ការចូលម្តងទៀត៖ អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលជីវិតចាស់លែងសម?

នៅក្នុងការធ្វើដំណើរអវកាសការចូលសារជាថ្មីត្រូវបានចាត់ទុកថាជាផ្នែកពិបាកបំផុតនៃជើងហោះហើរ។ យានអវកាសមួយមានឱកាសតែមួយគត់ដើម្បីបុកបរិយាកាសផែនដីនៅមុំត្រឹមត្រូវ។ ល្បឿនក៏សំខាន់ផងដែរ៖ ប្រសិនបើវត្ថុមួយចូលមកលឿនវិញវានឹងឆេះដូចអាចម៍ផ្កាយ។ ផ្កាយរណបពេលខ្លះចូលក្នុងបរិយាកាសម្តងទៀតហើយធ្លាក់មកលើផ្ទៃ។

សម្រាប់ទាហានតារាសម្តែងអត្តពលិកកំពូល ៗ និងអ្នកជំនាញដទៃទៀតដែលប្រឈមមុខនឹងបទពិសោធន៍យ៉ាងខ្លាំងដែលជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់ការងាររបស់ពួកគេជំនាញចូលម្តងទៀតគឺចាំបាច់ចំពោះការសម្តែងរបស់ពួកគេហើយពួកគេរៀនឆាប់ដើម្បីគ្រប់គ្រងការផ្លាស់ប្តូរដោយមិនគាំង។ សម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នាវិបត្តិដូចជាជំងឺរាតត្បាតកូវីដ -១៩ នៅតែជារឿងកម្រមួយដែលយើងមិនបានត្រៀមខ្លួនហើយស្វែងរកផ្លូវត្រលប់ចូលមកក្នុងជីវិតរបស់យើងវិញបន្ទាប់ពីវាអាចបង្ហាញពីបញ្ហាប្រឈមផងដែរ។

ខណៈពេលដែលជំងឺរាតត្បាតនៅតែបន្តនៅជុំវិញយើងហើយនឹងបន្តមួយរយៈប្រទេសមួយចំនួនដែលកំពុងកើនឡើងបានលុបចោលការរឹតត្បិតដោយមានហាងការិយាល័យនិងជីវិតសាធារណៈបានបើកឡើងវិញបន្តិចម្តង ៗ ។ នៅពេលដែលយើងកំពុងចូលទៅកន្លែងធ្វើការនិងទំនាក់ទំនងរបស់យើងឡើងវិញរួមទាំងកន្លែងដែលយើងមិនដែលចាកចេញតើល្បឿននិងមុំចូលម្តងទៀតត្រូវត្រង់ណា?

ភាពរំជើបរំជួលភ្លាមៗនៃ“ ភាពធម្មតា” អាចស្ពឹកហើយជាមួយនឹងរាល់អន្តរកម្មសង្គមបន្ថែមភាពច្បាស់លាស់នៃភាពឯកកោកាន់តែច្បាស់។ បន្ទាប់ពីការជួបជិតស្និទ្ធទាំងអស់នេះជាមួយនឹងការស្លាប់និងការស្លាប់ចម្លែក ៗ ផ្សេងទៀតយើងមានការរង្គោះរង្គើប៉ុន្តែលែងរវល់ទៀតហើយ។ សំនួរសំខាន់ៗទាំងអស់នៅតែគ្មានចម្លើយបើទោះបីជាភ្លាមៗនោះពួកគេមិនសូវបើកចំហរមិនសូវស្អាតជាងអ្វីដែលពួកគេបានបង្ហាញកាលពីប៉ុន្មានសប្តាហ៍មុនក៏ដោយ។ ម្ខាងម្ខាងវិបត្តិគឺជា“ ឥទ្ធិពលទិដ្ឋភាពទូទៅ” ដ៏ធំមួយហើយយើងទទួលបាននូវទស្សនៈវិស័យកាន់តែទូលំទូលាយ។ ម៉្យាងវិញទៀតយើងបានចំណាយភាគច្រើននៃវិបត្តិដែលបង្ខំឱ្យចាប់យកនូវភាពចាំបាច់ថ្មីមួយ។ ជីវិតដែលអាចសម្រេចបានអប្បបរមាមានភាពទាក់ទាញប៉ុន្តែយើងជាច្រើននាក់ត្រូវតែទទួលស្គាល់ថាក្តីសុបិន្តនៃការរស់នៅតូចបានក្លាយជាធំពេកសម្រាប់យើង។ ហើយឥឡូវនេះយើងងើបឡើងវិញជាជ័យជំនះបណ្តោះអាសន្នលើជំងឺនិងភាពឯកោប៉ុន្តែនៅតែមានអារម្មណ៍ថាចាញ់។ ការបោះបង់ការបំភាន់ចាស់មិនមែនជាការឈឺចាប់ទាំងអស់នោះទេប៉ុន្តែការបោះបង់ក្តីសង្ឃឹមថ្មីយ៉ាងឆាប់រហ័សវាពិតជាឈឺចាប់ណាស់។

តាមពិតទៅវាអាចនឹងមានរលកទីពីរនៃទុក្ខសោកនៅពេលដែលយើងដឹងថាយើងមិនវិលត្រឡប់មករកជីវិតវិញទេតែជាសេចក្តីស្លាប់។ ថា“ ការវិលត្រឡប់មករកភាពប្រក្រតីវិញ” ពិតជាអាចមានន័យថាការពិតដែលធ្វើឱ្យព្រលឹងនៃជីវិតការងារឯកោគ្មានភាពរីករាយដែលបានធ្វើឱ្យយើងធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងការឈឺចាប់យឺត ៗ មុនពេលមានជំងឺរាតត្បាតកើតឡើង។ ការកាន់ទុក្ខដ៏ធំឯកច្ឆន្ទនៃវិបត្តិឬការកាន់ទុក្ខម្តងហើយម្តងទៀតនៃការប្រជុំនៅព្រឹកថ្ងៃច័ន្ទដែលគួរឱ្យភ័យខ្លាចនៅពេលយើងត្រលប់ទៅធ្វើការវិញយើងប្រហែលជាពិបាកក្នុងការសម្រេចចិត្តថាអ្វីដែលអាក្រក់ជាងនេះ។

ដូច្នេះតើមានពិធីសាសនាណាដែលអាចជួយយើងឆ្លងកាត់ចន្លោះ liminal នេះរវាងភាពធម្មតានិងថ្មីធម្មតាខ្លួនឯងចាស់និងថ្មីរបស់យើង? នោះធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ថាតើវិបត្តិមួយណា“ មានតម្លៃ”?

ជាបឋមយើងអាចស្វែងរកការណែនាំដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងការបង្រួបបង្រួមអ្នកទោស។ មុនពេលការចេញផ្សាយសកម្មភាពសំខាន់មួយដែលត្រូវអនុវត្តគឺ សារពើភ័ណ្ឌ ៖ យកទ្រព្យសម្បត្តិរបស់អ្នកធនធានអារម្មណ៍របស់អ្នកកម្លាំងនៃទំនាក់ទំនងក៏ដូចជាជំនាញចាស់និងថ្មីរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកដឹងពីអ្វីដែលអ្នកអាចដោះស្រាយបាននិងស្ថានភាពណាដែលអ្នកចង់ជៀសវាងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីចូលម្តងទៀត។

ទីពីរ ទទួលស្គាល់ថាការជាប់គាំងអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏តក់ស្លុត ហើយអ្នកអាចនឹងទទួលរងពីជំងឺស្ត្រេសក្រោយពេលប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តដែលជាការថប់បារម្ភដែលបន្តដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់។ ដាក់ឈ្មោះអារម្មណ៍ទាំងនោះហើយពិភាក្សាជាមួយមិត្តរួមការងារឬមិត្តភក្តិ។ ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តពេលខ្លះអាចធ្វើឱ្យ“ ការលូតលាស់ក្រោយរបួស” នៅទីបំផុតបណ្តាលឱ្យមានការអភិវឌ្ personality បុគ្គលិកលក្ខណៈកាន់តែខ្ពស់ប្រហាក់ប្រហែលនឹងប្រពៃណីជប៉ុនឃិនស៊ូហ្គីការជួសជុលគ្រឿងស្មូនដែលខូច។ ជំនួសឱ្យការលាក់បាំងស្នាមប្រេះវាគូសបញ្ជាក់ពួកវាដោយធ្វើឱ្យវត្ថុទាំងមូលមានភាពរឹងមាំឡើងវិញក្នុងពេលតែមួយជាម្ចាស់“ ប្រវត្តិខូច” ដូចចិត្តវិទូ Scott Barry Kaufman ដាក់វាយ៉ាងស្អាតនៅក្នុងអត្ថបទរបស់គាត់ស្តីពី“ ការស្វែងរកអត្ថន័យនិងការច្នៃប្រឌិតក្នុងភាពមិនអនុគ្រោះ” ។ Kaufman ដកស្រង់ការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលបង្ហាញថាបុរស ៦១ ភាគរយនិងស្ត្រី ៥១ ភាគរយនៅសហរដ្ឋអាមេរិករាយការណ៍អំពីព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុតមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេហើយបានបង្ហាញថាសមត្ថភាពរបស់មនុស្សសម្រាប់ភាពធន់គឺមានសារៈសំខាន់។ Kaufman ចង្អុលបង្ហាញថាគន្លឹះមួយក្នុងការលូតលាស់ក្រោយរបួសគឺសមត្ថភាពក្នុងការរុករកគំនិតអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចជាជាងរារាំងពួកគេឬ“ គ្រប់គ្រងខ្លួនឯង” ។ អ្នកដែលមានកម្រិតទាបដែលគេហៅថា“ ការចៀសវៀងពិសោធន៍” រាយការណ៍ពីកម្រិតខ្ពស់បំផុតនៃការរីកចម្រើននិងអត្ថន័យនៅក្នុងជីវិត។

ទីបី ផ្តល់អំណោយដល់នរណាម្នាក់ ។ ដោយទទួលវាអ្នកផ្សេងនឹងបញ្ជាក់ពីអត្តសញ្ញាណរបស់អ្នកហើយជួយអ្នកតម្រង់ទិសខ្លួនឯងឡើងវិញ។ ការផ្តល់អំណោយគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយក្នុងការស្តារទំនាក់ទំនងឡើងវិញដោយមិនរំពឹងថានឹងទទួលបានអ្វីមកវិញក្រៅពីការទទួលយក។ វាក៏ជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីរក្សាភាពសប្បុរសនិងការចងចាំដែលយើងទាំងអស់គ្នាបានជួបប្រទះក្នុងកំឡុងពេលបិទទ្វារ។ វាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលការតាំងពិព័រណ៌ដូចជា“ អំណោយនិងពិធីសាសនា” របស់លីមីងវៃនិងស៊េរីប្រគុំតន្រ្តី ១: ១ ដែលតន្រ្តីករម្នាក់សម្តែងជូនទស្សនិកជនម្តងមួយៗទទួលបានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងខ្លាំងអំឡុងពេលមានវិបត្តិ។ ទាំងពីរគឺជាអំណោយ៖ ភាពស្និទ្ធស្នាលនិងការយកចិត្តទុកដាក់ធនធានមនុស្សដ៏មានតម្លៃបំផុតពីរ។

ទីបំផុត, ឆ្លាក់ចេញនិងការពារចន្លោះសម្រាប់ចងចាំ សម្រាប់ការចងចាំអនុស្សាវរីយ៍ពីវិបត្តិនិងការនៅជាមួយអារម្មណ៍ចម្រុះដែលអ្នកនៅតែអាចជួបប្រទះ។ នេះអាចជាការធ្វើសមាធិប្រចាំថ្ងៃឬការធ្វើកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ។ រាល់សកម្មភាពធម្មតាមិនថាតូចយ៉ាងណាក៏ដោយនឹងជួយ។ កំណត់នូវអ្វីដែលអ្នកបានរៀនក្នុងពេលមានវិបត្តិដែលអ្នកចង់បន្តទៅមុខសរសេរវាចុះហើយរុំអំណោយជាវត្ថុអនុស្សាវរីយ៍។ ទុកវានៅកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាពហើយនៅពេលដែលពេលវេលាត្រឹមត្រូវនៅថ្ងៃណាមួយសូមស្រាយវាចេញហើយភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដែលមិនត្រឹមតែអាចរួចផុតពីវិបត្តិដែលអាចកើតមាននោះទេប៉ុន្តែអាចបង្កើតខ្លួនឯងឡើងវិញហើយឈានទៅមុខម្តងទៀត។