តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារការឈឺពោះ? គន្លឹះដើម្បីជៀសវាងការវិវត្តនៃជំងឺនេះ

ដេលបេញចិត្ដ

• គន្លឹះដើម្បីកាត់បន្ថយឱកាសដែលមនុស្សវ័យក្មេងនឹងវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃប្រសាទ។
• តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារការឃ្លានអាហារ? ដំបូន្មានពីចិត្តវិទ្យា
• សញ្ញា​ព្រមាន
• ការការពារការឃ្លានអាហារនិងបរិយាកាសគ្រួសារ
• តើការឈឺពោះអាចត្រូវបានការពារពីកុមារភាពដែរឬទេ?
• សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

គន្លឹះដើម្បីកាត់បន្ថយឱកាសដែលមនុស្សវ័យក្មេងនឹងវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃប្រសាទ។

អាណូហ្សេសៀបានក្លាយជាការរីករាលដាលយ៉ាងពិតប្រាកដក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានទសវត្សចុងក្រោយនេះ។ បញ្ហានៃការញ៉ាំអាហារស្ថិតក្នុងចំណោមបុព្វហេតុឈានមុខគេនៃការស្លាប់នៅវ័យក្មេងនិងជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃទូទៅបំផុតមួយក្នុងវ័យជំទង់។

ភាពមិនប្រក្រតីនៃរាងកាយដែលទាក់ទងនឹងជំងឺនេះបណ្តាលឱ្យអ្នកជំងឺកាត់បន្ថយការទទួលទានកាឡូរីដែលនាំឱ្យស្គមខ្លាំងនិងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ សោភ័ណភាពទូទៅនិងសម្ពាធសង្គមគឺជាកត្តាដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការផ្លាស់ប្តូរការយល់ឃើញខ្លួនឯង។

ភាពមិនប្រក្រតីនៃការញ៉ាំនេះគឺជាបញ្ហាផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរបំផុតមួយព្រោះវាបណ្តាលឱ្យស្លាប់ជាច្រើនដង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ វិធីការពារការឃ្លានអាហារ។ តោះមើលវាបន្ទាប់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារការឃ្លានអាហារ? ដំបូន្មានពីចិត្តវិទ្យា

Anorexia គឺជាជំងឺនៃការញ៉ាំដែលបានក្លាយជាបញ្ហាផ្លូវចិត្តដែលរីករាលដាលបំផុតក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានទសវត្សចុងក្រោយនេះ។ ផ្ទុយពីអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនជឿវាមិនមែនជាការពិតដ៏សាមញ្ញនៃការស្គមខ្លាំងនោះទេប៉ុន្តែវាគឺជាការពិត មិនទទួលយករាងកាយដូចដែលវាពិតជាត្រូវបានអមដោយការបដិសេធខាងរោគសាស្ត្រនៃការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់និងបំណងប្រាថ្នាមិនចង់បានស្តើង។.

យើងរស់នៅក្នុងសង្គមមួយដែលថ្វីត្បិតតែត្រូវបានគេអត់ធ្មត់ចំពោះទំហំធំ ៗ ក្តីតែភាពល្បីល្បាញនៃសម្រស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរូបភាពរាងកាយដែលចង់បានជាធម្មតាគឺមនុស្សស្គម។ ការទម្លាក់គ្រាប់បែកឥតឈប់ឈរនៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយជាមួយស្ត្រីដែលស្ទើរតែមានគ្រោងឆ្អឹងបានបណ្តាលឱ្យស្គមខ្លាំងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអ្វីដែលស្រស់ស្អាតដែលបណ្តាលឱ្យស្ត្រីណាដែលមិនគោរពតាមកាណុងនោះត្រូវបានគេមើលឃើញថាអាក្រក់និងគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមដោយស្វ័យប្រវត្តិ។

ជាការពិតមានបុរសដែលអាចទទួលរងនូវការធុញទ្រាន់ប៉ុន្តែពួកគេមានចំនួនតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ កាណុងនៃសម្រស់បុរសគឺរបស់បុរសសាច់ដុំមិនស្គមមិនធាត់។ ការពិតភាពស្តើងខ្លាំងចំពោះបុរសត្រូវបានគេយល់ឃើញថាជាភាពទន់ខ្សោយនិងខ្វះភាពជាបុរសដែលជាមូលហេតុដែលកម្រមានករណីបុរសមានអាណូហ្សែន។ ក្នុងករណីនេះបុរសចូលចិត្តឈ្លក់វង្វេងនឹងសាច់ដុំនិងគ្មានខ្លាញ់ហើយបញ្ហាដែលទាក់ទងគឺវិកលចរិក។

ប៉ុន្តែមិនថាយ៉ាងម៉េចទេ មានសោភ័ណភាពលេចធ្លោជាច្រើននិងសម្ពាធសង្គមអាចមានជំងឺអាណាហ្ស៊ីគឺជាជំងឺដែលអាចការពារបាន។ ជាការពិតវាមិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេប៉ុន្តែដោយងាកទៅរកអ្នកជំនាញដែលត្រឹមត្រូវលើកកម្ពស់ទម្លាប់សុខភាពល្អទាំងរបបអាហារនិងកីឡាហើយត្រូវដឹងថារូបភាពរាងកាយមិនមែនជាអ្វីទាំងអស់នោះទេអ្នកអាចការពារយុវជនកុំឱ្យធ្លាក់ក្នុងអន្ទាក់នៃភាពស្គមស្គាំង។ ។

សញ្ញា​ព្រមាន

ដើម្បីបងា្ករការអស់កម្លាំងវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាតើសញ្ញាព្រមានអ្វីខ្លះដែលអាចកើតឡើង។ ជាការពិតប្រសិនបើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអាចធ្វើទៅបានដើម្បីការពារវាទំនងជារោគសញ្ញាដំបូងនៃការឃ្លានអាហារលេចឡើងប៉ុន្តែវា គឺ ផងដែរ ចាំបាច់ត្រូវគិតគូរពីលំនាំអាកប្បកិរិយានិងទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតដែលបុគ្គលនោះអាចបង្ហាញដែលបង្ហាញថាមានអ្វីខុស ទៅបានយ៉ាងល្អ.

ក្នុងចំណោមសញ្ញាដែលមនុស្សវ័យជំទង់អាចបង្ហាញហើយប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេនោះអាចក្លាយជាជនរងគ្រោះដោយសារការឃ្លានអាហារដែលយើងមាន៖

ថ្វីត្បិតតែអ្វីៗទាំងអស់នេះមិនមានន័យថាអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងករណីខ្វះជាតិអាកុលក៏ដោយ មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរកឃើញពួកគេនិងពិចារណាអំពីតម្រូវការដើម្បីទាក់ទងមនុស្សនោះ.

ដោយសារមានសញ្ញាសម្គាល់ជាច្រើននេះកើតឡើងនៅក្នុងផ្ទះអ្នកដែលរកឃើញបញ្ហាដំបូងគឺparentsពុកម្តាយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្វីដែលសមស្របបំផុតគឺព្យាយាមធ្វើឱ្យស៊ីជម្រៅបង្កើតទំនាក់ទំនងថេរជាមួយក្មេងជំទង់និងដោះស្រាយបញ្ហាដោយស្ងប់ស្ងាត់។ ក្នុងករណីដែលមនុស្សម្នាក់មិនទទួលយកប្រសិនបើអ្នកទុកចិត្តមិត្តភក្តិឬមនុស្សសំខាន់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកប្រាប់ពួកគេប្រសិនបើពួកគេបានកត់សម្គាល់ឃើញអ្វីប្លែកនៅក្នុងនោះ។

ការការពារការឃ្លានអាហារនិងបរិយាកាសគ្រួសារ

បរិយាកាសគ្រួសារគឺជាកត្តាសំខាន់មួយក្នុងការការពារការឃ្លានអាហារក្នុងវ័យជំទង់។ ទំនាក់ទំនងរវាងparentsពុកម្តាយនិងកូនស្រីឬកូនប្រុសគឺជាមូលដ្ឋានជាពិសេសម្តាយនិងកូនស្រី មូលហេតុដែលបណ្តាលមកពីម្តាយដឹងអំពីការផ្លាស់ប្តូររាងកាយដែលស្ត្រីឆ្លងកាត់នៅពេលពេញវ័យដោយដឹងថាវាជាពេលមានវិបត្តិហើយជាមួយនឹងការធ្លាក់ចុះនិងការជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ រួមជាមួយនេះការទៅជួបអ្នកចិត្តសាស្រ្តឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺក្នុងករណីដែលវាបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯង។

ថ្វីបើការពិតដែលថាក្មេងជំទង់ដឹងថាពួកគេស្ថិតនៅក្នុងពេលផ្លាស់ប្តូរក៏ដោយ។ ក្នុងឱកាសជាច្រើនគំនិតរបស់ពួកគេអំពីរូបភាពរាងកាយដ៏ល្អហាក់ដូចជាខ្ពស់ជាងសុខភាពរបស់ពួកគេហើយពួកគេទទួលយកហានិភ័យដូចជាបញ្ឈប់ការញ៉ាំដោយមានបំណងសម្រកទម្ងន់។ ឧទាហរណ៍ក្នុងករណីវ័យជំទង់ការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់នៅអាយុទាំងនេះគឺជារឿងធម្មតាហើយត្រូវបានអមដោយការមិនពេញចិត្តរាងកាយការភ័យខ្លាចត្រូវបានវិនិច្ឆ័យដោយក្មេងស្រីដទៃទៀតនៅក្នុងបរិយាកាសរបស់ពួកគេនិងមិនចូលចិត្តដៃគូសក្តានុពល។

វិធីល្អបំផុតដើម្បីចៀសវាងកុំឱ្យរូបភាពរាងកាយរបស់អ្នកដាក់ទម្ងន់ច្រើនពេកគឺកុំធ្វើឱ្យវាក្លាយជាប្រធានបទដដែលៗនៅផ្ទះ។ នោះគឺការធាត់ឬស្គមមិនគួរជាហេតុផលដើម្បីព្យាបាលមនុស្សនោះខុសពីគេឡើយហើយក៏មិនគួរជាហេតុផលសម្រាប់ការចំអកឡកឡឺយដែរសូម្បីតែមិនស្រលាញ់គ្នាក៏ដោយ។ គ្មានកំហុសដូចដែលវាហាក់ដូចជាហៅក្មេងស្រីម្នាក់ថា“ កូនស្រីតូចរបស់ខ្ញុំ” ឬធ្វើឱ្យមានមតិអវិជ្ជមានអំពីរូបភាពរបស់នាងនៅអាយុទាំងនេះ អាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាដាវពិតប្រាកដសម្រាប់ការគោរពខ្លួនឯងរបស់នាងដោយគិតតែពីស្គម.

ដូច្នេះប្រសិនបើនៅផ្ទះធាត់ឬស្គមត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាទិដ្ឋភាពសំខាន់នោះក្មេងជំទង់នឹងបកស្រាយថានេះក៏សំខាន់ផងដែរនៅលើកម្រិតសង្គមជាពិសេសដោយគិតគូរពីភាពលេចធ្លោនៃភាពជាស្ត្រី។ នៅក្នុងបរិយាកាសគ្រួសារទម្ងន់របស់ក្មេងស្រីគួរតែមានការព្រួយបារម្ភប្រសិនបើមានហេតុផលវេជ្ជសាស្ត្រថាតើវាលើសទម្ងន់ដែលទាក់ទងនឹងជំងឺមេតាប៉ូលីសឬលើសទម្ងន់ដែលទាក់ទងនឹងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភឬប្រសិនបើមានការសង្ស័យថាមានបញ្ហានៃការញ៉ាំ។

ប្រសិនបើចំណងស្នេហាដ៏ជ្រាលជ្រៅមិនបានវិវត្តជាមួយក្មេងជំទង់នោះទេមុននឹងចូលទៅជិតនាងហើយធ្វើអត្ថាធិប្បាយអំពីការព្រួយបារម្ភរបស់យើងអំពីអាកប្បកិរិយាញ៉ាំអាហាររបស់នាងវានឹងចាំបាច់ដើម្បីកែលម្អទំនាក់ទំនង។ ទាំងម្តាយនិងfatherពុកអាចរៀបចំគម្រោងសកម្មភាពជាមួយក្មេងជំទង់ ជំរុញទំនាក់ទំនងនៃភាពស្មុគស្មាញនិងការតភ្ជាប់ដែលមានឥទ្ធិពលដែលក្នុងនោះក្មេងស្រីកាន់តែពេញចិត្តក្នុងការចែករំលែកអារម្មណ៍និងបទពិសោធន៍របស់នាងជាមួយparentsពុកម្តាយរបស់នាង។ នេះជាការពិបាកប៉ុន្តែដោយការព្យាយាមវាមិនឈឺចាប់ទេហើយក្នុងរយៈពេលវែងទាំងអស់គឺជាគុណសម្បត្តិមានសញ្ញាព្រមានអំពីការឃ្លានអាហារដូចជាគ្មាន។

គ្រួសារអាចជួយការពារពីការឃ្លានអាហារដោយបញ្ចូលការបញ្ជាទិញនិងការរៀបចំទៅក្នុងជីវិតម្ហូបអាហាររបស់គ្រួសារទាំងមូល។ ក្នុងចំណោមច្បាប់ជាមូលដ្ឋានដែលត្រូវអនុវត្តដើម្បីចៀសវាងបញ្ហាមិនប្រក្រតីនៃការបរិភោគគឺការទទួលទានអាហារយ៉ាងតិច ៣ ពេលក្នុងមួយថ្ងៃដោយកំណត់ម៉ោងធ្វើការញ៉ាំជាមួយគ្នានិងត្រួតពិនិត្យអាហារទាំងអស់។ តាមឧត្ដមគតិសូមនិយាយជាមួយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភហើយបង្កើតកាលវិភាគអាហារដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងឆ្ងាញ់សម្រាប់អ្នករាល់គ្នា។

តើការឈឺពោះអាចត្រូវបានការពារពីកុមារភាពដែរឬទេ?

គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែលវាអាចស្តាប់ទៅ, ការគេងមិនលក់អាចត្រូវបានការពារពីទារក។ ថ្វីត្បិតតែក្មេងស្រីមិនទាន់បង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរដែលទាក់ទងនឹងភាពពេញវ័យក៏ដោយប៉ុន្តែពួកគេកំពុងទទួលឥទ្ធិពលពីសម្រស់ដ៏ល្បីល្បាញ។ វាពិតជាគួរឱ្យសោកស្តាយណាស់ប៉ុន្តែរួចទៅហើយតាំងពីក្មេងដូចជាអាយុ ៦ ឆ្នាំពួកគេមានភាពលំអៀងដែលស្ត្រីស្រស់ស្អាតម្នាក់ត្រូវមានរាងស្គម។ នៅពេលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមក្លាយជាស្ត្រីពួកគេនឹងអនុវត្តគំនិតនេះចំពោះខ្លួនឯងហើយប្រសិនបើពួកគេមើលទៅ“ ធាត់” វានឹងក្លាយជាប្រភពនៃបញ្ហានៃការគោរពខ្លួនឯង.

ហេតុនេះហើយបានជាដោយមានបំណងប្រឆាំងផលប៉ះពាល់ដែលបង្កឡើងដោយសោភ័ណភាពនិងការគិតមមៃដោយស្គមស្គាំងខ្លាំងកុមារត្រូវបានអប់រំឱ្យមានទម្លាប់សុខភាពល្អតាំងពីក្មេង។ របបអាហាររបស់អ្នកគួរតែមានប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវបន្ថែមពីលើការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទេវកថាអាហារមួយចំនួនដូចជាខ្លាញ់ទាំងអស់សុទ្ធតែអាក្រក់។ សាលាអាចអប់រំអំពីអាហារូបត្ថម្ភល្អដោយផ្តល់ជូនparentsពុកម្តាយសិស្សនូវគំនិតម៉ឺនុយដែលមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងម៉ោងធម្មតានិងអាហារបំប៉នគ្រប់ប្រភេទ។

តាំងពីក្មេងពួកគេត្រូវរៀនថាដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់ពួកគេលូតលាស់ត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់ប្រភេទបន្ថែមពីលើការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណមិនគួរត្រូវបានគិតអំពីការធាត់ឬសាច់ដុំនោះទេប៉ុន្តែអំពីការមានសុខភាពល្អនិងភាពសប្បាយរីករាយ។ ការរក្សាភាពសកម្មនិងទទួលទានអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវគឺជារឿងដែលគួរធ្វើដោយមិនគិតពីរូបភាពរាងកាយរបស់អ្នកទេប៉ុន្តែអំពីសុខភាពរបស់អ្នក។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក។ ថ្វីបើពួកគេប្រហែលជាមិនមានបញ្ហាក្នុងរឿងនេះនៅពេលពួកគេនៅក្មេងក៏ដោយការពិតគឺថាពួកគេអាចមានអារម្មណ៍ដឹងខ្លួនអំពីរាងកាយរបស់ពួកគេ។ យើងត្រូវតែបង្រៀនពួកគេថាគ្មាននរណាម្នាក់ល្អឥតខ្ចោះនោះទេតាមរបៀបដែលយើងមានចំណុចខ្លាំងរបស់យើងយើងក៏មានការបរាជ័យរបស់យើងដែរហើយយើងត្រូវរៀនធ្វើឱ្យខ្លួនយើងមានអារម្មណ៍ស្រួល។ ឧត្តមគតិគឺដើម្បីជៀសវាងពួកគេមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងដឹងខ្លួន។

ការលើកកម្ពស់ស្វ័យភាពរបស់ពួកគេនិងការរិះគន់គឺមានសារៈសំខាន់ដើម្បីចៀសវាងការប៉ះពាល់ដោយសារប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ។ វាមិនមែននិយាយអំពីការបង្រៀនពួកគេឱ្យមានការសង្ស័យអ្វីទាំងអស់ប៉ុន្តែវានិយាយអំពីការបង្រៀនពួកគេថាសារនៅលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍មិនមែនជាការពិតដាច់ខាតហើយអ្វីដែលលេចឡើងនៅក្នុងវាមិនត្រូវស្របតាមការពិតទេ។ តាមរបៀបដែលភាពយន្តឬស៊េរីជារឿងប្រឌិតហើយអាចប្រើបែបផែនពិសេសការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដែលបង្ហាញពីម៉ូដែលស្គមស្គាំងក៏អាចត្រូវបានណែនាំផងដែរ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ភាពមិនប្រក្រតីនៃការញ៉ាំអាហារនិងជាពិសេសការមិនឃ្លានអាហារគឺជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងសង្គមរបស់យើងជាពិសេសប្រសិនបើយើងគិតគូរពីរបៀបដែលសម្រស់របស់ស្ត្រីធ្វើឱ្យស្គមខ្លាំងត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាឧត្តមគតិ។ មនុស្សដែលមិនអនុលោមតាមរូបភាពរាងកាយបែបនេះត្រូវបានគេមើលឃើញដោយស្វ័យប្រវត្តិថាមិនទាក់ទាញហើយថែមទាំងអាក្រក់ទៀតផង។

ការធុញថប់ជាពិសេសមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងវ័យជំទង់ព្រោះថានៅក្នុងអំឡុងពេលនេះការផ្លាស់ប្តូររាងកាយធ្វើឱ្យក្មេងស្រីផ្តោតសំខាន់ទៅលើរបៀបដែលពួកគេមើលឃើញខ្លួនឯងនៅចំពោះមុខអ្នកដទៃនិងនៅចំពោះមុខខ្លួនឯងនៅក្នុងកញ្ចក់។ ប្រសិនបើពួកគេឃើញអ្វីដែលពួកគេមិនចូលចិត្តជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេមើលទៅធាត់ពួកគេអាចដាក់កម្រិតលើអ្វីដែលពួកគេញ៉ាំហើយក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរដូចជាការធុញទ្រាន់នឹងធ្វើឱ្យខ្វះអាហារូបត្ថម្ភហើយស្លាប់។

ចំពោះកត្តាសង្គមជាច្រើននៅខាងក្រៅគ្រួសារឬសាលារៀនឬវិទ្យាស្ថានការឃ្លានអាហារអាចត្រូវបានការពារទាំងក្នុងវ័យកុមារភាពនិងវ័យជំទង់ទោះបីជារោគសញ្ញាដំបូងរបស់វាបានកើតឡើងរួចហើយក៏ដោយ។ ការទៅជួបអ្នកចិត្តសាស្រ្តគឺចាំបាច់នៅក្នុងគ្រប់ករណីទាំងអស់បន្ថែមពីលើការពិតដែលថាតួនាទីរបស់គ្រូបង្រៀននិងការទំនាក់ទំនងគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងបរិយាកាសគ្រួសារគឺជាទិដ្ឋភាពសំខាន់ដើម្បីការពារនិងកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការឃ្លានអាហារ។

ទម្លាប់ទទួលទានល្អនៅក្នុងគ្រួសាររួមជាមួយការជម្រុញឱ្យមានរបៀបរស់នៅសកម្មដោយដឹងថាសារនៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយមិនត្រូវនឹងការពិតទេហើយរាងកាយទាំងអស់អាចមានភាពទាក់ទាញគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការគេងមិនលក់។ លើសពីនេះទៅទៀតក្មេងស្រីគួរតែត្រូវបានគេយល់ថាពួកគេគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរាងកាយរបស់ពួកគេដោយមិនផ្អែកលើរូបរាងរបស់ពួកគេនោះទេប៉ុន្តែអាស្រ័យលើថាពួកគេមានសុខភាពល្អដោយមិនខ្វល់ថាពួកគេស្គមឬធាត់ប៉ុណ្ណា។