Hypochondriacs - តើពួកគេអាចរស់នៅបានយូរទេ?

ប្រាកដណាស់យើងទាំងអស់គ្នាដឹង (ឬដឹងអំពី) hypochondriac ។ ហើយ cyberchondriac ដែលជាពាក្យនិយាយសម្រាប់ hypochondriacs តែងតែវាយលុកតាមអ៊ីនធឺណិតចំពោះជំងឺដែលអាចសមនឹងរោគសញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភរបស់ពួកគេ - បានលេចធ្លោកាន់តែខ្លាំងឡើង។ ប៉ុន្តែតើអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែងអ្វីខ្លះចំពោះការមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ចំពោះអារម្មណ៍រាងកាយខុសប្រក្រតីឬខុសប្រក្រតី? - នោះគឺជាការប្រុងប្រយត្ន័ខ្ពស់ចំពោះភាពមិនប្រក្រតីដែលអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកដែលអាចលើសពីតុល្យភាពតុល្យភាពចំណាយរាងកាយឬផ្លូវចិត្តដែលទាក់ទងនឹងការអូសបន្លាយនិងការនិយាយបំផ្លើសការថប់បារម្ភ ?

អ្នកនិពន្ធជាច្រើនបាននិយាយអំពីកាលៈទេសៈដែលការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងរបស់អ៊ីប៉ូឆុនដ្រាក (ឬស៊ីបឆនទ្រៀក) ចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេអាចនាំឱ្យពួកគេទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេ (ឬច្រើនដូចគ្នា!) មុននិងញឹកញាប់ជាងនេះ។ ហើយការយល់ដឹងអំពីរាងកាយដ៏អស្ចារ្យនេះអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវឱកាសដែលចំនួនជំងឺដែលអាចកើតមានអាចត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៅដំណាក់កាលដំបូងដោយបង្កើនឱកាសនៃការព្យាបាលដោយជោគជ័យ។ ដោយការជាប់ពាក់ព័ន្ធការរកឃើញដំបូងបែបនេះអាចត្រូវបានរំពឹងថានឹងជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់អាយុកាលរបស់ពួកគេ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការទាមទារជាច្រើនបានកើនឡើង ប្រឆាំង ការខ្វល់ខ្វាយសរសៃប្រសាទរបស់ hypochondriac ជាមួយនឹងរោគសញ្ញារបស់ពួកគេគឺធំជាងករណីណាមួយដែលអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ការស្រូបយកដោយខ្លួនឯងខាងរោគសាស្ត្រ។ ហើយស្ទើរតែទាំងអស់នៃអាគុយម៉ង់ទាំងនេះទាក់ទងនឹងកម្រិតស្ត្រេសកើនឡើងដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការថប់បារម្ភខាងផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍។ (វាអាចត្រូវបានកត់សំគាល់នៅទីនេះផងដែរថាយ៉ាងហោចណាស់យោងតាមបុគ្គលិកគ្លីនិកម៉ាយអូនិងផ្ទុយពីអ្វីដែលមនុស្សភាគច្រើនជឿថាការរំខានបុគ្គលិកលក្ខណៈនេះគឺអំពីការចែកចាយស្មើៗគ្នារវាងបុរសនិងស្ត្រី)

ត្រលប់ទៅទសវត្សរ៍ឆ្នាំ ១៩៧០ ហាន់សឺលីអេឌីបានកំណត់ភាពតានតឹងទាក់ទងនឹង“ ការពាក់និងការរហែក” ដែលប្រមូលផ្តុំនៅលើប្រព័ន្ធរបស់អ្នក។ ស្ទើរតែពាក់កណ្តាលសតវត្សរ៍បានកន្លងផុតទៅចាប់តាំងពីទស្សនៈដែលទទួលបានពីការប្រឌិតរបស់គាត់ប៉ុន្តែរហូតមកដល់ខ្ញុំអាចកំណត់បានគ្មានអ្នកស្រាវជ្រាវណាម្នាក់បានព្យាយាមបដិសេធទស្សនៈរបស់គាត់ឡើយ។ តាមពិតទៅអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនបានបកស្រាយលម្អិតបន្ថែមថាតើយូរ ៗ ទៅភាពតានតឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធការពាររបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច។

ដូច្នេះគួរឱ្យអស់សំណើចសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺពិតជាត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយការព្រួយបារម្ភឥតឈប់ឈរអំពីវា។ អាចនិយាយបានថាបើអ្នកកាន់តែងប់ងល់នឹងការចុះកិច្ចសន្យាជាមួយស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់អ្នកទំនងជានឹងជួបបញ្ហា ខ្លះ លក្ខខណ្ឌ (មិនថាវាជាស្ថានភាពដែលអ្នកបានធ្វើទុក្ខ) ។ ហើយវាអាចត្រូវបានបន្ថែមថា hypochondriacs ក៏អាច“ សង្កត់ធ្ងន់លើភាពតានតឹងរបស់ពួកគេ” ដែលជាវដ្តដ៏សាហាវបំផុតដែលនៅទីបំផុតអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់ដូចជា“ សង្កត់ធ្ងន់ខ្លួនឯងរហូតដល់ស្លាប់” ។ (និយាយអំពី“ ពាក់និងរហែក” នៅលើប្រព័ន្ធរបស់អ្នក!)

Cortisol ដែលជាប្រព័ន្ធការពារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផលិតដោយរាងកាយនៅពេលដែលវាស្ថិតក្នុងរបៀបប្រយុទ្ធឬហោះហើរគឺជាផ្នែកមួយនៃអរម៉ូនស្ត្រេសដែលគ្រោះថ្នាក់បំផុត។ ហើយនៅពេលដែល hypochondriacs មិនអាចបញ្ឈប់ការសង្កត់ធ្ងន់លើការគំរាមកំហែងដល់សុខភាពការបង្កើតអរម៉ូន cortisol ដែលប្រមូលផ្តុំបែបនេះអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាមានផ្ទុកជាតិពុលច្រើនពេកឬរំខានដល់ដំណើរការធម្មតារបស់សរីរាង្គក្រពេញនិងប្រព័ន្ធ។

លើសពីនេះ hypochondriacs ជាធម្មតាស្ថិតនៅលើរបបថ្នាំដែលមិនត្រឹមតែអាចដាក់គ្រូពេទ្យ (គ្រូពេទ្យ) ក្រោមសម្ពាធសន្ធឹកសន្ធាប់ដើម្បីចេញវេជ្ជបញ្ជាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែដោយសារតែថ្នាំអាចមិនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញអាចធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់ពួកគេប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់បន្ថែមទៀត។ វាស្ទើរតែដូចជាមិនដឹងខ្លួន លើកទឹកចិត្ត ការស្លាប់មុនអាយុតាមរយៈការបើកលទ្ធភាពនៃផលប៉ះពាល់និងផលវិបាកធំ ៗ ដូច្នេះការប្រើថ្នាំដែលមិនចាំបាច់អាចបន្ថែមភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយដែលបានកំណត់រួចហើយដោយការព្រួយបារម្ភដោយបង្ខំរបស់ពួកគេ។

ដោយសារផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដែលភាពតានតឹងជាពិសេសភាពតានតឹងអូសបន្លាយឬរ៉ាំរ៉ៃអាចមានលើរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់តើធ្វើដូចម្តេចអាចធ្វើឱ្យការព្រួយបារម្ភហួសហេតុរបស់ hypochondriacs អំពីរោគសញ្ញាជាក់លាក់ (ដែលតាមនិយមន័យពិតជាតូចតាចមិនសំខាន់ឬមិនសំខាន់) មិនមែនទេ ប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់អាយុកាលរបស់ពួកគេ? ម៉េចបានជាពួកគេឈ្លក់វង្វេង មិនមែនទេ ធ្វើឱ្យខូចសុខភាពនៅពេលដែលវាមិនត្រឹមតែនាំឱ្យពួកគេលេបថ្នាំដែលមិនត្រូវការនោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យខ្លួនឯងឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តនិងនីតិវិធីវិនិច្ឆ័យរោគដែលអាចរារាំងបាន (ហើយពេលខ្លះអាចរាតត្បាត) ដែលអាចកត់សំគាល់ថាពួកគេពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯងឬសូម្បីតែទាមទារ?

ជាការព្រមានដ៏សំខាន់មួយវាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាហ្សែនក៏ដើរតួក្នុងការកំណត់អាយុរបស់មនុស្សម្នាក់ដែរ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ - ហើយគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល - តួនាទីនោះមានតិចជាងរហូតដល់បច្ចុប្បន្ននេះជាទូទៅត្រូវបានគេសន្មត់ អត្ថបទដែលមានឯកសារយ៉ាងច្រើនរបស់វិគីភីឌាលើប្រធានបទនេះបានសន្និដ្ឋានថា“ ការសិក្សាភ្លោះដូចគ្នាបានប៉ាន់ប្រមាណថាប្រហែល ២០-៣០ ភាគរយនៃអាយុកាលរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗគឺទាក់ទងនឹងហ្សែន។ អ្វីដែលនៅសេសសល់គឺដោយសារឥរិយាបថបុគ្គលនិងកត្តាបរិស្ថាន” ។ ហើយការស្រាវជ្រាវដែលខ្ញុំបានអនុវត្តផ្ទាល់ពិតជាបញ្ជាក់ពីសាលក្រមនេះ។

ការសិក្សាមួយដែលអនុវត្តយ៉ាងជិតស្និទ្ធបំផុតចំពោះ hypochondria និងឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានរបស់វាទៅលើអាយុកាលរបស់មនុស្សម្នាក់មកពីសាកលវិទ្យាល័យ Zurich ។ ពិភាក្សានៅក្នុងកាសែតដេលីមែល (ថ្ងៃទី ១១ ខែកុម្ភះឆ្នាំ ២០១២) អ្នកកាសែតហ្វីអូណាម៉ាករ៉ាបានសង្ខេបវិធីនេះថា“ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជឿថាការមានផ្ទៃពោះយឺត ៗ ពិតជាអាចត្រូវបានកំណត់សម្រាប់ផ្នូរដំបូង” ។ ហើយខ្ញុំសូមបន្ថែមថាពួកគេប្រហែលជាមានវាសនាមិនមែនដោយសារហ្សែនរបស់ពួកគេទេប៉ុន្តែដោយសារតែការថប់បារម្ភយូរអង្វែងដែលមាននៅក្នុងជំងឺនេះ។

នេះគឺជាព័ត៌មានលម្អិតសំខាន់មួយចំនួននៃការសិក្សាថ្មីៗនេះ គ្រប់គ្រងយ៉ាងហ្មត់ចត់ចំពោះអថេរជាច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានក្រុមស្រាវជ្រាវនេះបានរកឃើញថាបុគ្គលដែលត្អូញត្អែរអំពីសុខភាពរបស់ពួកគេទំនងជាស្លាប់ ៣ ដងក្នុងរយៈពេល ៣០ ឆ្នាំខាងមុខជាងអ្នកដែលយល់ឃើញថាខ្លួនមានសមត្ថភាពនិងចិត្តល្អ។ និយាយម្យ៉ាងទៀតសញ្ញាណរបស់ក្រុមទីមួយអំពីសុខភាពរាងកាយរបស់ពួកគេតែម្នាក់ឯងពោលគឺ ឯករាជ្យ កត្តាផ្សេងទៀតដូចជាសុខភាពរបស់ពួកគេនៅពេលចាប់ផ្តើមការសិក្សា, ជីវិតគ្រួសាររបស់ពួកគេ, ថាតើពួកគេជក់បារីឬអត់ - ល - ហាក់ដូចជាប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់មរណភាពរបស់ពួកគេ។

អ្នកស៊ើបអង្កេតរបស់សាកលវិទ្យាល័យប្រើប្រាស់ព័ត៌មានពីទសវត្សរ៍ឆ្នាំ ១៩៧០ ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងបុរសនិងស្ត្រីជាង ៨.០០០ នាក់ជាពិសេសបានសួរពីរបៀបដែលពួកគេពិពណ៌នាអំពីសុខភាពរបស់ពួកគេហើយបន្ទាប់មកដោយវិភាគយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់នូវកំណត់ត្រាមរណភាពជាបន្តបន្ទាប់និងទិន្នន័យផ្សេងទៀត - បានសន្និដ្ឋានថា (ដើម្បីដាក់វាខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច) មនុស្សម្នាក់ប៉ាន់ស្មានសុខភាពរបស់ពួកគេកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ទំនងជាពួកគេនឹងមានជីវិត ៣០ ឆ្នាំក្រោយ។ សម្រង់របស់ Macrae ពីសហអ្នកស្រាវជ្រាវលោកវេជ្ជបណ្ឌិត David Fach កំពុងនិយាយថា“ លទ្ធផលរបស់យើងបង្ហាញថាមនុស្សដែលវាយតម្លៃស្ថានភាពសុខភាពរបស់ពួកគេថាល្អប្រសើរ គុណលក្ខណៈ [ការសង្កត់ធ្ងន់របស់ខ្ញុំ] ដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនិងទ្រទ្រង់សុខភាពរបស់ពួកគេ។ គុណសម្បត្តិទាំងនេះអាចរួមមានអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានទស្សនវិស័យសុទិដ្ឋិនិយមនិងកម្រិតមូលដ្ឋាននៃការពេញចិត្តនឹងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។ ។ ” (ហើយវាស្ទើរតែមិនអាចប្រកួតប្រជែងបានទេដែលថាជាក្រុម hypochondriacs ពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងចំពោះទុទិដ្ឋិនិយម) ។

ដូច្នេះការសិក្សានេះផ្តល់នូវភស្តុតាងបន្ថែមទៀតថាការគិតមមៃអំពីភាពមិនច្បាស់លាស់នៃសុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់អាចមានផលប៉ះពាល់មិនច្បាស់លាស់ចំពោះ - ឬប្រហែលជាខ្ញុំគួរតែនិយាយថា ប្រឆាំង - សុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។ រឿងដែលគួរឱ្យអស់សំណើចមួយទៀតនៅទីនេះគឺថាពេលខ្លះវាត្រូវបានគេណែនាំថា hypochondriacs ធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯងលើភាពមិនប្រក្រតីនៃរាងកាយដែលជាវិធីបំបែរអារម្មណ៍ខ្លួនឯងពីបញ្ហាផ្សេងទៀតដែលអាចមានអារម្មណ៍សូម្បីតែ ច្រើនទៀត គំរាមកំហែងដល់ពួកគេ។ ហើយដោយគ្មានការសង្ស័យអ្វីដែលគេហៅថា cyberchondriacs អាចរុញទៅខាងក្រោយយ៉ាងងាយស្រួលនូវការភ័យខ្លាចផ្ទាល់ខ្លួនទំនាក់ទំនងឬវិជ្ជាជីវៈតាមរយៈការពិគ្រោះជាមួយគេហទំព័រដោយមិនចេះនឿយហត់ដើម្បីស្រាវជ្រាវពីទុក្ខលំបាកដែលគេសន្មត់ (មិននិយាយពីការលាតត្រដាងខ្លួនឯងចំពោះកម្មវិធីទូរទស្សន៍រាប់មិនអស់អត្ថបទនិងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដែលតែងតែលះបង់ចំពោះជំងឺនិងលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗជាច្រើនរួមទាំងរោគសញ្ញាទាក់ទងរបស់ពួកគេ) ។

ត្រលប់ទៅហាន់សឺលីវិញភាពតានតឹងកាន់តែច្រើនដែលអ្នកធ្វើលើខ្លួនអ្នកកាន់តែធ្វើឱ្យអ្នកអស់កម្លាំងនិងរហែក។ ហើយការពាក់កាន់តែរហែកសារពាង្គកាយរបស់អ្នកកាន់តែឆាប់ - ក្រោមការទម្លាក់គ្រាប់បែកឥតឈប់ឈរនោះនឹងបែកបាក់។ ដូច្នេះប្រសិនបើការត្អូញត្អែរពីសុខភាពរបស់អ្នកដោយមិនប្រើថាមពលជីវិតរមែងស្លាប់របស់អ្នកច្រើនពេកនោះសារគួរតែច្បាស់៖

ជាការពិតណាស់សូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញារបស់អ្នកជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេធ្ងន់ធ្ងរឬអ្នកឃើញថាពួកគេមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ ប៉ុន្តែកុំផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវអធិបតេយ្យភាពលើអ្នកផងដែរ។ ហើយប្រសិនបើការជឿជាក់ថាអ្នកមានសុខភាពល្អជាមូលដ្ឋានគឺមាន“ ជំហ៊ាននៃជំនឿ” ច្រើនពេកសម្រាប់អ្នកទោះបីជាការធានាទាំងអស់ដែលអ្នកបានទទួលពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នករួចហើយក៏ដោយប្រហែលជាដំណើរបន្ទាប់របស់អ្នកមិនគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យទេ ។ ។ ។ ប៉ុន្តែទៅអ្នកព្យាបាលរោគ។

ចំណាំ ១៖ ប្រសិនបើអ្នកបានរៀនអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ពីការប្រកាសនេះហើយគិតថាអ្នកផ្សេងទៀតដែលអ្នកស្គាល់អាចសូមពិចារណាបញ្ជូនបន្តតំណភ្ជាប់របស់ពួកគេ

ចំណាំ ២៖ ប្រសិនបើអ្នកចង់ពិនិត្យមើលប្រកាសផ្សេងទៀតដែលខ្ញុំបានសរសេរសម្រាប់ចិត្តវិទ្យាថ្ងៃនេះតាមអ៊ិនធរណេតលើប្រធានបទផ្សេងៗគ្នាសូមចុចនៅទីនេះ

© 2015 Leon F. Seltzer, Ph.D. រក្សា​រ​សិទ្ធ​គ្រប់យ៉ាង។

--- ខ្ញុំសូមអញ្ជើញអ្នកអានឱ្យចូលរួមជាមួយខ្ញុំនៅលើហ្វេសប៊ុកក៏ដូចជាដើម្បីតាមដានចំរៀងផ្សេងៗ (និងជារឿយៗ“ ចេញពីប្រអប់”) នៅលើ Twitter ។