វិធីជួយក្មេងជំទង់ដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖ គន្លឹះ ៥ យ៉ាង

ដេលបេញចិត្ដ

• គន្លឹះនិងការណែនាំមួយចំនួនដើម្បីគាំទ្រក្មេងជំទង់ដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
• គន្លឹះដើម្បីជួយក្មេងជំទង់ដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
• 1. ត្រូវដឹងអំពីបញ្ហា
• 2. ស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ
• 3. ការគាំទ្រដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ
• 4. ជួសជុលមូលហេតុ
• 5. ការគាំទ្រពីរង្វង់របស់អ្នក

គន្លឹះនិងការណែនាំមួយចំនួនដើម្បីគាំទ្រក្មេងជំទង់ដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

វ័យជំទង់គឺជាពេលវេលាដ៏ច្របូកច្របល់ដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តជាបន្តបន្ទាប់ដូចជាការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ក្នុងស្ថានភាពនេះparentsពុកម្តាយទទួលរងពីការមិនអាចជួយកូន ៗ របស់ពួកគេតាមដែលពួកគេចង់បាន។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះនៅទីនេះយើងនឹងឃើញ ស៊េរីនៃការណែនាំអំពីវិធីជួយក្មេងជំទង់ដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដែលនឹងជួយគ្រួសារដោះស្រាយបញ្ហាបាតុភូតផ្លូវចិត្តនេះ។

គន្លឹះដើម្បីជួយក្មេងជំទង់ដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

parentsពុកម្តាយជាច្រើនឆ្ងល់ពីរបៀបជួយក្មេងជំទង់ដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តប៉ុន្តែដើម្បីធ្វើដូចនេះរឿងដំបូងដែលយើងត្រូវធ្វើគឺស្វែងយល់ពីនិយមន័យនៃរោគសាស្ត្រនេះនិងផលប៉ះពាល់ដែលវាទាក់ទង។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តដែលត្រូវបានកំណត់ដោយ ស្ថានភាពថេរនៃភាពទុក្ខព្រួយនិងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ហើយនោះអាចមានដើមកំណើតនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ជាក់លាក់មួយឬស៊េរីនៃបទពិសោធន៍និងលក្ខណៈរបស់បុគ្គលដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

នៅពេលដែលយើងដឹងអំពីស្ថានភាពដែលយើងកំពុងប្រឈមមុខយើងអាចអនុវត្តនូវដំបូន្មានទាំងអស់ដែលប្រមូលបាននៅទីនេះដើម្បីអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពផ្តល់ឱ្យកូនយើងនូវធនធានទាំងអស់ដែលគាត់ត្រូវការដើម្បីយកឈ្នះរដ្ឋដែលជាអកុសល , វាបានលិច មនុស្សខ្លះនឹងរកឃើញមានប្រយោជន៍ជាងនៅក្នុងគន្លឹះជាក់លាក់ខ្លះខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតនឹងធ្វើដូច្នេះនៅក្នុងករណីដែលនៅសល់ព្រោះករណីនីមួយៗមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួននិងប្លែកពីគេ

អ្វីដែលសំខាន់គឺត្រូវមានជម្រើសជាច្រើនដើម្បីស្វែងរកវិធីសាស្រ្តជំនួយថ្មី ឬការបំពេញបន្ថែមខ្លះចំពោះអ្វីដែលយើងបានដាក់ពាក្យរួចហើយដើម្បីឱ្យមនុស្សម្នាក់ៗអាចជ្រើសរើសមួយឬច្រើនឬអាស្រ័យលើតម្រូវការរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះសូមឱ្យយើងចាប់ផ្តើមបង្កើតគន្លឹះនីមួយៗនៅក្នុងបញ្ជីនេះដើម្បីដឹងពីវិធីជួយក្មេងជំទង់ដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

1. ត្រូវដឹងអំពីបញ្ហា

វាជាភស្តុតាងដែលថាមនុស្សទាំងអស់មានថ្ងៃល្អប្រសើរនិងមានថ្ងៃកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ តាមអារម្មណ៍របស់ពួកគេហើយពួកគេថែមទាំងអាចមានស្នាមរបួសយូរឬតិចដែលភាពទុក្ខព្រួយសេចក្តីអំណរឬអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតលេចធ្លោ។ នេះរឹតតែត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមនុស្សវ័យជំទង់ដែលដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់ដែលពួកគេកំពុងធ្វើលើកម្រិតរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត ងាយនឹងជួបប្រទះការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ទាំងនេះ, ពេលខ្លះភ្លាមៗនិងផ្ទុះ។

ដូច្នេះក្នុងនាមយើងជាparentsពុកម្តាយយើងអាចមើលឃើញស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាជាមួយកូនជំទង់របស់យើងហើយយើងប្រថុយប្រថានថាស្ថានការណ៍នឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ហើយយើងនឹងមិនដឹងពីរបៀបផ្តល់សារៈសំខាន់ដែលវាសមនឹងទទួល។ នេះអាចកើតឡើងនៅកន្លែងដំបូងពីព្រោះយើងមិនអាចដឹងថាអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះកូនរបស់យើងគឺជាអ្វីដែលហួសពីការសោកស្តាយ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះអាចនឹងកើតឡើងហើយនោះគឺថាយើងដឹងពីស្ថានភាពប៉ុន្តែមិនផ្តល់ឱ្យវានូវសារៈសំខាន់ដែលវាសមនឹងទទួលដោយគិតថាវានឹងកន្លងផុតទៅ។

ហើយបញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាផ្លូវចិត្តដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហាផ្លូវចិត្តនោះគឺ ច្រើនដងពួកគេធ្លាក់ចូលក្នុងកំហុសនៃការគិតថាពួកគេនឹងដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង។ ហើយទោះបីជាពេលខ្លះពួកគេអាចបញ្ជូនទៅក្រៅដោយសារតែភាពធន់របស់មនុស្សក៏ដោយក៏រឿងដែលសមហេតុផលគឺថាពួកគេត្រូវបានគេព្យាបាលដូចដែលពួកគេនឹងត្រូវបានព្យាបាលដោយបញ្ហាសរីរាង្គដូចជាការប៉ះទង្គិចបាក់ឆ្អឹងបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារឬធម្មជាតិផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះសារៈសំខាន់នៃដំបូន្មានខាងក្រោមនេះអំពីវិធីជួយក្មេងជំទង់ដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

2. ស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ

ដូចដែលយើងបានរំពឹងទុកកូនសោមួយទៀតដើម្បីអាចប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដូចជាស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះកូនប្រុសជំទង់របស់យើងគឺវាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់គាត់តាមការចាំបាច់ហើយសម្រាប់ជម្រើសដែលសមហេតុផលបំផុតគឺត្រូវងាកទៅរកវិជ្ជាជីវៈ។ អ្នកជំនាញដែលមានចំណេះដឹងអំពីបញ្ហានេះដូចជាចិត្តវិទូឬវិកលចរិត

សូមអរគុណចំពោះចំណេះដឹងរបស់ពួកគេ នឹងអាចវាយតម្លៃថាតើស្ថានភាពដែលកូនរបស់អ្នកកំពុងជួបប្រទះគឺឆបគ្នាជាមួយនឹងស្ថានភាពជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែរឬទេ ដូច្នេះនឹងអាចផ្តល់ការព្យាបាលសមស្រប។

វាគឺជាការពិតដែលថាដោយសារកាលៈទេសៈខុសៗគ្នាមនុស្សមួយចំនួនមិនស្នើសុំជំនួយផ្នែកចិត្តសាស្រ្តខណៈពេលកំពុងមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយសារពួកគេមិនដឹងអំពីមុខងាររបស់តួលេខនេះឬដោយសារតែការមាក់ងាយសង្គមដែលនៅតែមានសព្វថ្ងៃទាក់ទងនឹងសុខភាពផ្លូវចិត្តឬដោយសារតែ ពួកគេចូលចិត្តស្វែងយល់ពីជម្រើសផ្សេងទៀតពីព្រោះពួកគេមិនមានមធ្យោបាយដើម្បីទទួលបានជំនួយបែបនេះ។ ល។ ស្ថានភាពនីមួយៗមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនហើយការសម្រេចចិត្តរបស់ម្នាក់ៗមិនអាចត្រូវបានគេវាយតម្លៃស្រាលទេ.

អ្វីដែលប្រាកដនោះគឺថាក្នុងករណីខ្លះជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចត្រូវបានយកឈ្នះដោយគ្មានជំនួយពីចិត្តវិទូប៉ុន្តែដោយមានជំនួយពីពួកគេយើងនឹងជួយសម្រួលដំណើរការនេះឱ្យកាន់តែយឺតទៅ ៗ នៅពេលដែលបុគ្គលនោះទទួលបានឧបករណ៍ដើម្បីឈានទៅរកស្ថានភាពរបស់ពួកគេភ្លាមៗ អាច។ ហើយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងហើយផលប៉ះពាល់លើជីវិតរបស់អ្នកគឺតិចបំផុត។ ដូច្នេះគន្លឹះល្អបំផុតមួយអំពីវិធីជួយក្មេងជំទង់ដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺត្រូវស្វែងរកអ្នកជំនាញដែលនឹងផ្តល់ការណែនាំដល់អ្នកដើម្បីជំនះបញ្ហាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

3. ការគាំទ្រដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ

ការគាំទ្រដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌគឺជាអ្វីដែលparentsពុកម្តាយគួរតែផ្តល់ជូនកូន ៗ របស់ពួកគេនៅក្នុងស្ថានភាពណាមួយប៉ុន្តែទាំងអស់ ដូច្នេះនៅពេលដែលវាមកដល់បញ្ហារសើបដូចជាចិត្តវិទ្យានិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

មនុស្សម្នាក់ដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺដូចជាអណ្តែតអណ្តែតអណ្តែតនៅក្នុងសមុទ្រ។ អ្នកប្រហែលជាមានសំណាងហើយរកក្តារដើម្បីទប់ហើយចុះចតក្នុងពេលឆាប់ៗនេះប៉ុន្តែវាពិតជាងាយស្រួលជាងប្រសិនបើអ្នកមាននរណាម្នាក់មកជួយសង្គ្រោះអ្នក។

ការគាំទ្រតែងតែមានសារៈសំខាន់ប៉ុន្តែវាកាន់តែច្រើនប្រសិនបើវាមកពីតួលេខយោងផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងករណីនេះដោយ,ពុកម្តាយឬអាណាព្យាបាលស្របច្បាប់។ ដោយសារតែលក្ខណៈនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ក្មេងជំទង់អាចស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទទួលជំនួយចូលចិត្តនៅម្នាក់ឯងឬសូម្បីតែខឹងនៅពេលព្យាយាមព្រួយបារម្ភអំពីពួកគេហើយដឹងថាពួកគេត្រូវការអ្វីប៉ុន្តែវាសំខាន់ដែលការគាំទ្រមិនឈប់ទោះបីជាចម្លើយមិនមែនជាអ្វីដែលយើងចង់បាននៅពេលដំបូងក៏ដោយ។

ដូច្នេះប្រសិនបើយើងគិតអំពីវិធីជួយក្មេងជំទង់ដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះវា វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការរក្សាដៃដែលលាតសន្ធឹងគ្រប់ពេល ហើយផ្តល់ឱ្យកូន ៗ របស់យើងនូវធនធានទាំងអស់ដែលគាត់អាចត្រូវការបន្តិចម្តង ៗ ត្រលប់ទៅស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់គាត់រហូតដល់ទីបំផុតយកឈ្នះជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ តួនាទីនៃការគាំទ្រពីparentពុកម្តាយគឺមានសារៈសំខាន់នៅក្នុងការខិតខំនេះហើយយើងត្រូវតែដឹងអំពីរឿងនេះដើម្បីប្រើប្រាស់ធនធានដ៏មានតំលៃនេះឱ្យបានច្រើនបំផុត។

4. ជួសជុលមូលហេតុ

ចំណុចបន្ទាប់សំដៅលើការជួសជុលស្ថានភាពទាំងនោះដែលនឹងបង្កបញ្ហា។ ដំបូន្មាននេះអំពីវិធីជួយក្មេងជំទង់ដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត អាចត្រូវបានបំពេញក្នុងករណីខ្លះប៉ុន្តែមិនមែនទាំងអស់ទេចាប់តាំងពីយើងបានឃើញរួចមកហើយថាជំងឺនេះមិនតែងតែមានដើមកំណើតជាក់លាក់ឬយ៉ាងហោចណាស់វាមិនអាចមើលឃើញដូចដែលយើងគិតទេ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះយើងត្រូវតែសម្របខ្លួនជានិច្ចទៅនឹងអ្វីដែលយើងដឹងនិងតាមការណែនាំដែលអ្នកព្យាបាលអាជីពផ្តល់ឱ្យយើងក្នុងរឿងនេះ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើមានភស្តុតាងថាមានស្ថានភាពដែលកំពុងរំខានអារម្មណ៍កូនរបស់យើងរហូតដល់បង្កឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តយើងត្រូវតែធ្វើសកម្មភាពលើវា។ វិចារណកថាអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នាច្រើនហើយអាចពាក់ព័ន្ធនឹងបញ្ហាជាមួយរង្វង់មិត្តភក្ដិរបស់អ្នកស្ថានភាពដែលមិនចង់បាននៅសាលារៀន (ដូចជាការសម្លុតគំរាមកំហែងឬការលំបាកក្នុងការសិក្សា) ការប្រយុទ្ធគ្នាមុនពេលលែងលះparentsពុកម្តាយរបស់អ្នកសាច់ញាតិជិតដិតឬ ស្ថានភាពជាច្រើនផ្សេងទៀត។

ជាក់ស្តែងព្រឹត្តិការណ៍ខ្លះទំនងជាត្រូវបានជួសជុលជាងព្រឹត្តិការណ៍ផ្សេងទៀតប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់នោះគឺអ្វីដែលយើងធ្វើចំពោះពួកគេធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍មានផលប៉ះពាល់តិចតួចបំផុតដល់កូន ៗ របស់យើងហើយសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ផ្តល់ឱ្យគាត់នូវឧបករណ៍ដើម្បីឱ្យគាត់អាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់គាត់ក្នុងរឿងនេះតើអ្វីទៅជាតំរូវការរបស់អ្នកហើយដូចដែលយើងបានឃើញនៅចំណុចមុនរួមដំណើរជាមួយអ្នកនៅលើផ្លូវនោះរហូតដល់អ្នកអាចជំនះវាបានសូមអរគុណចំពោះជំនួយទាំងអស់ដែលបានទទួលនិងជាពិសេសចំពោះការងារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងរឿងនេះ។

5. ការគាំទ្រពីរង្វង់របស់អ្នក

ថ្វីបើជំនួយពីisពុកម្តាយមានសារៈសំខាន់ក៏ដោយក៏ក្មេងជំទង់ជារឿយៗ ងាយស្រួលស្តាប់មិត្តភក្តិរបស់ពួកគេ.

ដូច្នេះយើងត្រូវតែប្រើឧបករណ៍នេះហើយសួរមនុស្សទាំងនោះដែលបង្កើតជាមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធបំផុតរបស់កូនយើងដើម្បីសហការគ្នាព្រោះពួកគេអាចមានសមត្ថភាពច្រើនក្នុងការ“ បញ្ជូនសារ” និងកាន់តែស្និទ្ធស្នាលជាមួយគាត់ហើយនោះគឺក្មេងជំទង់ជារឿយៗ ដើម្បីរក្សាចម្ងាយទំនាក់ទំនងជាមួយparentsពុកម្តាយរបស់ពួកគេ។

តាមវិធីនេះយើងនឹងសម្រេចបាននូវរឿងពីរយ៉ាងទីមួយកូនប្រុសរបស់យើងនឹងមានមនុស្សគាំទ្រគាត់ច្រើនដែលជាអ្វីដែលគាត់ត្រូវការនៅក្នុងស្ថានភាពរបស់គាត់ហើយទីពីរយើងនឹងមានសម្ព័ន្ធមិត្តដែលមានអំណាចដើម្បីបម្រើជាទំនាក់ទំនងទំនាក់ទំនងរវាងគាត់និងយើង វិធីពីរទិសហើយដូច្នេះមិនមែនជាដំបូន្មានដែលមិនអាចពិចារណាបានអំពីវិធីជួយក្មេងជំទង់ដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។