ហេតុអ្វីបានជាការផ្លាស់ប្តូរគឺជាឋាននរកសម្រាប់មនុស្សដែលមានការថប់បារម្ភ
![អ្វីដែលគ្រិស្តបរិស័ទគួរចងចាំសម្រាប់ឆ្នាំ 2022](https://i.ytimg.com/vi/3SCFTHwRhQ0/hqdefault.jpg)
ខ្ញុំមានការដាក់ទោសថ្មីមួយដើម្បីប្រើនៅពេលដែលនរណាម្នាក់មានអាកប្បកិរិយាមិនល្អ។ “ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកត្រូវតែរើចេញ” ខ្ញុំនិយាយ oud ៗ ហើយបើខ្ញុំមិននិយាយ oud ខ្ញុំច្បាស់ជាគិតហើយ។ ការធ្វើចលនាគឺជាទម្រង់នៃការធ្វើទារុណកម្មដែលអ្នកមិនអាចពន្យល់បាន។ អ្នកត្រូវតែរស់នៅតាមរយៈវាដើម្បីដឹងថាវាប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ព្រលឹងសុខុមាលភាពជីវិតរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភហើយបានផ្លាស់ទីលំនៅថ្មីៗនេះឬកំពុងរៀបចំផ្លាស់ទីលំនៅអ្នកប្រហែលជាដឹងពីការធ្វើទារុណកម្មក្នុងការធ្វើបញ្ជីគ្មានទីបញ្ចប់។ ធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នករីករាលដាលនៅពេលអ្នកព្យាយាមគេង។ ប្រឈមមុខនឹងភាពមិនច្បាស់លាស់នៃរបៀបដែលអ្នកនឹងទទួលបានអ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកមាននៅក្នុងប្រអប់ ដើរជុំវិញការជីកបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកសម្លឹងមើលអ្វីៗទាំងអស់ដែលត្រូវធ្វើ ប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចដែលអ្នកនឹងមិនអាចសម្រេចបានដោយការផ្លាស់ប្តូរថ្ងៃ។ ព្យាយាមរកអ្វីដែលត្រូវរក្សាទុកនិងអ្វីដែលត្រូវបោះចោលនិងហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការរបស់ដែលអ្នកចង់បោះ។ ឆ្ងល់ថាតើអ្នកណានៅទីនោះសម្រាប់អ្នកហើយអ្នកណាដែលអ្នកអាចពឹងផ្អែកបាន? ដោះស្រាយជាមួយការផ្លាស់ប្តូរទោះបីជាវាវិជ្ជមានក៏ដោយ។ អស់កម្លាំងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍; ការសម្រេចចិត្តបន្ទាប់ពីការសម្រេចចិត្តបន្ទាប់ពីការសម្រេចចិត្ត; អារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ដោយសារកង្វះអង្គការ; អនុញ្ញាតឱ្យមានការលួងលោមនិងការស្គាល់កន្លែងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ ឈ្មោះគ្មានកង្វល់ការពិតនិងក្តីស្រមៃ
តើធ្វើដូចម្តេចទើបខ្ញុំដឹងរឿងនេះច្បាស់? ព្រោះប្តីខ្ញុំនិងខ្ញុំទើបតែរើចេញពីកន្លែងដែលយើងរស់នៅអស់រយៈពេល ៤ ឆ្នាំ។ យើងត្រូវផ្លាស់ប្តូរទីតាំងការិយាល័យចំនួនពីរកន្លែងដាក់ឥវ៉ាន់និងសំលៀកបំពាក់សៀវភៅសិល្បៈសំលៀកបំពាក់សម្ភារៈផ្ទះបាយម៉ាស៊ីននិងរបស់របរដែលប្រមូលបានពីជីវិតពីររបស់យើង។ យើងមានពេលបីសប្តាហ៍ដើម្បីធ្វើវាហើយវាស្ទើរតែធ្វើឱ្យខ្ញុំចូល។ នៅពេលដែលយើងនៅកន្លែងថ្មីរបស់ខ្ញុំខ្ញុំបានជួបប្រទះនូវទម្រង់នៃការអស់កម្លាំងដែលថ្មីសម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនអាចវេចខ្ចប់ក្រដាសកាតុងធ្វើកេសឬធ្វើការសម្រេចចិត្តបានទេ។ ខ្ញុំបានជួបប្រទះនូវភាពខ្វិនខាងអារម្មណ៍។ អ្វីៗហាក់ដូចជាគួរឱ្យខ្លាចនិងលើសលប់។ មិត្តភក្តិចូលមកជួយខ្ញុំហើយខ្ញុំឈរនៅទីនោះដោយអស់សង្ឃឹមមិនអាចបត់សន្លឹកឬដាក់ធ្នើរដាក់ក្នុងទូបាន។
ហើយបន្ទាប់មកយើងបានទៅទីក្រុង Silver City រដ្ឋ New Mexico ដើម្បីធ្វើការ។ ផ្នែកមួយនៃការងារគឺដើម្បីរុករកអ្វីដែលមិនធម្មតានៅក្នុងទីក្រុងប្រាក់ដែលជាទីក្រុងរុករករ៉ែដែលមានភាពត្រឹមត្រូវនៅភាគខាងលិច .....
![](https://a.youthministryinitiative.org/psychotherapy/why-moving-is-hell-for-anxious-people.webp)
![](https://a.youthministryinitiative.org/psychotherapy/why-moving-is-hell-for-anxious-people-1.webp)
...... និងទាក់ទាញមេចុងភៅគ្រូបុរាណនិងមនុស្សដែលស្រឡាញ់ធម្មជាតិសហគមន៍និងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងសន្តិភាព។
ប្រហែលពីរខែមុនមជ្ឈមណ្ឌលឡូតូបានបើកនៅទីប្រជុំជនហើយខ្ញុំបានចុះឈ្មោះចូលរៀនពីរបីថ្នាក់។ ទីមួយគឺការធ្វើសមាធិដែលដឹកនាំដោយបុរសម្នាក់ឈ្មោះជេហ្វហ្គោន។
![](https://a.youthministryinitiative.org/psychotherapy/why-moving-is-hell-for-anxious-people-2.webp)
អ្នកចូលរួមមួយចំនួនតូចបានអង្គុយលើកៅអីអ្នករចនាហើយយើងបិទភ្នែកនៅពេលដែលជេហ្វនិយាយជាមួយយើងអំពីរបៀបទទួលយកការលំបាកអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ គ្រាន់តែទទួលយកវា។ ការទទួលយកមិនមានន័យថាអ្នកមិនធ្វើអ្វីសោះឬមិនចាត់វិធានការដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពនោះទេប៉ុន្តែវាមានន័យថាអ្នកមិនប្រឆាំងនឹងវា។ តើគាត់ជាអ្នកអានចិត្តទេ? តើគាត់ដឹងទេថានេះជាអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវស្តាប់អោយច្បាស់?
ដោយបិទភ្នែកហើយស្តាប់សំលេងរបស់ជេហ្វខ្ញុំយល់ថាការផ្លាស់ប្តូរគឺជាផ្នែកមួយនៃជីវិត។ ស្ត្រេសគួរឱ្យរន្ធត់បាទប៉ុន្តែគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃជីវិតប៉ុណ្ណោះ ខ្ញុំញញឹមចូលក្នុងខ្លួនពេលខ្ញុំដឹងថាវាកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នាដូចជាពន្ធការញ៉ាំច្រើនការផ្តល់សំលៀកបំពាក់ដែលអ្នកធ្លាប់ចូលចិត្តធ្វើសប្បុរសធម៌ភាពជ្រីវជ្រួញនិងស្នាមជ្រីវជ្រួញនៅពេលដែលវាត្រជាក់អស់ក្រដាសអនាម័យ។ ហើយដូចអ្វីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើវានឹងកន្លងផុតទៅផ្លាស់ប្តូរខុសពីថ្ងៃស្អែកពីថ្ងៃនេះ។ ហេតុអ្វីត្រូវតតាំងជាមួយវា? យើងត្រូវផ្លាស់ទី។ យើងបានផ្លាស់ប្តូរ។ ខ្ញុំបានបុកជញ្ជាំង។ មិត្តភក្តិបានមកជួយ។ ទទួលយក, ទទួលយក, ទទួលយក។ នៅទីបំផុតខ្ញុំនឹងបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។ ខ្ញុំសូមកោតសរសើរចំពោះការមានគំនិតដែលអាចបង្កើតការនិយាយស្តីទោះបីខ្ញុំមានអារម្មណ៍អ្វីក៏ដោយក្រៅពីលេងសើច។
ការអស់កម្លាំងនិងការអស់កម្លាំងរបស់ខ្ញុំមិនត្រឹមតែបាត់ទេ។ ខ្ញុំមិនបាន hear សំឡេងត្រែពីលើមេឃដែលប្រកាសពីការបើកសម្តែងទេវភាព។ ប៉ុន្តែប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់ខ្ញុំបានធូរស្រាលបន្តិចខ្ញុំបានរកឃើញចក្ខុវិស័យហើយខ្ញុំអាចចូលទៅជិតកន្លែងស្នាក់នៅដ៏អស្ចារ្យរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងទីក្រុងប្រាក់ដោយបេះដូងដែលគ្មានបន្ទុកនិងចិត្តច្បាស់លាស់។
ខ្ញុំដឹងថាមានរឿងជាច្រើនដែលអាក្រក់ជាងការធ្វើចលនា ហើយប្រសិនបើពួកគេមកខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំនឹងអាចចងចាំពីការទទួលយកដែលខ្ញុំបានរៀននៅទីក្រុងប្រាក់។
x x x x x
រូបថតរបស់ Paul Ross ។
Judith Fein គឺជាអ្នកសារព័ត៌មានអនឡាញអន្តរជាតិដែលទទួលបានពានរង្វាន់ដែលបានរួមចំណែកក្នុងការបោះពុម្ពផ្សាយជាង ១០០ ។ នាងគឺជាអ្នកនិពន្ធនៃជីវិតគឺជាដំណើរ៖ វេទមន្តផ្លាស់ប្តូរនៃការធ្វើដំណើរនិងពេលវេលាពីមីនឃូវីតដែលនិយាយអំពីហ្សែនតាមអារម្មណ៍។ គេហទំព័ររបស់នាងគឺ www.GlobalAdventure.us