ខែកញ្ញាគឺជាខែសង្គ្រោះជាតិ

ដេលបេញចិត្ដ

• សម្លឹងមើលតួលេខ
• អ្នកត្រូវតែជាអ្នកដែលជ្រើសរើសការស្តារឡើងវិញ
• ដំណាក់កាលនៃការស្តារឡើងវិញ

ខែកញ្ញាគឺជាខែសង្គ្រោះជាតិដែលផ្តួចផ្តើមដោយការរំលោភបំពានសារធាតុនិងរដ្ឋបាលសេវាកម្មសុខភាពផ្លូវចិត្ត។

“ ខែស្តារឡើងវិញលើកកម្ពស់អត្ថប្រយោជន៍សង្គមនៃការការពារការព្យាបាលនិងការស្តារសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងបញ្ហាការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀនអបអរសាទរមនុស្សក្នុងការជាសះស្បើយសាទរចំពោះការរួមចំណែករបស់អ្នកផ្តល់សេវាព្យាបាលនិងលើកកម្ពស់សារថាការជាសះស្បើយគ្រប់ទម្រង់អាចធ្វើទៅបាន។ គឺជាការសង្កេតថ្នាក់ជាតិដែលបានប្រារព្ធឡើងរៀងរាល់ខែកញ្ញាដើម្បីអប់រំជនជាតិអាមេរិកថាការព្យាបាលដោយប្រើសារធាតុញៀននិងសេវាកម្មសុខភាពផ្លូវចិត្តអាចជួយអ្នកដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តនិងសារធាតុប្រើប្រាស់ក្នុងការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អនិងផ្តល់រង្វាន់។ ការងើបឡើងវិញ "។ - សាមសា

ខែស្តារឡើងវិញបានផ្សព្វផ្សាយសារវិជ្ជមានថាសុខភាពអាកប្បកិរិយាមានសារៈសំខាន់ចំពោះសុខភាពទូទៅការងារបង្ការការព្យាបាលមានប្រសិទ្ធភាពហើយមនុស្សអាចនិងអាចជាសះស្បើយ។

សម្លឹងមើលតួលេខ

ប្រជាជនអាមេរិកប្រមាណ ២២ លាននាក់កំពុងជាសះស្បើយពីថ្នាំអូផ្ចូអ៊ីតនិងសារធាតុផ្សេងទៀត។ ចំនួននេះត្រូវបាន "ប៉ាន់ប្រមាណ" ពីព្រោះរដ្ឋាភិបាលរដ្ឋនិងសហព័ន្ធមិនតាមដានការជាសះស្បើយឱ្យបានដិតដល់ទេនៅពេលដែលពួកគេតាមដានអត្រាញៀនឬការប្រើជ្រុល។ មនុស្សភាគច្រើនដែលតស៊ូជាមួយការញៀនត្រូវការមជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ។ មនុស្សតិចតួចណាស់ដែលអាចសន្លប់ដោយគ្មានការអន្តរាគមន៍។

អ្នកត្រូវតែជាអ្នកដែលជ្រើសរើសការស្តារឡើងវិញ

មានជំហានជាច្រើនចំពោះដំណើរការព្យាបាលនិងការជាសះស្បើយ។ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចយកឈ្នះលើបញ្ហាប្រើប្រាស់សារធាតុញៀនរបស់អ្នកហើយទទួលបានជោគជ័យក្នុងការជាសះស្បើយរបស់អ្នកគឺប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសយកភាពប្រសើរឡើង។ គ្មាននរណាម្នាក់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកមិនថាមនុស្សជាទីស្រលាញ់អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពឬចៅក្រមនឹងធ្វើការសម្រេចចិត្តនោះសម្រាប់អ្នកទេ។ ដរាបណាអ្នកធ្វើការជ្រើសរើសផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីយកឈ្នះការញៀនរបស់អ្នកអ្នកនឹងនៅតែតស៊ូក្នុងសមរភូមិដ៏លំបាកបំផុតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

ដំណាក់កាលនៃការស្តារឡើងវិញ

• ការយល់ដឹងដំបូងនិងការទទួលស្គាល់បញ្ហា។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងដំណាក់កាលមុនការសញ្ជឹងគិតនិងដំណាក់កាលរៀបចំ ដំបូងអ្នកអាចបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកហើយធ្វើការដោះសារ។ អ្នកនឹងដឹងភ្លាមៗថាអ្នកត្រូវទទួលយកថាអ្នកមានបញ្ហាហើយអ្នកត្រូវធ្វើការផ្លាស់ប្តូរ។ ដំណាក់កាលនៃការរៀបចំរួមមានការធ្វើផែនការជាក់ស្តែង។
• ការប្រមូលព័ត៌មានអំពីការញៀនរបស់អ្នកការប្តេជ្ញាចិត្តនៃការតមអាហារឬការស្រាវជ្រាវមជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាលការប្រើសារធាតុញៀនគឺជាផ្នែកមួយនៃដំណាក់កាលរៀបចំ។
• ការប្តេជ្ញាចិត្តនិងការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការព្យាបាល។ ដំណាក់កាលនេះគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ការស្តារឡើងវិញរយៈពេលវែងដែលអ្នកកំពុងបោះជំហានដើម្បីធ្វើការផ្លាស់ប្តូរ។ អ្នកប្រហែលជាកំពុងផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាសរបស់អ្នក, ប្រើថ្នាំដើម្បីជួយដល់ការស្រេកឃ្លានរបស់អ្នកឬចូលក្នុងកម្មវិធីព្យាបាលថ្នាំ។ នៅពេលចូលទៅក្នុងកម្មវិធីព្យាបាលការប្រើសារធាតុញៀនអ្នកនឹងឆ្លងកាត់ការទទួលទាននិងបន្សាបជាតិពុលមុនពេលអ្នកចូលទៅក្នុងការព្យាបាលនិងវគ្គក្រុម។
• ចូលទៅក្នុងការជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីការព្យាបាលនិងស្វែងរករបៀបរស់នៅថ្មី។ មនុស្សជាច្រើនជឿជាក់ថាការសារភាពថាមានបញ្ហាហើយការចូលទៅក្នុងកម្មវិធីព្យាបាលគឺជាជំហានដ៏លំបាកបំផុត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការចូលទៅរកការជាសះស្បើយឡើងវិញបន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការព្យាបាលអាចជាជំហានដ៏សំខាន់និងពិបាកបំផុតក្នុងការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ ឥឡូវនេះអ្នកកំពុងត្រលប់មកពិភពពិតដែលអ្នកនឹងមានចំណង់និងស្ត្រេសខាងក្រៅ។ អ្នកលែងមាននរណាម្នាក់មើលអ្នកឬផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកទៀតហើយ។ អ្នកត្រូវតែធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងដែលនឹងប៉ះពាល់ដល់ការជាសះស្បើយរបស់អ្នកដូច្នេះចូរជ្រើសរើសដោយឈ្លាសវៃ។ ការចុះឈ្មោះក្នុងការព្យាបាលអ្នកជំងឺប្រចាំសប្តាហ៍មិនថាជាការព្យាបាលជាលក្ខណៈគ្រួសារការព្យាបាលជាក្រុមឬការព្យាបាលជាលក្ខណៈបុគ្គលមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ដំណាក់កាលនៃការជាសះស្បើយនេះ។
• ការព្យាបាលថែទាំសម្រាប់ដំណើរស្តារឡើងវិញពេញមួយជីវិត។ ការចូលរួមជាមួយក្រុមគាំទ្រការបង្កើតផែនការបង្ការការជាសះស្បើយឡើងវិញនិងការស្វែងរកសហគមន៍ដែលមានសុខភាពល្អគឺជាលក្ខណៈសំខាន់ទាំងអស់នៃការរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់អ្នកក្នុងរយៈពេលវែង។ ប្រសិនបើអ្នកកើតមានឡើងវិញនៅដំណាក់កាលណាមួយវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវមានក្រុមគាំទ្រនិងមានផែនការព្យាបាលឡើងវិញដើម្បីឱ្យអ្នកអាចត្រលប់មករកផ្លូវដើមវិញ។