ការព្យាបាលដោយថ្នាំងងុយគេងផ្តល់ក្តីសង្ឃឹមដល់អ្នកដែលគេងមិនលក់
ដេលបេញចិត្ដ
“ ខ្ញុំធ្លាប់ងងុយដេកស្ទើរតែពេញមួយយប់ដោយសម្លឹងមើលពិដានរបស់ខ្ញុំ។ ជាក់ស្តែងវាបានធ្វើឱ្យខ្ញុំឆ្កួត! ប្រសិនបើអ្នកសួរខ្ញុំថាតើពេលណាដែលខ្ញុំគេងលក់ស្រួលបំផុតនោះខ្ញុំនឹងមិនអាចចងចាំបានទេ។ ខ្ញុំនឹងក្រោកពីព្រលឹមដើម្បីទៅសាលារៀនហើយការងារក្រៅម៉ោងរបស់ខ្ញុំគឺគេងតែបួនម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។ នោះគឺជាជីវិតរបស់ខ្ញុំអស់ជាច្រើនឆ្នាំ”
ដូច្នេះសេលីននិយាយ (ឈ្មោះប្តូរឈ្មោះ) ដែលបានរងទុក្ខវេទនាអស់ជាច្រើនឆ្នាំដោយការគេងមិនលក់រ៉ាំរ៉ៃ។ មូលនិធិដំណេកជាតិពន្យល់ថាការគេងមិនលក់អាចជាការឆ្លើយតបទៅនឹងស្ថានភាពសុខភាពឬជាលទ្ធផលនៃជំងឺផ្លូវចិត្តដូចជាការធ្លាក់ទឹកចិត្តឬការថប់បារម្ភ។ អនាម័យដំណេកមិនល្អការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃថ្នាំមួយចំនួនទម្លាប់នៃការរស់នៅនិងអាឡែរហ្សីក៏អាចរួមចំណែកផងដែរ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់សេលីនគ្រូពេទ្យរបស់នាងមិនបានរកឃើញមូលហេតុមូលដ្ឋានទេវាហាក់ដូចជា“ ចេញពីកន្លែងណា” ។
នៅសហរដ្ឋអាមេរិកមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោម ៣ នាក់ទទួលរងពីការគេងមិនលក់ស្រាលហើយ ១០% ទៀតទទួលរងពីការគេងមិនលក់រ៉ាំរ៉ៃ។ ដោយវាជាជំងឺគេងមិនលក់ទូទៅការព្យាបាលមួយចំនួនចាប់ពីថ្នាំរហូតដល់ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង។ នៅក្នុងបទសម្ភាសន៍ជាមួយរបាយការណ៍របួសនិងសុខភាពផ្លូវចិត្ត (TMHR) សេលីនពិពណ៌នាអំពីបទពិសោធន៍របស់នាងជាមួយថ្នាំងងុយដេកដែលនាងត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា៖
“ បន្ទាប់ពីពីរសប្តាហ៍ដំបូងខ្ញុំមិនបានកត់សំគាល់ពីការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថគេងរបស់ខ្ញុំទេដូច្នេះខ្ញុំបានត្រលប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំវិញ។ បន្ទាប់ពីបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំងងុយដេកមួយផ្សេងទៀតខ្ញុំបានជួបប្រទះផលប៉ះពាល់តិចតួច។ សម្រាប់ហេតុផលខ្លះវាមិនដំណើរការទេប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែបន្តទទួលយកវាដោយសង្ឃឹមថាវានឹងដំណើរការនៅទីបំផុត។ វាមិនបាន។ ”
ដោយខកចិត្តនឹងថ្នាំរបស់នាងនិងឆាប់ខឹងពីការគេងមិនលក់ Celine បានចូលរួមវគ្គព្យាបាលរោគសម្មតិកម្មលើកដំបូងរបស់នាងបន្ទាប់ពីស្វែងរកវិធីព្យាបាលផ្សេង។ នាងបានឃើញការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សដេកលក់ពេញមួយយប់ជាលើកដំបូងក្នុងរយៈពេលជាងមួយឆ្នាំ។ នៅក្នុងបទសម្ភាសន៍ជាមួយ TMHR លោក Andrew Gentile ដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយអ្នកព្យាបាលរោគសសៃប្រសាទកត់សម្គាល់ថាវាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលការព្យាបាលដោយការគេងលក់ស្កប់ស្កល់គឺជាវគ្គមួយក្នុងការព្យាបាលការគេងមិនលក់។
លោក Andrew Krystal សាស្រ្តាចារ្យរងនៅសាលាវេជ្ជសាស្ត្រសាកលវិទ្យាល័យឌុកពន្យល់ថាវិធីព្យាបាលជាច្រើនចំពោះការគេងមិនលក់ជាពិសេសថ្នាំមិនមានប្រសិទ្ធភាពឬមិនត្រូវបានគាំទ្រដោយការស្រាវជ្រាវ។ សាសន៍ដទៃក៏បានសម្តែងមតិរបស់គាត់ចំពោះការព្យាបាលវេជ្ជសាស្ត្រនៃការគេងមិនលក់៖
“ ប្រព័ន្ធសុខភាពផ្លូវចិត្តចម្បងជំរុញឱ្យសាធារណជនឆ្ពោះទៅរកថ្នាំ។ ឧទាហរណ៍ផែនការធានារ៉ាប់រងសុខភាព Ontario (OHIP) គ្របដណ្តប់លើអ្នកវិកលចរិតពីព្រោះពួកគេជាវេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រប៉ុន្តែមិនមែនជាអ្នកព្យាបាលរោគវិកលចរិតទេ។ មនុស្សដែលយោងលើអូភីអាយភីមិនមានជម្រើសដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យវិកលចរិតទេ។ វាជាប្រភេទនៃការព្យាបាលដែលមនុស្សជាច្រើនមិនធ្លាប់ស្គាល់។ ”
សម្រាប់អ្នកខ្លះនៅពេលដែលថ្នាំត្រូវបានផ្សំជាមួយការធ្វើសម្មតិកម្មលទ្ធផលល្អប្រសើរត្រូវបានគេឃើញក្នុងការព្យាបាលការគេងមិនលក់។ វេជ្ជបណ្ឌិត Alex Rivlin ពិភាក្សាអំពីការប្រើថ្នាំក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់គាត់នៅក្នុងបទសម្ភាសន៍ជាមួយ TMHR៖
“ ជាធម្មតាខ្ញុំមិនប្រើថ្នាំទេប្រសិនបើវាមិនចាំបាច់។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការធ្វើជាវេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងពេលអនុវត្តការធ្វើសម្មតិកម្មគឺដឹងថាពេលណាត្រូវប្រើវានិងអាចគ្រប់គ្រងថ្នាំនៅពេលចាំបាច់ដូចជាសម្រាប់ជំងឺឆ្កួតជ្រូកឬអតុល្យភាពអរម៉ូន” ។
ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗបង្ហាញថាទាំងការគេងមិនលក់ស្រួចស្រាវនិងរ៉ាំរ៉ៃឆ្លើយតបជាវិជ្ជមានចំពោះការព្យាបាលដោយថ្នាំងងុយគេង។ នៅក្នុងការសិក្សាមួយការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំងងុយគេងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពជាងបច្ចេកទេសដទៃទៀតក្នុងការជួយអ្នកចូលរួមងងុយដេក។ យោងតាមសាសន៍ដទៃអត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលដោយសម្មតិកម្មរួមមានការកំណត់នូវលំនាំនៃការគិតបំផ្លិចបំផ្លាញការស្វែងរកមូលហេតុនៃការគេងមិនលក់របស់មនុស្សម្នាក់និងការគេងពេលយប់ដែលមានភាពធូរស្រាលជាងមុន។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សជាច្រើនមិនជ្រើសរើសវិធីព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំងងុយគេងជាវិធីព្យាបាលចម្បងសម្រាប់ការគេងមិនលក់។ នៅក្នុងបទសម្ភាសន៍ជាមួយ TMHR លោក James (ឈ្មោះប្តូរឈ្មោះ) ដែលទទួលរងពីការរំខានដំណេកដែលបណ្តាលមកពីការប៉ះទង្គិចធ្ងន់ធ្ងរបង្ហាញពីការសង្ស័យរបស់គាត់៖
“ ខ្ញុំបានឃើញវានៅក្នុងកម្មវិធីម្តង។ ចំពោះខ្ញុំវាហាក់ដូចជាការបោកបញ្ឆោតទាំងស្រុង។ ខ្ញុំនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងស្ថិតក្រោមការណាក៏ដោយអ្វីដែលហួសពីការគ្រប់គ្រងរបស់ខ្ញុំធ្វើឱ្យខ្ញុំភ័យខ្លាច។ ស្ថានភាពនិងលទ្ធផលទាំងមូលគឺស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់អតិថិជន។ ខ្ញុំមានបញ្ហាទំនុកចិត្តជាក់លាក់ចំពោះបទពិសោធន៍បែបនេះ”
សាសន៍ដទៃពន្យល់អំពីការសង្ស័យបែបនេះ៖
“ អ្វីដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការព្យាបាលដោយថ្នាំងងុយគេងគឺជាការមាក់ងាយប្រឆាំងនឹងឧស្សាហកម្មសម្មតិកម្មកម្សាន្តនិងរបៀបដែលវាត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ។ ការខ្វះការយល់ដឹងនិងការបង្ហាញពីសារៈប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលដោយថ្នាំងងុយគេងគឺជាផ្នែកមួយដ៏ធំនៅក្នុងរឿងនេះ។
សាសន៍ដទៃបន្ថែមថា“ យូរ ៗ ទៅនេះកំពុងផ្លាស់ប្តូរ។ នៅចក្រភពអង់គ្លេសមន្ទីរពេទ្យថែមទាំងប្រើថ្នាំងងុយគេងជំនួសឱ្យការប្រើថ្នាំសន្លប់សម្រាប់ការវះកាត់ទៀតផង។
ការអានសំខាន់នៃការគេង
តើសត្វរបស់អ្នកអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាគេងមិនលក់បានទេ?
បានណែនាំសម្រាប់អ្នក
ផ្នែកនៃភាពជាម្តាយដែលយើងស្អប់និយាយ
