តើបណ្តាញសង្គមធ្វើឱ្យអ្នកឯកោទេ?

ដេលបេញចិត្ដ

• ភាពឯកកោចាំបាច់ត្រូវអាន
• ភាពឯកកោនៃទុក្ខព្រួយដែលមិនអាចចែករំលែកបាន

សូមមើលផ្នែកមួយនៅក្នុងស៊េរីនេះ។

យើងកំពុងញាំញីដោយការរីករាលដាលនៃភាពឯកកោ។ ក្នុងរយៈពេល ៥០ ឆ្នាំចុងក្រោយនេះដោយមិនគិតពីទីតាំងភូមិសាស្ត្រភេទពូជសាសន៍ឬជនជាតិភាគតិចអត្រានៃភាពឯកកោរបានកើនឡើងទ្វេដងនៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ ការកើនឡើងនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការព្រួយបារម្ភជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ។ ធី ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងពេលវេលាមួយដែលវាហាក់ដូចជាយើងមានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាជាងពេលមុនតើនេះអាចទៅរួចយ៉ាងដូចម្តេច? តើវាអាចទេដែលភាពជឿនលឿនខាងផ្នែកបច្ចេកវិទ្យារបស់យើងបង្កើតឡើងដើម្បីជំរុញការតភ្ជាប់ក៏ប៉ះពាល់ដល់ភាពឯកកោរបស់យើងដែរ?

នៅក្នុងការស្ទង់មតិមួយដែលស្វែងយល់ពីលំនាំនៃបណ្តាញសង្គមគេបានរកឃើញថាបុគ្គលដែលចំណាយពេលច្រើនលើបណ្តាញសង្គមរាល់ថ្ងៃមានអារម្មណ៍ឯកកោជាងអ្នកដែលចំណាយពេលតិចក្នុងការចូលរួមក្នុងបណ្តាញសង្គម។ លើសពីនេះអ្នកដែលចំណាយពេលច្រើនលើបណ្តាញសង្គមក្នុងមួយសប្តាហ៍មានអារម្មណ៍ឯកោជាងអ្នកដែលពិនិត្យមើលប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់ពួកគេតិចជាង។ ការកើនឡើងនៃការប្រើប្រាស់បណ្តាញសង្គមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបង្កើនការរំខាននិងការរំខានដំណេក។ អ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យ Vrije Universiteit Amsterdam និងសាកលវិទ្យាល័យ Radboud Nijmegen បានគូសបញ្ជាក់ថាយើងទទួលបានការឆ្លើយតបយ៉ាងរីករាយចំពោះគេហទំព័រប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមដូចជាហ្វេសប៊ុក។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរអេរិកភែភើសាស្ត្រាចារ្យរងផ្នែកអប់រំសុខភាពនៅសាកលវិទ្យាល័យសាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូបានសង្កត់ធ្ងន់ថាការប្រើប្រាស់ស្មាតហ្វូនអាចបង្កើតការតភ្ជាប់ប្រព័ន្ធប្រសាទស្រដៀងទៅនឹងការតភ្ជាប់ដែលត្រូវបានគេឃើញចំពោះបុគ្គលដែលមានការញៀនអូផ្ចូអ៊ីត។ លើសពីនេះទៅទៀតនៅក្នុងការសិក្សាទៅលើបុគ្គលចំនួន ១៣៥ នាក់ Peper និងសហការីរបស់គាត់បានរកឃើញថាអ្នកដែលប្រើទូរស័ព្ទរបស់ពួកគេច្រើនតែមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភធ្លាក់ទឹកចិត្តឯកោនិងឯកកោ។

តើមានទំនាក់ទំនងរវាងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមនិងភាពឯកកោរដែរឬទេ?

ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់ពីរបៀបដែលបណ្តាញសង្គមអាចភ្ជាប់ទៅនឹងភាពឯកកោយើងដំបូងត្រូវទទួលស្គាល់ថាវាមិនមែនជាសមីការសាមញ្ញទេ។ គ្រាន់តែមានហេតុផលផ្សេងៗគ្នាដែលមនុស្សម្នាក់អាចប្រើប្រាស់បណ្តាញសង្គមមានវិធីផ្សេងៗគ្នាដែលប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមអាចជួយជំរុញឱ្យមានភាពឯកកោ។ ភាពងាយស្រួលនៃការចូលប្រើអាចបណ្តាលឱ្យយើងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងកាន់តែច្រើននៅក្នុងពិភពឌីជីថលប៉ុន្តែផ្តាច់ចេញពីពិភពជុំវិញយើង។ អ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យ British Columbia បានរកឃើញថាសូម្បីតែការរំខានបន្តិចបន្តួចពីទូរស័ព្ទរោទ៍អាចបណ្តាលឱ្យបុគ្គលម្នាក់ៗជួបប្រទះការថយចុះនៃភាពរីករាយនាពេលបច្ចុប្បន្ន។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបជុំគ្នាក្នុងសង្គមហើយចាប់យកទូរស័ព្ទរបស់អ្នកដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍រំញ័រការជូនដំណឹងទោះបីជាអ្នកមិនបន្តបើកកម្មវិធីក៏ដោយរយៈពេលខ្លីនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកផ្សេងទៀតដែលមានវត្តមាននៅក្នុងការជួបជុំ។

មជ្ឈមណ្ឌលសម្រាប់បច្ចេកវិទ្យាមនុស្សធម៌គូសបញ្ជាក់ថាយើងអាចជួបប្រទះនូវការភ័យខ្លាចនៃការបាត់ខ្លួនដែលបណ្តាលឱ្យយើងត្រួតពិនិត្យដោយអចេតនាសម្រាប់ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព។ តំរូវការចាំបាច់ក្នុងការចូលអាចរារាំងសមត្ថភាពអ្នកប្រើប្រាស់ក្នុងការសម្រាកនិងបំពេញបន្ថែម។ កង្វះការសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់អាចបណ្តាលឱ្យបុគ្គលងាយប្រឈមនឹងហានិភ័យសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ បុគ្គលម្នាក់ៗអាចមានភាពស្អិតជាប់ជាមួយឧបករណ៍របស់ពួកគេដើម្បីកុំឱ្យមានអារម្មណ៍មិនដឹងអំពីព្រឹត្តិការណ៍បច្ចុប្បន្ននិងមានអារម្មណ៍ថាផ្តាច់ទំនាក់ទំនងពីអ្នកដទៃ។ វាក៏អាចជួបប្រទះការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពដែលមិនចង់បានដែលជំរុញឱ្យមានអារម្មណ៍ឯកោ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើនរណាម្នាក់រកឃើញរូបភាពនៃមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេបានប្រមូលផ្តុំគ្នាសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍មួយដែលគាត់ឬនាងមិនបានទទួលការអញ្ជើញទេការឃើញការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពនេះអាចបង្កឱ្យបុគ្គលនោះមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគេដកចេញ។

ការលាតត្រដាងរូបភាពដែលមានឧត្តមគតិនៅលើបណ្តាញសង្គមក៏អាចបង្កឱ្យមានការច្រណែនផងដែរ។ ការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការប្រៀបធៀបសង្គមបុគ្គលដែលមិនពេញចិត្តអាចបង្កើតអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តដោយដាក់ឈ្មោះខ្លួនឯងថាមិនសូវជោគជ័យសប្បាយឬផ្សងព្រេង។ នៅក្នុងការសិក្សាទៅលើបុគ្គលដែលប្រើប្រាស់បណ្តាញសង្គម Twitter និងអ្នកចូលរួមដែលបានសារភាពថាបានដើរចេញពីផ្លូវរបស់ពួកគេដើម្បីស្វែងរកសុពលភាព (ឧទាហរណ៍ការចូលចិត្ត) និងដើម្បីបង្ហាញពីទម្រង់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះទំនងជាទទួលរងនូវការគោរពខ្លួនឯងទាបនិងមិនសូវជឿជាក់លើអ្នកដទៃ ។ ប្រសិនបើបុគ្គលម្នាក់ផ្តោតលើការកាត់បន្ថយគុណវិបត្តិនិងកង្វល់របស់ពួកគេពួកគេអាចខ្វះសមត្ថភាពទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃអំពីបទពិសោធន៍ជីវិតជាក់ស្តែង។ ដូចគ្នានេះផងដែរចំណេះដឹងផ្ទាល់ខ្លួនអំពីការពិតដែលប្រែប្រួលរបស់ពួកគេអាចបណ្តាលឱ្យនរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាក្លែងបន្លំនិងផ្តាច់ទំនាក់ទំនង។ ទីបំផុតទម្រង់មិនច្បាស់របស់ពួកគេអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍ថាខ្វះការតភ្ជាប់ផងដែរ។

ការគំរាមកំហែងតាមអ៊ិនធរណេតរួមទាំងសារគំរាមកំហែងការចែករំលែកព័ត៌មានឯកជនឬភាពអាម៉ាស់ឬការមិនរាប់បញ្ចូលសង្គមគឺជាបុព្វហេតុទូទៅមួយសម្រាប់ការអភិវឌ្ developing ភាពឯកកោ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដោយសារតែការឈ្លានពានកើតឡើងនៅលើអ៊ីនធឺណិតជាជាងការជួបផ្ទាល់យើងអាចមើលស្រាលឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននៃការគំរាមកំហែងតាមអ៊ីនធឺណិត។ នៅក្នុងការសិក្សាអំពីយុវវ័យដែលប្រើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមការចំណាយពេលលើសពីពីរម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃលើបណ្តាញសង្គមបានធ្វើឱ្យអ្នកចូលរួមទំនងជារាយការណ៍អំពីការគំរាមកំហែងតាមអ៊ីនធឺណិត។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរនៅក្នុងគំរូតំណាងទូទាំងប្រទេសនៃយុវជនចំនួន ៥.៦០០ នាក់ដែលមានអាយុចន្លោះពី ១២ ទៅ ១៧ ឆ្នាំ ៣៤ ភាគរយបានសារភាពថាត្រូវបានគេសម្លាប់តាមអ៊ីនធឺណេតហើយ ១៧ ភាគរយបានបញ្ជាក់ថាវាបានកើតឡើងក្នុងរយៈពេលមួយខែចុងក្រោយនេះ។ ក្នុងចំណោមអ្នកដែលត្រូវបានគេគំរាមកំហែង ៦៤ ភាគរយបានចែករំលែកថាវាប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការរៀនសូត្រនិងមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពនៅសាលា។ សិស្សចំនួន ១២ ភាគរយបានសារភាពថាបានគំរាមកំហែងតាមអ៊ីនធឺណិត។ នៅទីបំផុតការគំរាមកំហែងតាមអ៊ីនធឺណេតមិនមែនតែងតែមានអន្តរបុគ្គលនោះទេ។ ការធ្វើបាបខ្លួនឯងតាមឌីជីថលឬការធ្វើឱ្យខ្លួនឯងលង់លក់ដែលការចែករំលែករបស់បុគ្គលម្នាក់ៗមានន័យថាអ្វីដែលអនាមិកអំពីខ្លួនគេផ្ទាល់តាមអ៊ីនធឺណិតកំពុងទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍។ ខណៈពេលដែលការស្រាវជ្រាវនៅតែថ្មីនៅក្នុងវិស័យនេះវាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការពិចារណាថាបុគ្គលខ្លះដែលចូលរួមក្នុងការឈឺចាប់ឌីជីថលខ្លួនឯងអាចប្រើវាជាការប៉ុនប៉ងអស់សង្ឃឹមក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃដែលនឹងចូលរួមក្នុងដំណើរការគំរាមកំហែង។

ដូច្នេះតើវាអវិជ្ជមានទាំងអស់ទេ?

ពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះបណ្តាញសង្គម។ សម្រាប់មួយវាជោគជ័យក្នុងការលើកកម្ពស់ភាពងាយស្រួលនិងលទ្ធភាពទទួលបានព័ត៌មានចែករំលែក។ បណ្តាញសង្គមត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីជួយដល់ក្មេងជំទង់ដែលបានណែនាំក្នុងការអភិវឌ្ skills ជំនាញទំនាក់ទំនងសង្គម។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅក្នុងការសិក្សាលើយុវជនជាង ៣ ម៉ឺននាក់នៅទូទាំងពិភពលោកវាត្រូវបានគេរកឃើញថាសិស្សានុសិស្សដែលប្រើប្រាស់បណ្តាញសង្គមដើម្បីទំនាក់ទំនងអំពីសាលាមាននិន្នាការទទួលបានចំណាត់ថ្នាក់ខ្ពស់។ ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមអនុញ្ញាតឱ្យមានការកើនឡើងនូវលទ្ធភាពនៃធនធានសម្រាប់បុគ្គលដែលបើមិនដូច្នេះទេប្រហែលជាមិនមានលទ្ធភាពចូលប្រើ។ ឧទាហរណ៍ការតភ្ជាប់បណ្តាញសង្គមអាចជួយបុគ្គលដែលទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តស្វែងរកធនធាននិងការគាំទ្រដើម្បីលើកកម្ពស់ការព្យាបាល។ លើសពីនេះទៅទៀតការភ្ជាប់ជាមួយអេក្រង់ជារនាំងអាចជួយឱ្យបុគ្គលមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពជាងមុន។ ឧទាហរណ៍បុគ្គលអាចមានភាពងាយស្រួលក្នុងការស្គាល់ដៃគូសក្តានុពលតាមរយៈទម្រង់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមជាជាងការផ្តល់លេខទូរស័ព្ទអាស័យដ្ឋានឬសូម្បីតែជួបផ្ទាល់។ ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមបង្ហាញឱ្យយើងឃើញនូវវិធីថ្មីមួយដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងនិងធ្វើអន្តរកម្ម។ វេទិកាបែបនេះអាចផ្តល់នូវសក្តានុពលដើម្បីបំពេញតម្រូវការរបស់យើងសម្រាប់ការតភ្ជាប់និងកម្មសិទ្ធិ។

មិនដូចការសិក្សាដទៃទៀតដែលបានពិភាក្សាមុននេះទេយោងតាមសន្ទស្សន៍ភាពឯកកោស៊ីនហ្គាការប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមមិនត្រូវបានគេរកឃើញថាជាអ្នកព្យាករណ៍ពីភាពឯកកោឡើយ។ លើសពីនេះអ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យមីសសួរីនិងសាកលវិទ្យាល័យកែនសាសបានរកឃើញថាការប្រើប្រាស់បណ្តាញសង្គមមិនមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងទៅលើអន្តរកម្មសង្គមឬសុខុមាលភាពសង្គមឡើយ។ ដូច្នេះវាអាចមានសារៈសំខាន់ក្នុងការពិចារណាលើគុណភាពធៀបនឹងបរិមាណ។ ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមប្រហែលជាតិចអំពីរបៀប ជាញឹកញាប់ វាត្រូវបានប្រើប្រាស់និងព័ត៌មានបន្ថែមអំពីវិធីដែលវាត្រូវបានប្រើ

ការសិក្សាតាមបណ្តោយវែងរបស់ហ្វ្លេមីសចំពោះមនុស្សវ័យជំទង់ដែលប្រើ Instagram បានរកឃើញថាការប្រើវេទិកានេះទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍ជិតស្និទ្ធនិងកោតសរសើរ។ បន្ទាប់ពីប្រាំមួយខែការប្រើប្រាស់ Instagram ទាក់ទងនឹងការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ នៅក្នុងការសិក្សាស្រដៀងគ្នាមួយដែលធ្វើឡើងដោយម៉ៃ-លីស្ទឺរនៅសាកលវិទ្យាល័យហ៊ូស្តុនហ្វេសប៊ុកត្រូវបានគូសបញ្ជាក់ថាជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិនិងបង្កើតមិត្តថ្មី។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយយូរ ៗ ទៅបុគ្គលចាប់ផ្តើមប្រៀបធៀបខ្លួនឯងទៅនឹងអ្នកដទៃហើយការប្រៀបធៀបនេះទាក់ទងនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ខណៈពេលដែលភាពខុសគ្នារវាងការសិក្សាទាំងនេះលើសពីគំរូអាចជាកម្មវិធីខ្លួនឯងទាក់ទងនឹងភាពឯកកោវាក៏អាចទាក់ទងទៅនឹងការយល់ឃើញរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ចំពោះការតភ្ជាប់និងការប្រៀបធៀបផងដែរ។ លើសពីនេះទៅទៀតខណៈពេលដែលការប្រៀបធៀបបុគ្គលខ្លះអាចបណ្តាលឱ្យមានការច្រណែននិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តអ្នកផ្សេងទៀតអាចប្រើប្រាស់ការយល់ដឹងនិងការធានាខ្លួនឯងដើម្បីយកឈ្នះការប្រៀបធៀបរក្សាទំនាក់ទំនងនិងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងហានិភ័យនៃភាពឯកកោ។

ភាពឯកកោចាំបាច់ត្រូវអាន

ភាពឯកកោនៃទុក្ខព្រួយដែលមិនអាចចែករំលែកបាន