ចំណាយពេលអាក្រាតជាមួយមនុស្សចម្លែកអាចធ្វើឱ្យរូបភាពរាងកាយប្រសើរឡើង

អាក្រាតនិយម (ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា ធម្មជាតិ ) គឺជាការអនុវត្ត-ហើយពេលខ្លះរបៀបរស់នៅ-ដែលផ្តោតជុំវិញការអាក្រាតសាធារណៈមិនរួមភេទ។ ក្នុងនាមជាមនុស្សម្នាក់ដែលធំឡើងនៅសហរដ្ឋអាមេរិកខ្ញុំបានដឹងតាំងពីដំបូងក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំថានេះគឺជាការហាមឃាត់។ នៅពេលណាដែលរូបភាពអាក្រាតត្រូវបានពិភាក្សាឬបង្ហាញនៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយវាតែងតែជារឿងកំប្លុកកំប្លែង (មានបំណង) ។ ចំណាប់អារម្មណ៍ដែលខ្ញុំទទួលបានគឺថាគ្មានមនុស្ស“ ធម្មតា” ណាម្នាក់នឹងមិនធ្វើរឿងនេះទេហើយការគ្រាន់តែអាក្រាតនៅចំពោះមុខមនុស្សផ្សេងទៀតគឺខុសរោគសាស្ត្រនិងវង្វេង។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការស្រាវជ្រាវប្រាប់យើងថាការអាក្រាតកាយជាមួយមនុស្សចម្លែកនៅក្នុងកន្លែងមានសុវត្ថិភាពប្រហែលជាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេ។ តាមពិតផ្ទុយពីការសន្មតអវិជ្ជមានទាំងអស់និងការប្រកាន់យកទស្សនៈអំពីអាក្រាតនិយមវាអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លះចំពោះវា។

នៅក្នុងអត្ថបទថ្មីៗនេះដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិស្រាវជ្រាវផ្លូវភេទ អ្នកស្រាវជ្រាវបានព្យាយាមស្វែងយល់ពីរបៀបដែលសង្គមអាក្រាតត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរូបភាពរាងកាយរបស់មនុស្ស។ តើការចំណាយពេលអាក្រាតអាចកែលម្អអារម្មណ៍របស់មនុស្សចំពោះរូបរាងរបស់ពួកគេឬជួយពួកគេឱ្យកោតសរសើររាងកាយរបស់ពួកគេបន្ថែមទៀតទេ?

ក្រដាសនេះបង្ហាញពីលទ្ធផលនៃការជំនុំជម្រះដោយចៃដន្យដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមកនៃការកាត់តរូបភាពអាក្រាតសហគមន៍។ ជាពិសេសបុរស ២៧ នាក់និងស្ត្រី ២៤ នាក់ត្រូវបានជ្រើសរើសនៅទីក្រុងឡុងដ៍សម្រាប់ការពិសោធន៍មួយដែលពួកគេនឹង“ ដើរលេង” ជាមួយអ្នកដទៃហើយបើចង់ផឹកស្រា។

អ្នកចូលរួមត្រូវបានបែងចែកដោយចៃដន្យជាពីរក្រុម។ នៅក្នុងស្ថានភាពត្រួតពិនិត្យអ្នកចូលរួមត្រូវបានប្រាប់ថា“ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺរីករាយជាមួយក្រុមអ្នកចូលរួមដទៃទៀត” ។ នៅក្នុងស្ថានភាពអាក្រាត (ពិសោធន៍) អ្នកចូលរួមត្រូវបានប្រាប់ឱ្យ“ (១) រីករាយជាមួយក្រុមអ្នកចូលរួមដទៃទៀតហើយ (២) ធ្វើអាក្រាត។ អ្នកចូលរួមទាំងអស់ត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងស្លៀកពាក់សម្រាប់ផ្នែកនៃការពិសោធន៍នេះ” ។

សូមកត់សម្គាល់ថាការសិក្សានេះត្រូវបានអនុម័តដោយគណៈកម្មាធិការសីលធម៌នៅសាកលវិទ្យាល័យលទ្ធភាពនៃការអាក្រាតត្រូវបានលើកឡើងនៅលើឯកសារយល់ព្រមដែលបានជូនដំណឹងហើយអ្នកចូលរួមត្រូវបានប្រាប់ម្តងហើយម្តងទៀតថាពួកគេមានជម្រើសដកខ្លួនបានគ្រប់ពេល។ និយាយម្យ៉ាងទៀតមនុស្សជ្រើសរើសដោយសេរីក្នុងការចូលរួមក្នុងការសិក្សានេះហើយពួកគេមិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីដែលពួកគេមិនស្រួលធ្វើនោះទេ។

អ្នកចូលរួមក្នុងល័ក្ខខ័ណ្ឌទាំងពីរនេះត្រូវបានណែនាំបន្ថែមដើម្បីបង្កើតកន្លែងមានសុវត្ថភាពដោយការប្រព្រឹត្ដចំពោះអ្នកដទៃដោយ“ សេចក្តីថ្លៃថ្នូរនិងការគោរពគ្រប់ពេល” ហើយពួកគេត្រូវបានគេប្រាប់ថាអាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យមិនសមរម្យនិងយាយីនឹងមិនត្រូវបានអត់ឱនឡើយ។

បន្ទាប់ពីការសិក្សាអ្នកចូលរួមបានបញ្ចប់ការស្ទង់មតិដែលរួមបញ្ចូលទាំងការវាស់វែងនៃការកោតសរសើររាងកាយ។ អ្នកចូលរួមក៏បានបញ្ចប់ការស្ទង់មតិកោតសរសើរពីរាងកាយមុនពេលសកម្មភាពសង្គមដើម្បីឱ្យអ្នកស្រាវជ្រាវអាចសាកល្បងនូវការផ្លាស់ប្តូរសក្តានុពលនៃការឆ្លើយតប។

អ្វីដែលពួកគេបានរកឃើញគឺថាចំពោះអ្នកចូលរួមក្នុងស្ថានភាពអាក្រាតរូបភាពរាងកាយមានភាពវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងនៅចុងបញ្ចប់នៃការសិក្សាជាងពេលចាប់ផ្តើម។ ចំពោះអ្នកដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពត្រួតពិនិត្យមិនមានការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងរូបភាពរាងកាយទេ។

លើសពីនេះទៅទៀតពួកគេបានរកឃើញថា“ ការថប់បារម្ភខាងរាងកាយសង្គម” (អារម្មណ៍អន្ទះសារអំពីរបៀបដែលអ្នកដទៃមើលមកលើរាងកាយរបស់អ្នក) គឺទាបជាងចំពោះអ្នកដែលនៅអាក្រាតហើយនេះបានធ្វើឱ្យមានការកើនឡើងនូវរូបភាពរាងកាយដែលរាយការណ៍ដោយអ្នកចូលរួមទាំងនេះ។

និយាយម្យ៉ាងទៀតការអាក្រាតក្នុងសហគមន៍ហាក់ដូចជាធ្វើឱ្យមនុស្សមិនសូវខ្វល់ខ្វាយពីរបៀបដែលអ្នកដទៃមើលរាងកាយរបស់ពួកគេដែលជាហេតុធ្វើឱ្យពួកគេពេញចិត្តចំពោះរូបរាងរបស់ពួកគេផ្ទាល់។

សូមកត់សម្គាល់ថានេះគឺជាការសិក្សាតូចមួយដែលបានធ្វើឡើងនៅចក្រភពអង់គ្លេសជាមួយនឹងគំរូសស្ទើរតែទាំងអស់ដូច្នេះយើងត្រូវគិតគូរអំពីដែនកំណត់។ ដូច្នេះយើងមិនគួរសន្មតថាលទ្ធផលទាំងនេះនឹងមានលក្ខណៈទូទៅចំពោះបុគ្គលនិងវប្បធម៌ផ្សេងទៀតឡើយ។ ដូចគ្នានេះផងដែរវាអាចទៅរួចដែលការសិក្សានេះត្រូវបានជ្រើសរើសសម្រាប់អ្នកដែលមានបទពិសោធន៍ច្រើនជាមួយភាពអាក្រាតជាសាធារណៈឬមានឆន្ទៈក្នុងការសាកល្បងជាទូទៅដូច្នេះពួកគេប្រហែលជាមិនមែនជាតំណាងឱ្យប្រជាជនទូលំទូលាយទេ។

ដែលនិយាយថាការរកឃើញទាំងនេះបង្ហាញថាការអាក្រាតសហគមន៍នៅពេលដែលវាកើតឡើងនៅក្នុងកន្លែងមានសុវត្ថិភាពមានសក្តានុពលក្នុងការកែលម្អរូបភាពរាងកាយ។ នេះគឺជាការរកឃើញដ៏សំខាន់ពីព្រោះយើងដឹងថារូបភាពរាងកាយអវិជ្ជមានទាក់ទងនឹងលទ្ធផលដែលមានបញ្ហាជាច្រើនរួមទាំងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបញ្ហាការញ៉ាំអាហារ) ក៏ដូចជាការលំបាកខាងផ្លូវភេទនិងទំនាក់ទំនង (ឧទាហរណ៍ការជៀសវាងការរួមភេទជាមួយមនុស្សម្នាក់) ដៃគូ) ។ អន្តរាគមន៍ដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរូបភាពរាងកាយមានសក្តានុពលក្នុងការផ្តល់នូវផលវិជ្ជមានវិជ្ជមានមួយចំនួនបើទោះបីជាយើងត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមដើម្បីបង្ហាញពីភាពច្បាស់លាស់នេះក៏ដោយ។

ជាការពិតនេះមិនមែនចង់បង្ហាញថាការអាក្រាតរបស់សហគមន៍នោះទេ ប៉ុណ្ណោះ វិធីកែលម្អរូបភាពរាងកាយឬអាក្រាតនោះគឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយសម្រាប់អ្នកដែលបើកចំហដើម្បីសាកល្បងវាការចំណាយពេលច្រើនដោយអាក្រាតគ្រាន់តែអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ផ្លូវចិត្តខ្លះ។

រូបភាពហ្វេសប៊ុក៖ Mykola Komarovskyy/Shutterstock