របៀបដែលកូវីដ ១៩ បានផ្លាស់ប្តូរការយល់ឃើញរបស់យើងអំពីពេលវេលា

ដេលបេញចិត្ដ

• ចំណុច​សំខាន់
• ការកន្ត្រាក់និងការពង្រីកពេលវេលា
• អតីតកាលដ៏ចម្លែកនេះបានធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់យើងរញ៉េរញ៉ៃ
• តើពេលវេលានេះទៅណានៅឆ្នាំមុនហើយតើយើងបានរៀនអ្វីខ្លះ?

ចំណុច​សំខាន់

• យើងទាំងអស់គ្នាបានរស់នៅតាមរបៀបចម្លែកអស់រយៈពេលជាងមួយឆ្នាំដោយសង្ឃឹមថានឹងមានទីបញ្ចប់ខណៈពេលដែលការថប់បារម្ភច្រលំនូវអារម្មណ៍ធម្មតារបស់យើង។
• ពេលវេលាបានរញ៉េរញ៉ៃជាមួយខួរក្បាលរបស់យើងខណៈពេលដែលវារៀនចងចាំអនុស្សាវរីយ៍អំពីព្រឹត្តិការណ៍ដែលបានកើតឡើងនៅក្នុងពេលមានជំងឺរាតត្បាត។
• ខណៈពេលដែលពេលវេលានៅតែបន្តទៅមុខបទពិសោធន៍របស់យើងអាចផ្លាស់ប្តូរចុះកិច្ចសន្យាឬពង្រីកដោយកត្តាមួយចំនួនពីចង្វាក់នៃរាងកាយនិងសុខភាពពីធម្មជាតិទៅជាអារម្មណ៍។

កាលពីមួយឆ្នាំមុនខ្ញុំមាននំខួបកំណើតជាមួយគ្រួសារខ្ញុំនៅក្នុងហាងកាហ្វេមួយ។ នៅពេលនោះខ្ញុំមិនដឹងទេប៉ុន្តែវាជាពេលចុងក្រោយដែលខ្ញុំស្ថិតនៅក្នុងបន្ទប់បិទជិតក្រៅពីផ្ទះរបស់ខ្ញុំ។ ក្រឡេកមើលទៅក្រោយខ្ញុំមិនអាចជួយឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាពេលវេលាហាក់ដូចជាដើរលឿនចំពោះខ្ញុំប៉ុន្តែយឺត ៗ សម្រាប់មិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំ។ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំភ្លេចឈ្មោះអ្នកស្គាល់គ្នាហើយហេតុអ្វីពាក្យធម្មតាពេលខ្លះគេចចេញពីមាត់ខ្ញុំដោយប្រើព្យាង្គបន្ថែមឬពាក្យដែលបាត់?

មានហេតុផលល្អ៖ ការថប់បារម្ភគឺតែមួយប៉ុន្តែអន្តរកម្មរបស់មនុស្សគឺជាហេតុផលដែលគ្របដណ្តប់។ ខ្ញុំមិនចាំបាច់ប្រាប់អ្នកណាទេថាវាជាឆ្នាំដែលពោរពេញទៅដោយភាពវឹកវរផ្នែកនយោបាយការបោះឆ្នោតខាំក្រចកការភ័យខ្លាចសុខភាពនិងការបែកបាក់។ និយាយពីការខាំក្រចកអ្នកទំនងជាកត់សម្គាល់ថាក្រចករបស់អ្នកលូតលាស់លឿនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៅឆ្នាំ ២០២០ ។

អ្វីដែលអាក្រក់បំផុតនោះគឺគ្មាននរណាដឹងថាពេលណារបៀបរស់នៅចម្លែកនឹងបញ្ចប់ឡើយ។ ហើយនោះគឺជាកត្តាជំរុញការថប់បារម្ភ។ វាហាក់ដូចជាមានភាពផ្ទុយគ្នាមួយ៖ ជីវិតរបស់យើងត្រូវបានផ្អាកដោយទម្លាប់ដែលគួរតែធ្វើឱ្យពេលវេលាហាក់ដូចជាដើរលឿនជាងមុនប៉ុន្តែពេលនេះហាក់ដូចជាដើរយឺតជាង។

ការកន្ត្រាក់និងការពង្រីកពេលវេលា

អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយដែលយើងដឹងថាអារម្មណ៍ពេលវេលាអាស្រ័យលើអារម្មណ៍សុភមង្គលទូទៅនិងទម្លាប់។ មនុស្សម្នាក់ចូលប្រលោមលោកនៅឆ្នេរខ្សាច់នឹងមានអារម្មណ៍ខុសពីអ្នកដែលប្រមូលបង្កាន់ដៃសម្រាប់សវនកម្មពន្ធលើប្រាក់ចំណូល។ ការយល់ឃើញនៃកិច្ចសន្យាពេលវេលាដោយភាពរីករាយនៃព្រឹត្តិការណ៍និងពង្រីកដោយភាពធុញទ្រាន់ក្នុងការបំពេញការងារតាមកាលៈទេសៈ។

ការពិសោធន៍ក៏បានបង្ហាញផងដែរថាយើងអាចមានអារម្មណ៍ថាពេលវេលាដូចជាកិច្ចសន្យាទោះបីជាយើងដឹងថាវាមិនអាចបត់បែនបានក៏ដោយ។ ភាពខុសប្លែកគ្នានៃល្បឿននៃពេលវេលាទាំងនោះគឺអាស្រ័យលើស្ថានភាពពីព្រោះខួរក្បាលប្រើការពង្រីកពេលវេលានិងការកន្ត្រាក់ដើម្បីសម្របសម្រួលនិងសំយោគម៉ូទ័រនិងមុខងារអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតរបស់យើង។

ខួរក្បាលមានការគ្រប់គ្រងយ៉ាងធំធេងតាមរយៈយន្តការនាឡិកាខាងក្នុងដែលធ្វើនិយ័តកម្មការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយយើង។ វារៀនស្វែងយល់ពីពេលវេលាឆ្លងកាត់ពីការចងចាំពីព្រឹត្តិការណ៍ដែលកើតឡើង-ចង្វាក់រាំនៅពេលយប់និងភាពងងឹតនៃពន្លឺថ្ងៃនិងភាពរីករាយនៃព្រឹត្តិការណ៍និងភាពធុញទ្រាន់ក្នុងការបំពេញភារកិច្ច។ ទោះយ៉ាងណាវាអាចបត់បែនបាននៅពេលដែលវាត្រូវការ។

ប៉ុន្តែនាឡិកាខាងក្នុងនោះត្រូវកំណត់។ ពន្លឺចេញពីភ្នែកដែលបញ្ជូនសញ្ញាទៅខួរក្បាលមានឥទ្ធិពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ នៅក្នុងខែរដូវរងារយើងស្ថិតនៅក្នុងផ្ទះដោយទទួលបានពន្លឺអ៊ុលត្រាវីយូមិនគ្រប់គ្រាន់និងការទាក់ទងមនុស្សដ៏កម្រជាមួយសាច់ញាតិអ្នកជិតខាងនិងមិត្តភក្តិរបស់យើង។ ការរស់នៅបែបនោះបង្ខូចការចងចាំព្រឹត្តិការណ៍ទាន់ពេលវេលា។ វាដើរដោយស្មារតីនិងរញ៉េរញ៉ៃជាមួយខួរក្បាលដើម្បីធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ដូចខ្មោចឆៅ។

មនុស្សត្រូវការការឱបម្តងមួយៗ។ យើងមានមុខដែលត្រូវមើលសម្រាប់ទំនាក់ទំនង។ ស្នាមញញឹមគឺជាសញ្ញាអារម្មណ៍មួយសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ទៀតញញឹមត្រឡប់មកវិញ។ ហើយការវិវត្តបានកើតឡើងដោយចៃដន្យដ៏រុងរឿងបានធ្វើឱ្យសង្គមមនុស្សយើងខ្វះសមត្ថភាពក្នុងការរស់នៅដូចជាហរិញ្ញវត្ថុ។

អតីតកាលដ៏ចម្លែកនេះបានធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់យើងរញ៉េរញ៉ៃ

ពេលវេលានិងការចងចាំត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់គ្នាយ៉ាងតឹងរ៉ឹងហើយការចងចាំអាចត្រូវបានបំភ្លឺបន្តិចជាមួយនឹងឧបករណ៍ប្រសាទដែលបង្កើតទំនាក់ទំនងរវាងតំបន់នៃខួរក្បាលដែលមានតួនាទីមុខងារជាក់លាក់។ ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗក្លាយជាព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់មិនអាចកែប្រែបាននៅក្នុងពេលវេលានៃជីវិតរបស់យើងព្រោះការចងចាំគឺជាសញ្ញាសម្គាល់នៃពេលវេលា។ លុះត្រាតែយើងភ្ជាប់កាលបរិច្ឆេទឬក្រុមនៃព្រឹត្តិការណ៍ចងចាំដែលប្រមូលបានយើងច្រលំពេលវេលានៃព្រឹត្តិការណ៍នៅក្នុងការចងចាំរបស់យើង។ នៅក្នុងសម័យកូវីដនេះការចងចាំរបស់យើងកាន់តែរអាក់រអួល ពួកគេនៅជាប់ក្នុងទម្លាប់ដដែលៗរបស់យើងដែលធ្វើឱ្យរាល់ថ្ងៃមានអារម្មណ៍ដូចជាវាដូចថ្ងៃមុនដែរ។

យើងទាំងអស់គ្នាមានការបំភាន់ខាងសាច់ឈាម។ កូកាអ៊ីននិងកញ្ឆាអាចផ្លាស់ប្តូរនិងបង្ខូចពេលវេលា។ ដូច្នេះជំងឺក៏អាចកើតមានដែរដូចជាភាពមិនប្រក្រតីនៃជំងឺវិកលចរិកជំងឺផាកឃីនសាន់និងជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ។ ប៉ុន្តែអ្នករាល់គ្នាបំភ្លៃពេលវេលាមិនទៀងទាត់ (សម្រាប់ហេតុផលជាក់ស្តែង) ដូចជាការពង្រីកឬការកន្ត្រាក់អាស្រ័យលើផ្លូវសរសៃប្រសាទដែលត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មសម្រាប់អារម្មណ៍សម្របសម្រួលឬលើអ្វីដែលរំញោច (ឧទាហរណ៍ជាតិកាហ្វេអ៊ីន) នៅក្នុងរបបអាហារ។ បន្ទាប់មកមានអារម្មណ៍ទន់ភ្លន់ជាងមុនដូចជាការបែកគ្នាវិស្សមកាលឬព្រឹត្តិការណ៍គួរឱ្យធុញទ្រាន់ដែលធ្វើឱ្យខូចការគិតបែបធម្មជាតិ។

ការថប់បារម្ភទោះយ៉ាងណាគឺជាសត្វសាហាវ។ យើងមិនតែងតែដឹងថាវាស្ថិតនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលពេលវេលារញ៉េរញ៉ៃជាមួយខួរក្បាលដែលរស់នៅក្នុងឆ្នាំមិនប្រក្រតីនេះ។

តើពេលវេលានេះទៅណានៅឆ្នាំមុនហើយតើយើងបានរៀនអ្វីខ្លះ?

រាងកាយដឹងពីពេលវេលាពីជីពចរចង្វាក់បេះដូងនិង Zeitgebers ។ វិធានការណ៍ទាំងនោះមាននៅក្នុងចិត្តតែប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះនៅពេលអ្នកសួរថាឆ្នាំណាទៅណាអ្នកដឹងថាវាទៅណាអស់ឆ្នាំ: ចូលទៅក្នុងការចងចាំច្រលំដែលតែងតែឆ្លុះកែវពង្រីកតាមអារម្មណ៍។

តើយើងបានរៀនអ្វីខ្លះពីឆ្នាំដ៏អាក្រក់នោះ? ច្រើន។ យើងតែងតែដឹងថាវិទ្យាសាស្ត្រដែលជាឧបករណ៍ល្អបំផុតសម្រាប់ការរស់រានមានជីវិតរបស់មនុស្សគឺនៅខាងយើង។ ប៉ុន្តែក្រៅពីដឹងថា Zooms មិនអីទេមិនមែនជាការជំនួសទំនាក់ទំនងមនុស្សពិតប្រាកដទេឥឡូវនេះយើងមានការកោតសរសើរជាថ្មីចំពោះសំណាងនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ នោះគឺជាអ្វីដែលយើងមិនគួរភ្លេចឡើយ។ ហើយសូមកុំភ្លេចថានយោបាយដែលមានជម្លោះអាចធ្វើឱ្យវិបត្តិកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

ជាមួយនឹងដំណឹងល្អទាំងអស់ដែលបានមកពី CDC និងកន្លែងផ្សេងទៀតយើងគួរតែអបអរសាទរ។វានឹងមានភាពមិនប្រក្រតីនៅតាមរយ: ពេលពីរបីខែខាងមុខនេះប៉ុន្តែអភ័យឯកសិទ្ធិកំពុងបង្កើតនិងព្យាយាមដើម្បីឈានមុខគេនៃវ៉ារ្យ៉ង់។ អ្នកសេដ្ឋកិច្ចឈានមុខគេជឿជាក់ថាសេដ្ឋកិច្ចនឹងស្ទុះងើបឡើងវិញយ៉ាងពេញលេញមុនរដូវក្តៅឆ្នាំ ២០២២ ។

ពន្លឺព្រះអាទិត្យកាន់តែខិតជិតមកដល់។ ប្រហែលជាសូម្បីតែចម្អិនអាហារថ្ងៃទី ៤ ខែកក្កដា។ ព្យួរ​នៅ​ទីនោះ។

© ២០២១ យ៉ូសែបម៉ាហ្សារ

ម៉ាន់ហ្គាន, ភីអេ។ បូលីនស្គីភីខេ និងរ៉េធើហ្វដ, អេលវ៉លហ្វ, ស៊ី (១៩៩៦) ។ “ ការយល់ឃើញពេលវេលាដែលផ្លាស់ប្តូរចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់បណ្តាលមកពីការធ្លាក់ចុះនៃនាឡិកាខាងក្នុង” ។ សង្គមសម្រាប់អរូបីវិទ្យាសាស្ត្រអរូបី ២២១-៣)៖ ១៨៣ ។

Roeckelein JE ។ (២០០៨)“ ប្រវត្តិនៃទស្សនៈនិងកំណត់ហេតុនៃការស្រាវជ្រាវនិងការយល់ឃើញពេលវេលាដំបូង” ។ នៅក្នុង: Grondin S, ed ។ ចិត្តវិទ្យានៃពេលវេលា។ ប៊ីងលីចក្រភពអង់គ្លេស៖ សារព័ត៌មានអេមមេរ៉ាដ ១-៥០ ។

Marc Wittmann បកប្រែដោយ Erik Butler ពេលវេលាមានអារម្មណ៍៖ ចិត្តវិទ្យាអំពីរបៀបដែលយើងយល់ឃើញពេលវេលា (ខេមប្រីជ, ម៉ាសាឈូសេត៖ ២០០៦) ១៣២-១៣៤ ។