែលមានលំនាំនៃការជាប់ចិត្តអាចមានអារម្មណ៍ផ្ទុយគ្នាដូចជាពួកគេត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ពីដៃគូ។ ពួកគេអាចមាននិន្នាការមានអារម្មណ៍ថាមិនមានសុវត្ថិភាពព្រួយបារម្ភព្រួយបារម្ភសង្ស័យខ្លួនឯងមានមន្ទិលសង្ស័យឬច្រណែនក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។ ពួកគេប្រហែលជាគិតថាពួកគេកំពុងស្វែងរកភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយដៃគូរបស់ពួកគេប៉ុន្តែពួកគេអាចមានទម្លាប់ដែលមានភាពស្អិតរមួតនិងគ្រប់គ្រងជាងមុនដែលពិតជាជួយរុញច្រានដៃគូរបស់ពួកគេឱ្យឆ្ងាយ។

មនុស្សម្នាក់ដែលមានលំនាំនៃការភ្ជាប់ខ្លួនដែលគួរឱ្យភ័យខ្លាចទំនងជាមានការភ័យខ្លាចទាំងពីរអំពីដៃគូរបស់ពួកគេមករកពួកគេនិងអំពីដៃគូរបស់ពួកគេដែលដកខ្លួនចេញពីពួកគេ។ នៅពេលដែលអ្វីៗជិតស្និទ្ធពេកពួកគេទំនងជានឹងដកថយប៉ុន្តែនៅពេលដែលពួកគេដឹងថាដៃគូរបស់ពួកគេរសាត់ទៅឆ្ងាយពួកគេអាចមានភាពស្អិតរមួតនិងគ្មានសុវត្ថិភាព។

ការស្វែងយល់ពីប្រវត្តិឯកសារភ្ជាប់របស់យើងអាចផ្តល់ឱ្យយើងនូវការយល់ដឹងដ៏ធំធេងអំពីលំនាំនិងការយល់ដឹងអំពីអាកប្បកិរិយារបស់យើង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលយើងពិនិត្យមើលទំនាក់ទំនងរបស់យើងតាមពេលវេលាជាក់ស្តែងវាមានតម្លៃកំណត់ពេលវេលាដែលសកម្មភាពរបស់យើងមិនត្រូវនឹងគំនិតរបស់យើងអំពីអ្វីដែលយើងចង់បាន។ តើយើងនិយាយថាយើងចង់ទៅឆ្ងាយជាមួយដៃគូរបស់យើងបន្ទាប់មកចំណាយពេលវេលាទាំងអស់របស់យើងធ្វើផែនការជាជាងរស់នៅក្នុងពេលនេះ?

តើយើងត្អូញត្អែរអំពីការមិនមានពេលនៅម្នាក់ឯងបន្ទាប់មកខលមកទូរស័ព្ទរបស់យើងពេញមួយជីវិតដែលយើងនៅជាមួយគ្នា? តើយើងនិយាយថាយើងចង់ជួបនរណាម្នាក់ប៉ុន្តែរកមូលហេតុដោយមិនណាត់ជួបមនុស្សគ្រប់រូបដែលយើងជួប? តើយើងជឿថាយើងចង់មានភាពងាយរងគ្រោះទេប៉ុន្តែរកឃើញថាខ្លួនយើងកំពុងធ្វើការជ្រៀតជ្រែកតិចតួចជាមួយដៃគូរបស់យើង? តើយើងនិយាយថាយើងស្រឡាញ់មនុស្សម្នាក់ប៉ុន្តែមិនចំណាយពេលដើម្បីសួរពួកគេអំពីខ្លួនឯងទេ? សកម្មភាពប្រឆាំងទាំងនេះពិតជាអាចជាសញ្ញាបង្ហាញថាយើងខ្លាចងាយរងគ្រោះហើយចូលទៅជិតពេក។

២. អ្នកកំពុងក្លាយជាដៃគូរដ៏មានសក្តានុពលរបស់អ្នក

ការត្អូញត្អែរមួយក្នុងចំណោមរឿងធម្មតាបំផុតរវាងគូស្វាមីភរិយាបន្ទាប់ពីពួកគេបាននៅជាមួយគ្នាមួយរយៈគឺថាពួកគេបាត់បង់ផ្កាភ្លើងឬឈប់មានអារម្មណ៍រំភើបឬទាក់ទាញគ្នាទៅវិញទៅមក។ ភាគច្រើននេះទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធការពាររបស់យើង។ ភាពស្និទ្ធស្នាលកាន់តែមានអារម្មណ៍គំរាមកំហែង។ ដូច្នេះនៅពេលដែលអ្វីៗកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរយើងចាប់ផ្តើមបង្ខំចម្ងាយដោយបណ្ដោយឱ្យមានគំនិតអវិជ្ជមានច្រើននិងការសង្កេតរបស់ដៃគូយើង។

ទំនាក់ទំនងចាំបាច់អាន

ហេតុផល ២៣ យ៉ាងដែលមនុស្សចាកចេញពីទំនាក់ទំនង