ភស្តុតាងស្តីពីមេឡាតូនីនសម្រាប់ការគេងមិនលក់

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះនឹងការគេងមិនលក់អ្នកដឹងពីការឈឺចាប់ក្នុងការព្យាយាមងងុយគេងនៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកមិនសហការ។ វាគឺជាបញ្ហាទូទៅមួយ; មនុស្សប្រមាណ ១០ ភាគរយដែលរស់នៅក្នុងសង្គមលោកខាងលិចត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានបញ្ហាដំណេកគួរឱ្យកត់សម្គាល់ហើយ ២៥ ភាគរយទៀតជួបប្រទះបញ្ហាភាគច្រើននៅពេលគេងឬមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងនៅពេលថ្ងៃ។

ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះមេឡាតូនីនបានក្លាយជាដំណោះស្រាយដ៏ពេញនិយមមួយ។ អរម៉ូនត្រូវបានផលិតដោយរាងកាយដើម្បីគ្រប់គ្រងចង្វាក់ circadian រួមទាំងគ្រប់គ្រងវដ្តនៃការគេង។ (រាងកាយរបស់យើងផលិតមេឡាតូនីននៅពេលដល់ពេលងងុយដេកហើយឈប់ផលិតវានៅពេលដល់ពេលភ្ញាក់ពីព្រលឹម។ ) នៅសហរដ្ឋអាមេរិកនិងកាណាដាមេឡាតូនីនត្រូវបានលក់តាមបញ្ជរលក់ជាអាហារបំប៉ន។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានធ្វើការសិក្សាស្រាវជ្រាវរាប់រយអំពីផលប៉ះពាល់នៃជាតិមេឡាតូនីនសម្រាប់ការប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយចាប់ពីការធ្លាក់យន្តហោះរហូតដល់បញ្ហាគេងមិនលក់ចំពោះមនុស្សគ្រប់រូបចាប់ពីកុមាររហូតដល់អ្នកជំងឺវ័យចំណាស់។ ហើយក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវជាច្រើនក្រុមបានពិនិត្យលើរាងកាយនៃភស្តុតាងអំពីមេឡាតូនីន។ នេះគឺជាអ្វីដែលពួកគេបានរកឃើញ៖

ការពិនិត្យឡើងវិញដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី ការពិនិត្យថ្នាំងងុយគេង នៅឆ្នាំ ២០១៧ បានរួមបញ្ចូលភស្តុតាងពីការសាកល្បងដោយចៃដន្យនិងត្រួតពិនិត្យចំនួន ១២ ដែលបានពិនិត្យមើលថាតើមេឡាតូនីនដំណើរការល្អយ៉ាងដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលជំងឺគេងមិនលក់ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។ អ្នកត្រួតពិនិត្យបានរកឃើញភស្តុតាងគួរឱ្យជឿជាក់ដែលថាមេឡាតូនីនមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការជួយឱ្យមនុស្សងងុយដេកលឿនជាងមុននិងជួយមនុស្សពិការភ្នែកគ្រប់គ្រងរបៀបគេងរបស់ពួកគេ។

សម្រាប់កុមារការពិនិត្យឡើងវិញដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយក្នុងឆ្នាំ ២០១៤ នៅក្នុងអេស ទិនានុប្បវត្តិចិត្តវិទ្យាកុមារ រួមបញ្ចូលភស្តុតាងពីការសាកល្បងត្រួតពិនិត្យដោយចៃដន្យចំនួន ១៦ ដើម្បីដឹងថាតើមេឡាតូនីនអាចជួយកុមារដែលមានបញ្ហាដំណេកបានទេ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាមេឡាតូនីនបានជួយក្មេងៗដែលគេងមិនលក់គេងលក់លឿនជាងមុនភ្ញាក់ពីគេងតិចជាងមុនរៀងរាល់យប់ហើយងងុយដេកលឿនជាងមុនពេលពួកគេភ្ញាក់ហើយគេងលក់ស្កប់ស្កល់ជារៀងរាល់យប់។

ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធចាស់មួយដែលបោះពុម្ពផ្សាយដោយកិច្ចសហការ Cochrane ក្នុងឆ្នាំ ២០០២ បានរកឃើញថាមេឡាតូនីនមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការការពារនិងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការធ្លាក់យន្តហោះជាពិសេសចំពោះអ្នកដំណើរដែលឆ្លងកាត់តំបន់ពេលវេលាចំនួន ៥ ឬច្រើនជាងនេះឆ្ពោះទៅខាងកើត។

សរុបមកមានភស្តុតាងរឹងមាំដែលថាមេឡាតូនីនអាចជួយមនុស្សឱ្យងងុយដេកនិងគ្រប់គ្រងនាឡិការាងកាយខាងក្នុងរបស់ពួកគេ។ នៅក្នុងរយៈពេលខ្លីមិនមានភស្តុតាងនៃផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរទេ។ ការពិនិត្យឡើងវិញទាំងបីបានកត់សម្គាល់ថាមិនមានភស្តុតាងល្អអំពីផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងនៃការប្រើមេឡាតូនីនទេ។

ប៉ុន្តែមានផលវិបាកមួយ៖ ដោយសារមេឡាតូនីនត្រូវបានលក់ជាអាហារបំប៉នការផលិតរបស់វាមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយរដ្ឋបាលចំណីអាហារនិងឱសថអាមេរិកទេ។

ការសិក្សាមួយដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយកាលពីឆ្នាំមុននៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រដំណេកគ្លីនិក បានវិភាគខ្លឹមសារនៃថ្នាំគ្រាប់មេឡាតូនីនចំនួន ៣១ ពីម៉ាកផ្សេងៗគ្នា។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាខ្លឹមសារពិតប្រាកដនៃថ្នាំគ្រាប់មេឡាតូនីនមានភាពទូលំទូលាយបើប្រៀបធៀបទៅនឹងស្លាករបស់ពួកគេពី ៨៣ ភាគរយតិចជាងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដល់ ៤៧៨ ភាគរយច្រើនជាងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម។ តិចជាង ៣០ ភាគរយនៃថ្នាំបំប៉នដែលបានធ្វើតេស្តមានកម្រិតថ្នាំដែលមានស្លាក។ ហើយអ្នកស្រាវជ្រាវមិនបានរកឃើញលំនាំនៃការប្រែប្រួលដែលទាក់ទងនឹងម៉ាកជាក់លាក់ដែលធ្វើឱ្យអតិថិជនស្ទើរតែមិនអាចដឹងថាមេឡាតូនីនទទួលបានប៉ុន្មាននោះទេ។

លើសពីនេះអាហារបំប៉នចំនួនប្រាំបីនៅក្នុងការស្រាវជ្រាវមានអរម៉ូនផ្សេងគ្នា - សេរ៉ូតូនីន - ដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងជំងឺសរសៃប្រសាទមួយចំនួន។ ការប្រើសេរ៉ូតូនីនដោយមិនដឹងខ្លួនអាចនាំឱ្យមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ។

ការប្រើថ្នាំក៏ជាបញ្ហាដែរ។ ការត្រួតពិនិត្យជាប្រព័ន្ធឆ្នាំ ២០០៥ ដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី ការពិនិត្យថ្នាំងងុយគេង បានរកឃើញថាមេឡាតូនីនមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងកម្រិត ០.៣ មីលីក្រាម ប៉ុន្តែថ្នាំគ្រាប់មេឡាតូនីនដែលអាចរកទិញបានមានផ្ទុកប្រសិទ្ធភាពរហូតដល់ ១០ ដង។ នៅកម្រិតនោះអ្នកទទួលមេឡាតូនីននៅក្នុងខួរក្បាលប្រែជាមិនឆ្លើយតប។

សារនាំយកទៅផ្ទះ៖ ខណៈពេលដែលមេឡាតូនីនអាចជួយដល់បញ្ហាដំណេករបស់អ្នកគ្មានវិធីណាដែលអាចធានាបានក្នុងការទិញអរម៉ូនដែលត្រឹមត្រូវនិងជាក់លាក់នៅពេលនេះឡើយ។