សូមស្វាគមន៍មកកាន់ Misery!

រីករាយ។

រីករាយរីករាយ។

ហាបហ៊បហ៊បហ៊បសប្បាយចិត្ត។

គ្រប់គ្រាន់ហើយ។ សូមស្វាគមន៍មកកាន់របៀបធ្វើឱ្យវេទនា៖ ប្លុក។

តើនេះនិយាយអំពីអ្វី?

អស់រយៈពេល ២០ ឆ្នាំមកហើយចិត្តវិទ្យាបានឈ្លក់វង្វេងនឹងដំណើរស្វែងរកសុភមង្គល។ ចំណែកឯគ្លីនិកពីមុន ៗ ផ្តោតលើការសម្រាលនូវការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងថ្មីៗនេះយើងបានពិនិត្យមើលពីវិធីលើកមនុស្សចេញពីភាពមិនពេញចិត្តតាមសួនច្បារទៅជាការបំពេញបន្ថែម។

ក្នុងន័យនេះមិនគួរចាំបាច់ទេ។ ថ្វីត្បិតតែភាពក្រីក្រនិងសំណាងអាក្រក់មានច្រើននៅក្នុងសង្គមទំនើបក៏ដោយក៏ពួកគេមិនមានកន្លែងណាដែលមានលក្ខណៈសាមញ្ញដូចពួកគេនៅក្នុងបរិយាកាសវិវត្តនៃប្រភេទសត្វរបស់យើងដែរ។ យើងមានឡានដំបូលប្រព័ន្ធថែទាំសុខភាពមីក្រូវ៉េវនិងស្រាបៀរសិប្បកម្ម។ ភាគច្រើនយើងធ្វើការនៅក្នុងតំបន់ដែលមានសុវត្ថិភាពសមរម្យ។ យើងគេងនៅលើគ្រែដែលមានផាសុកភាព។ យើងមានឱកាសដែលមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបានសម្រាប់ការកំសាន្ត។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់នៅមជ្ឈឹមវ័យបានរកឃើញខ្លួនឯងប្តូរទៅអាមេរិកខាងជើងសតវត្សរ៍ទី ២១ គាត់នឹងគិតថាគាត់បានមកដល់ឋានសួគ៌ហើយ។

ប៉ុន្តែមើលជុំវិញ។

ភាពមិនសប្បាយចិត្តនៅជុំវិញយើង។ ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយនិយាយអំពីវិបត្តិសុខភាពផ្លូវចិត្តបើទោះបីជាការពិតដែលថាយើងចំណាយច្រើនលើសុខភាពផ្លូវចិត្តសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗជាងនៅចំណុចណាមួយក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្ររបស់យើងក៏ដោយ។ អត្រានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកំពុងកើនឡើងហើយមិនត្រឹមតែដោយសារតែយើងបន្តពង្រីកនិយមន័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដើម្បីរួមបញ្ចូលនូវចំនួនប្រជាជនដែលមានទំហំធំជាងនេះ។ ក្នុងចំណោមអ្នកដែលមិនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគ្លីនិកមនុស្សជាច្រើនមិនពេញចិត្តនឹងកម្រិតសុភមង្គលដែលពួកគេសម្រេចបាននៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។

ប្រសិនបើវប្បធម៌គឺជាម៉ាស៊ីនសម្រាប់ផលិតសុភមង្គលរបស់មនុស្សយើងហាក់ដូចជាដំណើរការខុសប្រក្រតីនិងគ្មានប្រសិទ្ធភាព។ ប្រហែលជាយើងគួរតែមើលហើយមើលថាមានអ្វីខុស។

វិស័យចិត្តវិទ្យាវិជ្ជមានគឺធំធេងលើគំនិតនៃភាពខ្លាំងនៃហត្ថលេខា។ ប្រសិនបើនៅក្នុងពិភពនៃសាច់ញាតិច្រើនយើងបានគ្រប់គ្រងដើម្បីបង្កើតនូវទុក្ខវេទនាជាច្រើនដូច្នេះប្រហែលជាភាពមិនសប្បាយចិត្តគឺជាកម្លាំងហត្ថលេខាពិតរបស់យើង។ ចូរធ្វើឱ្យបានច្រើនបំផុត។

រូបរាងនៃអ្វីៗដែលត្រូវមក

ប្លុកនេះត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយសៀវភៅរបស់ខ្ញុំ របៀបវេទនា៖ យុទ្ធសាស្ត្រ ៤០ ដែលអ្នកប្រើរួច (Harbinger ថ្មីឆ្នាំ ២០១៦) ។ ខ្ញុំនឹងនិយាយអំពីប៊ីតពីសៀវភៅនិងអំពីយុទ្ធសាស្ត្រដែលមិនមាននៅក្នុងទំព័ររបស់វា។ ខ្ញុំនឹងចង្អុលបង្ហាញអំពីលក្ខណៈសង្គមដែលអាចរួមចំណែកដល់ការមិនសប្បាយចិត្តរបស់មនុស្ស។ ខ្ញុំនឹងណែនាំការស្រាវជ្រាវពាក់ព័ន្ធ។ ខ្ញុំនឹងស្នើឱ្យមានមន្ទិលសង្ស័យចំពោះការអះអាងដ៏ធំធេងមួយចំនួនអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្តអ៊ឹមឧស្សាហកម្ម។ ក្នុងនោះខ្ញុំជាផ្នែកពាក់កណ្តាលស្ទាក់ស្ទើរ។

ខ្ញុំក៏ចង់ឱ្យប្លុកមានអន្តរកម្មខ្លះដែរ។ នៅចន្លោះពេលណាមួយខ្ញុំនឹងបោះពុម្ពអក្សរនិងបំណែក Q និង A ។ ដល់ទីបញ្ចប់នេះសូមមេត្តាសរសេរមកខ្ញុំនៅទីនេះនៅចិត្តវិទ្យាថ្ងៃនេះ។ រួមបញ្ចូលទាំង:

• វិធីដែលអ្នកបំផ្លាញសុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួនការពេញចិត្តនិងភាពរីករាយរបស់អ្នក។
• សំណួរអំពីចិត្តវិទ្យាវិជ្ជមានបញ្ហាអារម្មណ៍និងការបំពេញជីវិត។ (ទោះយ៉ាងណាសូមយល់ថាខ្ញុំមិនអាចផ្តល់ដំបូន្មានគ្លីនិកនៅក្នុងវេទិកានេះបានទេ)
• ប្រធានបទដែលអ្នកចង់ឱ្យខ្ញុំគ្របដណ្តប់។

បន្តិចអំពីខ្ញុំ

ខ្ញុំជាអ្នកចិត្តសាស្រ្តអនុវត្តនៅទីក្រុង Vancouver ប្រទេសកាណាដា។ នៅឆ្នាំ ២០០២ ខ្ញុំបានបង្កើតគ្លីនិក Changeways ដែលជាឈ្មោះដែលមិននឹកស្មានដល់ដែលខ្ញុំបានទទួលពីសេវាកម្មដែលខ្ញុំធ្លាប់ដំណើរការនៅមន្ទីរពេទ្យយូប៊ីប៊ីស៊ី - កម្មវិធីផ្លាស់ប្តូរផ្លូវ។ ឥឡូវនេះយើងមានអ្នកចិត្តសាស្រ្តចំនួន ១៤ នាក់ដែលផ្តល់ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយាយល់ដឹងនិងការព្យាបាលផ្អែកលើភស្តុតាងផ្សេងទៀតសម្រាប់ការថប់បារម្ភការធ្លាក់ទឹកចិត្តការផ្លាស់ប្តូរជីវិតការអស់កម្លាំងការថប់បារម្ភទាក់ទងនឹងសុខភាពនិងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។

សៀវភៅរបស់ខ្ញុំរួមមាន How to be Miserable, The Assertiveness Workbook, Your Depression Map, and Private Practice Made Simple ។ នៅពេលទំនេរខ្ញុំដំណើរការសួនច្បារតូចមួយនៅផ្នែកខាងក្នុងនៃរដ្ឋ British Columbia ដោយដាំផ្លែប៉ោមផ្លែប៉ែ peach ផ្លែ apricots ផ្លែ cherries និងផ្លែព្រូន។ យើងមិនមានសត្វដោយចេតនាទេទោះបីជាភ្ញៀវរបស់យើងរួមមានក្តាន់ខ្លាឃ្មុំខ្លាឃ្មុំឃ្មុំឃ្មុំអណ្តើកនិងក្ងាន។

ធ្ងន់បន្តិចចំពោះសត្វខ្លាធំដើម្បីរសជាតិខ្ញុំប៉ុន្តែហេ៖ ជីវិតមិនដែលល្អឥតខ្ចោះទេ។