ស្តាប់គ្រួសារអ្នកដោយគ្មានការប្រឹក្សាឬការរិះគន់

“ ខ្ញុំសុំឱ្យអ្នកកុំផ្តល់ឱ្យ ណាមួយ ដំបូន្មានដល់សមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកសម្រាប់ខែបន្ទាប់ហើយសង្ឃឹមថាគ្មានកំណត់។ ជាពិសេសកូន ៗ របស់អ្នក”

នេះគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការបង្កើតសក្ដានុពលគ្រួសារដែលមានមុខងារជាពិសេសជាមួយអ្នកដែលដោះស្រាយជាមួយសមាជិកដែលទទួលរងការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ។

ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់គ្រួសារ។ មនុស្សដែលមានការឈឺចាប់តែងតែភ្លេចអ្វីដែលខ្លួនចូលចិត្តដើម្បីសប្បាយ។ ពួកគេមានទំនោរទៅរកភាពឯកោនិងដកខ្លួនចេញពីសង្គមសូម្បីតែនៅក្នុងផ្ទះរបស់ពួកគេក៏ដោយ។ ការសន្ទនាភាគច្រើនផ្តោតលើការឈឺចាប់និងការថែទាំសុខភាព។ វាក្លាយជាធុញទ្រាន់និងពិបាកចិត្តព្រោះមានតិចតួចដែលអាចធ្វើបានដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។ លើសពីនេះទៅទៀតវាជារឿងធម្មតាទៅហើយដែលអ្នកជំងឺត្អូញត្អែរជាមួយគ្រួសាររបស់ពួកគេដែលជាគោលដៅជិតបំផុត។ ពាក្យដែលប្រើដើម្បីពិពណ៌នាអំពីកំហឹងដែលជាប់ទាក់ទងនឹងការឈឺចាប់គឺ“ កំហឹង” (១)

ជាប់

តែពេលនេះគ្រួសារទាំងមូលក៏ជាប់អន្ទាក់ដែរ។ សេណារីយ៉ូបានលេចឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងរយៈពេលពីរបីលើកដំបូងនៃដំណើរទស្សនកិច្ច។ ដូច្នេះខ្ញុំសួរពួកគេនូវសំណួរសាមញ្ញមួយថា“ តើអ្នកចូលចិត្តគ្រួសាររបស់អ្នកទេ?” ចម្លើយគឺតែងតែ“ ពិតណាស់!” ខ្លឹមសារនៃបញ្ហាគឺថាកំហឹងបានក្លាយជាធម្មតានៅក្នុងគ្រួសារដែលពួកគេមិនអាចមើលឃើញផលប៉ះពាល់នៃការឈឺចាប់របស់ពួកគេចំពោះអ្នកដែលនៅជុំវិញខ្លួន។ ស្នូលនៃទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្សគឺការយល់ដឹងអំពីតម្រូវការរបស់អ្នកដទៃតាមទស្សនៈរបស់ពួកគេ។ ខ្លឹមសារនៃការរំលោភបំពានគឺមិនដឹងខ្លួន។ កំហឹងបំផ្លាញការយល់ដឹង។

បន្ទាប់មកខ្ញុំសួរថា“ ប្រសិនបើគ្រួសាររបស់អ្នកសំខាន់ចំពោះអ្នកហេតុអ្វីអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងតូចចិត្តជាមួយពួកគេ? តើអ្នកនឹងស្រែកដាក់មនុស្សចម្លែកដូចដែលអ្នកនិយាយជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នកទេ?” ជាការពិតមិនមែនទេ។ "ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាអ្នកព្យាបាលគ្រួសារអ្នកដែលអ្នកខ្វល់ខ្វាយខ្លាំងជាងអ្នកដែលអ្នកគ្មានទំនាក់ទំនង?"

កិច្ចការ​ផ្ទះ

បន្ទាប់ពីការសន្ទនាខ្លីខ្ញុំចាត់ចែងកិច្ចការផ្ទះខ្លះ។ ខ្ញុំចង់ឲ្យ ពួកគេម្នាក់ៗសួរសមាជិកគ្រួសារម្នាក់ៗថាតើវាយ៉ាងម៉េចចំពោះគាត់ឬនាងនៅពេលដែលពួកគេប្រឈមមុខនឹងកំហឹងរបស់ពួកគេ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំសុំឱ្យពួកគេពិចារណាថា“ តើអ្នកគិតយ៉ាងណាពេលអ្នកខឹង?” ហេតុអ្វីបានជាអ្នកចង់ឱ្យពួកគេឃើញអ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពនោះ?” កំហឹងមិនទាក់ទាញទេហើយអ្នកក៏មិនមានករណីលើកលែងដែរ។

តើអ្នកចង់ឱ្យគ្រួសារអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅពេលដែលពួកគេ hear សំឡេងអ្នកដើរចូលមកជិតទ្វារខាងមុខ? តើពួកគេរំភើបឬពួកគេខ្លាចវា? តើពួកគេនៅរង់ចាំរហូតដល់ពួកគេឃើញអារម្មណ៍អ្នកទេ? តើអ្នកចង់ឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា? តើអ្នកចូលចិត្តលេងជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នកទេ? តើអ្នកធ្វើវាញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? តើអ្នកពិតជាអាចលេងបានទេប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ល្អ? តើគ្រួសាររបស់អ្នកជាកន្លែងមានសុវត្ថិភាពនិងភាពរីករាយមែនទេ?

តើអ្នកណាជាមនុស្សពេញវ័យ?

ខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុនខណៈពេលកំពុងនិយាយជាមួយអ្នកជំងឺសាច់ដុំធំ។ វាជាការបំភិតបំភ័យបន្តិចដោយគ្រាន់តែនៅក្នុងបន្ទប់ជាមួយគាត់។ គាត់គឺជាអ្នកជំនួញកម្រិតខ្ពស់ម្នាក់ដែលបានឈឺចង្កេះរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើនឆ្នាំ។ ខ្ញុំបានសួរគាត់ថាតើគាត់ធ្លាប់តូចចិត្តទេ? ដំបូងគាត់និយាយថាគាត់មិនបានធ្វើទេបន្ទាប់មកគាត់សារភាពថាគាត់បានធ្វើម្តងម្កាល។ វាបានក្លាយជារឿងប្រចាំថ្ងៃហើយបានកើតឡើងច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ខ្ញុំបានសួរគាត់ថា“ តើអ្នកណាជាគោលដៅនៃកំហឹងរបស់អ្នក?” គាត់ឆ្លើយថា“ កូនស្រីខ្ញុំ” ។ ខ្ញុំបានសួរគាត់ថាតើនាងអាយុប៉ុន្មានហើយគាត់និយាយថា“ ដប់” ។

ខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលព្រោះការផ្តោតអារម្មណ៍នៃកំហឹងទំនងជាដៃគូ។ ខ្ញុំបានសួរគាត់ថា "តើអ្នកណាជាមនុស្សពេញវ័យនៅក្នុងសេណារីយ៉ូនេះហើយតើអ្នកគិតថានាងអាចមានអារម្មណ៍ថាជាការផ្តោតអារម្មណ៍នៃកំហឹងរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?" គាត់មិនបានគិតដល់មុំនោះទេប៉ុន្តែគាត់មិនអាចបដិសេធថានាងខឹងនឹងគាត់ប៉ុន្មានទេ។

ការយល់ដឹង

ផ្នែកទីពីរនៃកិច្ចការផ្ទះគឺខ្ញុំចង់ឱ្យគាត់ឬនាងអនុវត្តការយល់ដឹងឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅពេលពួកគេដើរចេញពីទ្វារការិយាល័យខ្ញុំ។ កិច្ចការគឺថាពួកគេមិនត្រូវផ្តល់ដំបូន្មានណាមួយដល់ដៃគូឬកូន ៗ របស់ពួកគេឡើយរហូតដល់ដំណើរទស្សនកិច្ចលើកក្រោយ។ គ្មានទេលុះត្រាតែបានសួរជាពិសេស។

ខ្ញុំក៏សុំឱ្យពួកគេពិចារណាចំណុចមួយចំនួនខាងក្រោមនេះ។ “ តើអ្នកផ្តល់ដំបូន្មានដោយមិនចាំបាច់សួរញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? តើអ្នកដឹងទេថាអ្នកពិតជាប្រាប់គេថាគេមិនល្អដូចគេ? តើអ្នករិះគន់ហួសហេតុទេ? តើអ្នកពេញចិត្តឬពេញចិត្តចំពោះការរិះគន់? តើអ្នកនឹងមានប្រតិកម្មយ៉ាងដូចម្តេច? តើអ្នករំពឹងថាពួកគេនឹងមានប្រតិកម្មយ៉ាងដូចម្តេច?”

កេះ

វាបង្ហាញថាគ្រួសារគឺជាកត្តាដ៏ធំបំផុតមួយក្នុងការបង្ហាញពីការឈឺចាប់និងការថប់បារម្ភ។ ផ្នែកមួយដែលអាក្រក់បំផុតនៃស្ថានភាពមនុស្សគឺប្រភេទសត្វដែលនៅរស់រានមានជីវិតបានធ្វើដូច្នេះដោយសារតែពួកគេបានរៀនសហការជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។

តម្រូវការសម្រាប់ការតភ្ជាប់មនុស្សគឺកាន់តែស៊ីជម្រៅហើយកាន់តែល្អប្រសើរ - លើកលែងតែកេះដែលកំណត់អ្នកចេញគឺខ្លាំងជាង។ ដូច្នេះកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាពនិងមានសុវត្ថិភាពបំផុតនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកគឺជាកន្លែងដែលគ្រោះថ្នាក់បំផុត។

អ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពទេព្រោះរាងកាយរបស់អ្នកបានក្បត់អ្នកហើយអ្នកត្រូវបានគេធ្វើបាបដោយការឈឺចាប់ជានិច្ច។ បន្ទាប់មកវាលេងនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកហើយគ្មាននរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពទេ។

តើនេះជាអ្វីដែលអ្នកមាននៅក្នុងចិត្តនៅពេលដែលអ្នកបានជួបជុំជាមួយដៃគូរបស់អ្នកហើយរំភើបចិត្តក្នុងការកសាងអនាគតជាមួយគ្នា? តើមានអ្វីកើតឡើង? តើ​អ្នក​អាច​ធ្វើអ្វី​បាន? អ្នកមានជម្រើសហើយជំហានដំបូងគឺត្រូវដឹងពីជម្រៅនៃបញ្ហា។

ការជាសះស្បើយចាប់ផ្តើមនៅផ្ទះ

ទោះបីជាអ្នកគិតថាបរិយាកាសគ្រួសាររបស់អ្នកមិនមែនជាបញ្ហាក៏ដោយខ្ញុំនឹងជំទាស់អ្នកឱ្យនៅតែសួរគ្រួសារអ្នកនូវសំនួរខាងលើ។ បញ្ហាទាំងនេះមានលក្ខណៈជាសកលហើយអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលនិងស្រក់ទឹកភ្នែកចំពោះចម្លើយ។ ដំណឹងល្អគឺថាជាមួយនឹងការយល់ដឹងកាន់តែច្រើនបរិយាកាសគ្រួសារអាចប្រសើរឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ យើងមានការរំភើបចំពោះល្បឿននិងជម្រៅនៃការផ្លាស់ប្តូរ។ គ្រួសារទាំងមូលមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម។

នេះគឺជាអត្ថបទដែលផ្ញើដោយខ្ញុំម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកជំងឺរបស់ខ្ញុំនៅថ្ងៃបុណ្យម្ដាយ

នេះគឺជាសៀវភៅពីរបីក្បាលដែលខ្ញុំបានណែនាំជាញឹកញាប់ទាក់ទងនឹងភាពជាparentពុកម្តាយនិងការធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។ ពួកគេទាំងពីរមានឥទ្ធិពលយ៉ាងសំខាន់និងបន្ទាបខ្លួនចំពោះអន្តរកម្មរបស់ខ្ញុំជាមួយគ្រួសារខ្ញុំ។ ការក្រឡេកមើលបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំជាមួយការឈឺចាប់វាពិតជាគួរឱ្យខកចិត្តណាស់ដែលឃើញថាដំណើរស្វែងរកគ្មានទីបញ្ចប់របស់ខ្ញុំដើម្បីស្វែងរកវិធីព្យាបាលការឈឺចាប់របស់ខ្ញុំបានរំខានដល់ទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំទាំងក្នុងនិងក្រៅផ្ទះ។

“ វិធីដែលមានមូលដ្ឋាននិងមានឥទ្ធិពលបំផុតក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀតគឺការស្តាប់។ គ្រាន់តែ​ស្តាប់។ ប្រហែលជាអ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលយើងផ្តល់ឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកគឺការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើង .... ភាពស្ងៀមស្ងាត់ដែលមានសេចក្តីស្រឡាញ់ជាញឹកញាប់មានអំណាចក្នុងការជាសះស្បើយនិងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាងពាក្យដែលមានបំណងល្អបំផុត” ។ ~ រ៉ាជែលណាអូមីរ៉េម

• ហ្គរដុន, ថូម៉ាស។ ការបណ្តុះបណ្តាលប្រសិទ្ធភាពមាតាបិតា។ សារព័ត៌មានទន្លេបី, ញូវយ៉ក, ញូវយ៉ក, ១៩៧០, ១៩៧៥, ២០០០ ។
• ដុត, ដាវីឌ។ អារម្មណ៍ល្អជាមួយគ្នា។ សៀវភៅ Broadway, ញូវយ៉ក, ញូវយ៉កឆ្នាំ ២០០៨ ។