កំណត់ដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីឬរស់នៅដោយមានចេតនាឥឡូវនេះ?

ដេលបេញចិត្ដ

• ការលើកទឹកចិត្តសំខាន់អាន
• វិធីកំណត់គោលដៅប្រកបដោយមហិច្ឆតាបន្ថែមទៀត

នៅសប្តាហ៍នេះអតិថិជនរបស់ខ្ញុំបានសួរខ្ញុំថាតើខ្ញុំនឹងធ្វើការនៅចន្លោះបុណ្យណូអែលនិងចូលឆ្នាំថ្មី។ ខ្ញុំ​មិន​ដឹង។ ខ្ញុំបានសាកពេញល្បឿនលឿនហើយមិនបានគិតពីវាទេ។ ខ្ញុំសូមអរគុណដល់អតិថិជនរបស់ខ្ញុំដែលបានជម្រុញឱ្យខ្ញុំរកមើលពីកុំព្យូទ័រហើយចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីការបញ្ចប់ឆ្នាំ ២០២០ និងឆ្នាំ ២០២១ ដែលខិតជិតមកដល់។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាការប្រកាសកំណត់ហេតុបណ្ដាញនេះអាចដើរតួយ៉ាងសំខាន់សម្រាប់អ្នកផងដែរ។

ចុងខែធ្នូតំណាងឱ្យចំណុចផ្លាស់ប្តូរ។ វាគឺជាពេលវេលាមួយដែលមនុស្សចែករំលែកការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់ពួកគេពីរបៀបដែលឆ្នាំមុនបានកន្លងផុតទៅភាពរីករាយនិងទុក្ខព្រួយរបស់ពួកគេនិងកំណត់ដំណោះស្រាយដោយសង្ឃឹមថាពួកគេនឹងមានភាពល្អប្រសើរនៅក្នុងឆ្នាំថ្មី។ យើងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវចក្ខុវិស័យនៃឆ្នាំល្អប្រសើរយើងល្អប្រសើរអនាគតល្អប្រសើរ។ ឆ្នាំថ្មីការចាប់ផ្តើមថ្មីដំណោះស្រាយថ្មី។

គំនិតនិងការអនុវត្តដំណោះស្រាយអាចជាការពិបាកសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនក្នុងការតស៊ូ។ ប្រសិនបើដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីមិនមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកខ្ញុំសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យពិចារណាពីគំនិតនៃការកំណត់បំណងហើយចាប់ផ្តើមឥឡូវនេះ។

ចំណាយពេលមួយភ្លែតដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីរបៀបដែលដំណោះស្រាយមានប្រសិទ្ធភាពចំពោះអ្នក

យើងកំណត់ដំណោះស្រាយដោយផ្អែកលើអ្វីដែលយើងចង់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនិងផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ វចនានុក្រមខេមប្រីដកំណត់និយមន័យថាជា“ ការសន្យាចំពោះខ្លួនឯងថានឹងធ្វើអ្វីឬមិនធ្វើអ្វីមួយ” ។ រឿងដំបូងដែលនឹកឃើញនៅពេលខ្ញុំអាននេះគឺ៖ តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលយើងរំលោភការសន្យាចំពោះខ្លួនឯង?

នេះជាធម្មតាសម្រាប់ខ្ញុំ៖ ពេញមួយខែមករាខ្ញុំនឹងរឹងមាំជាមួយនឹងដំណោះស្រាយទាំងនោះ។ មកដល់ពាក់កណ្តាលខែកុម្ភៈភាពថ្មីថ្មោងនៃឆ្នាំថ្មីនឹងរលាយបាត់ហើយនេះត្រូវបានផ្គូរផ្គងជាមួយនឹងតម្រូវការកើនឡើងនៃជីវិត។ ដូច្នេះដំណោះស្រាយទាំងនោះចាប់ផ្តើមដើរថយក្រោយ។ នេះនាំមកនូវការខកចិត្តឬការខកចិត្តចំពោះ "មិនជោគជ័យ" និងការបោះបង់ចោលដំណោះស្រាយបន្តិចម្តង ៗ ហាក់ដូចជាមិនដែលសំខាន់។ នៅឆ្នាំថ្មីខាងមុខនេះខ្ញុំនឹងភ្លេចថាអ្វីដែលខ្ញុំបានសំរេចចិត្តមុនដំបូងប៉ុន្តែខ្ញុំបានកំណត់ថ្មីម្តងទៀត។ ធ្វើដូចគ្នាហើយរំពឹងលទ្ធផលខុសគ្នា ...

ប្រយ័ត្ន៖ ប្រសិនបើការកំណត់ដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកបន្ទាប់មកទៅចុះ។ នេះគឺអំពីការស្វែងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការនិងអ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកផ្ទាល់។

ការកំណត់ចេតនា

ចុះយ៉ាងណាបើយើងប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍របស់យើងជំនួសឱ្យការកំណត់ចេតនា?

ចេតនាគឺអំពីអ្នកដែលយើងចង់បាន ត្រូវ នៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះនិងរបៀបដែលយើងចង់បង្ហាញនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ គោលបំណងគឺផ្អែកលើអ្វីដែលគុណតម្លៃរបស់យើងពោលគឺអ្វីដែលសំខាន់ចំពោះយើងនៅក្នុងវិស័យផ្សេងៗនៃជីវិតរបស់យើងដូចជាសុខភាពរាងកាយសុខភាពផ្លូវចិត្តអាជីពការងារចំណង់ចំណូលចិត្តទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រួសារមិត្តភក្តិដៃគូការអប់រំ។

ចេតនាគឺខុសពីគោលដៅព្រោះគោលដៅគឺអំពីអ្វីដែលយើង ធ្វើ ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេទាក់ទងគ្នាព្រោះចេតនាផ្តល់ឱ្យយើងនូវទិសដៅនិងឆន្ទៈដែលផ្តល់អំណាចដល់យើងក្នុងការកំណត់និងសម្រេចគោលដៅ។ ធ្វើសកម្មភាពនិងធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលផ្តល់កិត្តិយសដល់មនុស្សដែលយើងចង់ផ្អែកលើអ្វីដែលសំខាន់ចំពោះយើង។ នេះអាចជួយឱ្យយើងរស់នៅក្នុងជីវិតដែលមានអត្ថន័យនិងមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយអ្នកដទៃនិងខ្លួនយើងក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន។

នេះគឺជាចំណុចមួយចំនួនផ្សេងទៀតដែលត្រូវពិចារណាទាក់ទងនឹងអន្ទាក់ដែលភ្ជាប់មកជាមួយដំណោះស្រាយនិងរបៀបដែលចេតនាអាចចូលមកជួយ។

ចាប់ផ្តើមឥឡូវនេះជាជាងរង់ចាំអនាគត

ដំណោះស្រាយគឺពាក់ព័ន្ធនឹងការសម្រេចបាននូវគោលដៅនាពេលអនាគត (ឧទាហរណ៍នៅចុងខែឬឆ្នាំ) ។ បញ្ហាប្រឈមមួយជាមួយនេះគឺការរង់ចាំចាប់ផ្តើមដំណោះស្រាយក្នុងឆ្នាំថ្មីអាចបង្កើនលទ្ធភាពដែលយើងប្រព្រឹត្តផ្ទុយពីនេះរហូតដល់ពេលនោះ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើការសំរេចចិត្តរបស់យើងគឺការទទួលទានរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពក្នុងឆ្នាំថ្មីយើងអាចទទួលទានអាហារសម្រន់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានមុនពេលនោះ។ នេះមិនត្រឹមតែថ្លៃដើមសម្រាប់សុខភាពរបស់យើងនៅពេលនេះទេប៉ុន្តែយើងនឹងត្រូវខិតខំបន្ថែមទៀតដើម្បីទទួលបានសុខភាពល្អក្នុងឆ្នាំថ្មី។ នេះអាចជាការយកឈ្នះខ្លួនឯងព្រោះវាធ្វើឱ្យដំណោះស្រាយរបស់យើងមិនទាក់ទាញនិងពិបាកថែរក្សាក្នុងរយៈពេលវែង។

បញ្ហាប្រឈមមួយទៀតជាមួយនឹងដំណោះស្រាយដែលផ្តោតលើអនាគតគឺថាវាអាចចំណាយពេលរាប់សប្តាហ៍និងខែដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៃការផ្លាស់ប្តូរពីព្រោះទម្លាប់ត្រូវការពេលវេលានិងការតស៊ូដើម្បីបំបែក។ ដូច្នេះក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះយើងប្រហែលជាមិនមានការពង្រឹងវិជ្ជមានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យយើងបន្តដំណើរទៅមុខទៀតទេ។ លើសពីនេះទៅទៀតយើងមានទំនោរខាំច្រើនជាងអ្វីដែលយើងអាចទំពារនៅពេលយើងកំណត់នូវដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីធំ ៗ ជាច្រើនដោយមិនមានផែនការនិងគោលដៅច្បាស់លាស់ទាក់ទងនឹងវិធីសម្រេចវា៖ ខ្ញុំនឹងសម្រកទំងន់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មីឈប់ផឹកហើយធ្វើការឆ្ពោះទៅរកការផ្សព្វផ្សាយ។ វាងាយស្រួលក្នុងការមើលថាតើនេះអាចមានភាពលើសលប់យ៉ាងដូចម្តេច។

វាប្រហាក់ប្រហែលនឹងគំនិត“ រស់នៅសម្រាប់ចុងសប្តាហ៍” ។ ខណៈពេលដែលការគិតអំពីផែនការចុងសប្តាហ៍អាចដើរតួជាប្រភពនៃការជម្រុញចិត្តឱ្យយើងបន្តដំណើរទៅមុខវាអាចនាំមកនូវផលវិបាកដោយអចេតនា។ ត្រឹមថ្ងៃអង្គារយើងកំពុងរាប់ថយក្រោយរួចទៅហើយហើយរសៀលថ្ងៃអាទិត្យដល់ល្ងាចថ្ងៃព្រហស្បតិ៍អាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ដើម្បីឆ្លងកាត់។

ការលើកទឹកចិត្តសំខាន់អាន

វិធីកំណត់គោលដៅប្រកបដោយមហិច្ឆតាបន្ថែមទៀត