យុទ្ធសាស្រ្តប្រាំដើម្បីដោះស្រាយជាមួយអ្នកស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់

ដេលបេញចិត្ដ

• ការអានចាំបាច់យកចិត្តទុកដាក់
• រៀបចំសមាធិថ្មីថ្មោងនៅពេលបាត់បង់ការយកចិត្តទុកដាក់

ការមិនទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់បណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដ។ ភាពឯកកោគឺជាឃាតករដ៏ក្រៀមក្រំនិងស្ងាត់ស្ងៀម (សូមមើល“ គន្លឹះ ១០ យ៉ាងដែលអាចជួយអ្នកឱ្យទទួលបានភាពឯកោពីអតីតកាល”) ។ ម៉្យាងវិញទៀតការទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់មិនឈប់អាចបង្កបញ្ហាធំសម្រាប់ទាំងអ្នកទាមទារនិងសហគមន៍។ មនុស្សដែលមានតម្រូវការអាចកើនឡើងជាលំដាប់ដោយពឹងផ្អែកលើការយកចិត្តទុកដាក់ពីខាងក្រៅនិងបង្កើតអារម្មណ៍រាក់និងមិនស្ថិតស្ថេរនៃខ្លួនឯង។ ជាធម្មតាបញ្ហានេះបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការទាមទារកំហឹងទាមទារឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀត។

អ្នកស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ដែលមិនចេះរីងស្ងួតភាគច្រើនទទួលរងពីអសន្តិសុខហើយត្រូវតែទទួលបាន“ ការជួសជុល” ការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ដូចគ្នា។ ខណៈពេលដែលគាត់ឬនាងមើលទៅមានភាពរស់រវើកមានការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុង“ ការចង់បានបន្ថែម” ។ សុភមង្គលពិតគឺអវត្តមាននៃការចង់បានច្រើននិងការបើកចំហចំពោះពិភពលោកនៅពេលវាលាតត្រដាង។

ទន្ទឹមនឹងនេះដែរបរិយាកាសនៃអ្នកស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ម្នាក់ត្រូវបានរារាំងដោយការទាមទារ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាហត់នឿយនិងគិតពីអារម្មណ៍។ នៅពេលរឿងល្ខោនលាតត្រដាងមនុស្សគ្រប់គ្នាមិនសប្បាយចិត្ត។

អ្នកស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់បំផុតទទួលរងពីលំនាំអាកប្បកិរិយានៃភាពមិនប្រក្រតីនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈនិងធ្វើឱ្យគ្រួសារមិត្តភក្តិគ្រូបង្រៀនអ្នកព្យាបាលរោគឬសូម្បីតែសហគមន៍កាន់តែទូលំទូលាយ។

ពាក្យថា“ ការមិនជឿ” មានន័យថាល្ខោននិងបានមកពីពាក្យឡាតាំងhistriōnicus -“ អ្នកសំដែង” ។ (នេះខុសពីអារម្មណ៍ហួសប្រមាណដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថាជាជំងឺវិកលចរិក។ “ ហឺស្ត្រា” គឺជាពាក្យក្រិកនិងមានន័យថា“ ស្បូន” វាត្រូវបានគេជឿថាមានតែស្ត្រីប៉ុណ្ណោះដែលអាចទទួលរងនូវការឈឺចាប់នេះដែលជាការយល់ច្រឡំដោយអ្នកទាំងពីរ។ អ្នកជំនាញនិងអំពីអ្នកណាម្នាក់ដែលបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលកំពុងលាតត្រដាងនៅលើបណ្តាញសង្គម។ )

នេះបើយោងតាម ​​DSM-V ¹ មនុស្សដែលមានបញ្ហាបុគ្គលិកលក្ខណៈមិនច្បាស់លាស់មានអាយុយ៉ាងតិច ១៨ ឆ្នាំហើយទទួលរងនូវលំនាំនៃអារម្មណ៍ហួសហេតុ និង អាកប្បកិរិយាស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់។ ពួកគេមានរោគសញ្ញាយ៉ាងតិច ៥ យ៉ាងដូចខាងក្រោម៖

1. មិនស្រួលនៅក្នុងស្ថានភាពដែលគាត់ឬនាងមិនមែនជាមជ្ឈមណ្ឌលនៃការយកចិត្តទុកដាក់។
2. អន្តរកម្មជាមួយអ្នកដទៃជារឿយៗត្រូវបានកំណត់ដោយអាកប្បកិរិយាស្រើបស្រាលមិនសមរម្យឬអាកប្បកិរិយាបង្កហេតុ។
3. បង្ហាញការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងការបញ្ចេញអារម្មណ៍រាក់។
4. ប្រើរូបរាងកាយជាប់លាប់ដើម្បីទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនឯង។
5. មានស្ទីលនៃការនិយាយដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ហួសហេតុនិងខ្វះព័ត៌មានលម្អិត។
6. បង្ហាញពីការសម្តែងល្ខោនខ្លួនឯងល្ខោនខោលនិងការបង្ហាញអារម្មណ៍ហួសហេតុ។
7. គួរឱ្យកត់សម្គាល់ពោលគឺងាយទទួលឥទ្ធិពលពីអ្នកដទៃឬកាលៈទេសៈ
8. ចាត់ទុកថាទំនាក់ទំនងមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាងអ្វីដែលពួកគេមាន។

សូមអរគុណភាពល្អសម្រាប់ល្ខោននិងសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលដើរតួជា“ ជីវិតរបស់ពិធីជប់លៀង” ។ យើងរៀនពីសេណារីយ៉ូដែលបានធ្វើសកម្មភាព។ ពួកគេអាចជំរុញយើងឱ្យក្លាយជាមនុស្សល្អ។ ហើយយើងចូលចិត្តការកំសាន្តជាពិសេសក្នុងគ្រារិលនិងគួរឱ្យខ្លាច

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលយើងឃើញខ្លួនយើងនៅលើឆាកនៃជីវិតពិតជាមួយមនុស្សដែលមិនទុកចិត្តហើយចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពដែលយើងមិនធ្លាប់ចុះបញ្ជីដោយមិនដឹងខ្លួននោះយើងកំពុងត្រូវគេប្លន់ដោយភាពវៃឆ្លាតរបស់យើង។

មនុស្សដែលលាក់ពុតមានទេពកោសល្យក្នុងការបែងចែកមនុស្ស។ ភ្លាមៗនោះparentពុកម្តាយម្នាក់ពេញចិត្តជាងម្នាក់ទៀតគ្រាន់តែប្តូរតួនាទីនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ ពេលខ្លះការចោទប្រកាន់ដ៏រន្ធត់ត្រូវបានធ្វើឡើង។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ដែលមិនទុកចិត្តបានរកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាលអ្នកព្យាបាលរោគអាចចាប់ផ្តើមឈ្លោះគ្នានៅពេលភាពតានតឹងកើនឡើង។

ក្រុមដែលទទួលឥទ្ធិពលពីមនុស្សដែលមិនទុកចិត្តអាចចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានបែងចែកទៅជាមនុស្សដែលចង់បាននិងមិនចង់បានដោយមនុស្សដែលមិនត្រូវបានគេទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ភាគច្រើនជាវីរៈបុរសឬជនរងគ្រោះខណៈដែលក្រុមត្រូវបានបែងចែកទៅជាសំណព្វចិត្តនិងមនុស្សល្ងីល្ងើ។

និយាយឱ្យខ្លីភាពមិនដំណើរការនៅជុំវិញការមិនទុកចិត្តមានសក្តានុពលក្នុងការរីករាលដាលគ្រួសារដែលមានបន្ទុកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរការបង្ហូរថាមពលក្រុមនិងការដាក់មនុស្សប្រឆាំងនឹងមនុស្ស។

តើមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

ទីមួយសូមទទួលយកថាការស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ហួសហេតុមិនអាចងាយស្រួលជួសជុលបានទេព្រោះគ្មានលំនាំនៃទម្លាប់ត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដោយគ្មានការខិតខំប្រឹងប្រែងនិងការគាំទ្រច្រើន។

ទីពីរសូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសមាជិកគ្រួសារឬសមាជិកក្រុមទាំងនោះដែលជាទូទៅត្រូវបានគេមើលរំលង។ យើងត្រូវតែស្តាប់ការអស់កម្លាំងការអស់កម្លាំងការសោកស្តាយហើយអាចធ្វើឱ្យអ្នកដទៃខឹងហើយផ្តល់ការគាំទ្រដោយអាណិតអាសូរ។ មនុស្សត្រូវតែដឹងថាពួកគេបានបែកគ្នាហើយបានដើរតួជាជាងថាពួកគេជាអ្នកណា។ ប្រសិនបើអ្នកជាparentពុកម្តាយរបស់នរណាម្នាក់ដែលមានចរិតមិនច្បាស់លាស់សូមប្រាកដថាអ្នកអនុវត្ត ការថែរក្សាខ្លួនឯងខ្លាំង ហើយមើលថែក្មេងៗដែលមិនសូវត្រូវការ។ នៅក្នុងក្រុមណាមួយយើងត្រូវរៀនស្តាប់គ្នាទៅវិញទៅមកនៅពេលយើងរកចំងាយពីរឿងដែលយើងមិនបានចូលរួម។

ការអានចាំបាច់យកចិត្តទុកដាក់

រៀបចំសមាធិថ្មីថ្មោងនៅពេលបាត់បង់ការយកចិត្តទុកដាក់