តើយើងមាន“ សេលសេហ្វពិតប្រាកដ” ទេ?
ដេលបេញចិត្ដ
ចំណុចសំខាន់
- “ ខ្លួនឯងពិតប្រាកដ” គឺជាឧត្តមគតិដែលដឹកនាំអាកប្បកិរិយារបស់យើង។
- ការមានអាកប្បកិរិយាក្រៅលក្ខណៈត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៃភាពត្រឹមត្រូវសូម្បីតែចំពោះអ្នកណែនាំ
- មនុស្សតែងតែលាក់បាំងនូវសមិទ្ធផលរបស់ពួកគេដើម្បីរួមរស់ជាមួយអ្នកដទៃ។
តើវាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេចដើម្បីឱ្យពិតប្រាកដ?
នៅក្នុងបទសម្ភាសន៍ដ៏មានប្រជាប្រិយរបស់គាត់ជាមួយ Joe Rogan អ្នកនិពន្ធលក់ដាច់បំផុត David Goggins បានបង្ហាញពីការភ័យខ្លាចធំបំផុតរបស់គាត់។
Goggins មានកុមារភាពដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចធំធាត់ធាត់និងមានការពិបាកជាច្រើននៅក្នុងជីវិតពេញវ័យរបស់គាត់។ បន្ទាប់មកគាត់បានក្លាយជា Navy SEAL អ្នករត់ម៉ារ៉ាតុងជ្រុលនិងជាវាគ្មិនលើកទឹកចិត្តដ៏ល្បី។
Goggins បានបញ្ជាក់ថាការភ័យខ្លាចដ៏ធំបំផុតរបស់គាត់គឺជិតស្លាប់ហើយព្រះ (ឬអ្នកណាដែលព្រះជាម្ចាស់ចាត់តាំងកិច្ចការនេះឱ្យ) បង្ហាញគាត់នូវក្តារដែលមានបញ្ជីនៃសមិទ្ធផល៖ សមភាពខាងរាងកាយ Navy SEAL អ្នកកាន់កំណត់ត្រាទាញអ្នកនិយាយបំផុសគំនិតដែលជួយអ្នកដទៃ។ ល។ Goggins ស្រមៃនិយាយថា“ នោះមិនមែនជាខ្ញុំទេ” ហើយព្រះឆ្លើយតបថា“ នោះគឺជាអ្នកដែលអ្នកត្រូវបានគេសន្មត់ថាជា” ។
តើភាពត្រឹមត្រូវគឺជាអ្វី?
អ្នកចិត្តវិទ្យាដ៏ល្បីឈ្មោះ Roy Baumeister បានសរសេរក្រដាសសិក្សាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយអំពី“ ខ្លួនឯងពិតប្រាកដ” និងភាពត្រឹមត្រូវ។ គាត់ណែនាំថាអារម្មណ៍នៃភាពត្រឹមត្រូវកើតចេញពីថាតើយើងកំពុងធ្វើសកម្មភាពស្របតាមកេរ្តិ៍ឈ្មោះដែលយើងចង់បាន។
និយាយម្យ៉ាងទៀតមនុស្សមានអារម្មណ៍ភាគច្រើនស្របតាមខ្លួនឯងពិតប្រាកដនៅពេលពួកគេសម្រេចបាននូវរូបភាពសង្គមដែលពួកគេចង់បាន។ បរាជ័យក្នុងការសម្រេចបានឬបាត់បង់វានឹងមានអារម្មណ៍ថាមិនពិតប្រាកដ។
នៅពេលចាប់បានធ្វើអ្វីមួយដែលពួកគេខ្មាស់គេមនុស្សនិយាយអ្វីដូចជា“ នោះមិនមែនជាខ្ញុំទេ” ឬ“ នោះមិនមែនជាខ្ញុំទេ” ។
ពួកគេកំពុងនិយាយថាទង្វើដែលធ្វើឱ្យខូចកេរ្តិ៍ឈ្មោះមិនឆ្លុះបញ្ចាំងពីខ្លួនឯងពិតរបស់ពួកគេឡើយ។ នេះមិនមានន័យថាពួកគេនិយាយកុហកទេ។ មនុស្សភាគច្រើនពិតជាជឿថាទង្វើគួរឱ្យខ្មាស់អៀនរបស់ពួកគេមិនឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្នកណាដែលពួកគេធ្វើឱ្យស៊ីជម្រៅ។
Baumeister សរសេរថា“ ប្រសិនបើគោលបំណងសំខាន់របស់ខ្លួនឯងគឺការបញ្ចូលរាងកាយសត្វទៅក្នុងប្រព័ន្ធសង្គម (ដូច្នេះវាអាចរស់រានមានជីវិតនិងបង្កើតឡើងវិញ) បន្ទាប់មកការបង្កើតកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្អគឺជាកង្វល់ដ៏សំខាន់ហើយនៅពេលដែលមនុស្សជោគជ័យសូម្បីតែមួយភ្លែតនឹងមាន។ ធ្វើជាអារម្មណ៍ស្វាគមន៍ចំពោះ 'នោះគឺជាខ្ញុំ!'
គាត់មានន័យថាសកម្មភាពអ្វីក៏ដោយដែលយើងធ្វើដែលរក្សាឬបង្កើនកេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់យើងនឹងផ្តល់ឱ្យយើងនូវការជំរុញសុភមង្គលបន្តិចបន្តួច។ បន្ទាប់មកយើងភ្ជាប់អារម្មណ៍នេះជាមួយនឹងភាពត្រឹមត្រូវ។
ដូចអ្នកចិត្តសាស្រ្តវិវត្តវិទូ Geoffrey Miller បានកត់សម្គាល់អាកប្បកិរិយាមិនកើតឡើងដោយសារតែពួកគេមានអារម្មណ៍ល្អទេ។ អារម្មណ៍ល្អបានវិវត្តដើម្បីជម្រុញឥរិយាបថដែលទំនងជាមានផលវិវត្តខ្លះ។ អារម្មណ៍ល្អគឺនៅទីនោះដើម្បីឱ្យយើងធ្វើអ្វីដែលមានប្រយោជន៍បន្ថែមទៀត។
Baumeister សរសេរថា“ ការរកឃើញមួយដែលគួរឱ្យអស់សំណើចបំផុតសម្រាប់អ្នកស្រាវជ្រាវអំពីភាពត្រឹមត្រូវគឺថាអ្នកចូលរួមស្រាវជ្រាវជនជាតិអាមេរិករួមទាំងអ្នកណែនាំមនុស្សជាទូទៅបានរាយការណ៍ថាមានអារម្មណ៍ថាមានភាពត្រឹមត្រូវជាងនៅពេលធ្វើសកម្មភាពក្រៅផ្លូវការ។ អាមេរិចគឺជាសង្គមដែលត្រូវបានគេបណ្តេញចេញប៉ុន្តែវានៅតែជាការរំខានដែលសូម្បីតែអ្នកចូលជ្រែកក៏មានអារម្មណ៍ថាមានភាពត្រឹមត្រូវជាងមុននៅពេលធ្វើការក្រៅម៉ោង។
ជាការពិតការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាមនុស្សរាយការណ៍ថាមានអារម្មណ៍ថាមានភាពត្រឹមត្រូវជាងមុននៅពេលដែលពួកគេមានអាកប្បកិរិយាខាងក្រៅមានមនសិការមានស្ថិរភាពអារម្មណ៍និងបញ្ញា។ ដោយមិនគិតពីលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈជាក់ស្តែងរបស់ពួកគេ។
និយាយឱ្យចំទៅមនុស្សមានអារម្មណ៍ថាមានភាពត្រឹមត្រូវជាងមុននៅពេលពួកគេកំពុងធ្វើអ្វីដែលសង្គមអោយតម្លៃជាជាងធ្វើតាមបំណងប្រាថ្នាខាងក្នុងបំផុតរបស់ពួកគេ។
គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ការសិក្សាផ្សេងទៀតបានបង្ហាញថាអារម្មណ៍នៃភាពត្រឹមត្រូវនិងសុខុមាលភាពគឺខ្ពស់ជាងនៅពេលដែលមនុស្សដើរតាមឥទ្ធិពលខាងក្រៅជាជាងទប់ទល់នឹងពួកគេ។ ការទៅជាមួយអ្នកដទៃក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការមានថាមពលនិងការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ផងដែរ។
អ្នកប្រហែលជាគិតថាខ្លួនឯងពិតនឹងលេចធ្លោជាងគេនៅពេលមនុស្សប្រឆាំងនឹងឥទ្ធិពលសង្គម។ ប៉ុន្តែមនុស្សមានអារម្មណ៍ស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនឯងនៅពេលដែលពួកគេដើរទន្ទឹមនឹងឥទ្ធិពលសង្គម។
ដូច្នេះតើខ្លួនឯងពិតរបស់យើងគ្រាន់តែជាចៀមដែលដើរតាមអ្វីដែលមនុស្សនៅជុំវិញយើងកំពុងធ្វើឬ?
“ ខ្លួនឯងពិត” មិនមានទេ
Baumeister ណែនាំថាខ្លួនឯងពិតមិនមែនជារបស់ពិតទេ។ វាជាគំនិតនិងឧត្តមគតិ។
ខ្លួនឯងពិតប្រាកដគឺជារបៀបដែលយើងស្រមៃចង់បានថាយើងអាចក្លាយជាមនុស្សបែបនោះ។ នៅពេលយើងធ្វើសកម្មភាពស្របតាមឧត្តមគតិនោះយើងគិតថា“ នោះគឺជាខ្ញុំ” ។ នៅពេលយើងវង្វេងចេញពីវាយើងគិតថា“ នោះមិនមែនជាខ្ញុំទេ”
គំនិតដែលទាក់ទងមួយត្រូវបានពិភាក្សាដោយអ្នកចិត្តវិទ្យានិងអ្នកស្រាវជ្រាវទំនាក់ទំនងអេលីហ្វីនខេល។ គាត់និយាយអំពីបាតុភូត Michelangelo ។ ហ្វីនជែលសរសេរថា“ នៅក្នុងគំនិតរបស់មីឆែលឡាហ្គោឡូ“ ដាវីឌមាននៅក្នុងថ្មមុនពេលចាប់ផ្តើមចម្លាក់” ។
គំនិតនេះគឺថានៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានសុខភាពល្អមនុស្សម្នាក់ៗកំណត់អត្តសញ្ញាណខ្លួនឯងល្អបំផុតរបស់ដៃគូហើយពួកគេជួយគ្នាទៅវិញទៅមកដើម្បីក្លាយជាខ្លួនឯងដែលល្អបំផុត។
ប៉ុន្តែគំនិតរបស់ Baumeister គឺថាយើងមានចក្ខុវិស័យផ្ទាល់របស់យើងអំពីខ្លួនឯងដែលល្អបំផុតរបស់យើង (ដែលយើងជឿជាក់ថាជាខ្លួនឯងពិតរបស់យើង) ហើយមានអារម្មណ៍ថាមានភាពត្រឹមត្រូវជាងមុននៅពេលយើងខិតទៅជិតឧត្តមគតិនោះ។
អ្វីដែលមនុស្សគិតថាជាខ្លួនឯងពិតរបស់ពួកគេគឺជាកំណែរបស់ខ្លួនឯងដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្អ។ ឧត្តមគតិខ្លួនឯងដែលធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍វិជ្ជមានចំពោះមិត្តភក្ដិដែលពួកគេគោរព។ នៅពេលពួកគេខិតទៅជិតឧត្តមគតិនោះពួកគេនឹងមានអារម្មណ៍ល្អ។ ហើយរាយការណ៍អំពីអារម្មណ៍ពិត។
នៅជិតចុងបញ្ចប់នៃអត្ថបទលោក Baumeister សរសេរថា“ មនុស្សរាយការណ៍អំពីអារម្មណ៍ពិតប្រាកដនៅពេលធ្វើសកម្មភាពតាមការចង់បានរបស់សង្គមវិធីល្អផ្ទុយពីនិយាយថាត្រូវនឹងលក្ខណៈជាក់ស្តែងរបស់ពួកគេឬសនិងអ្វីៗទាំងអស់” ។
គំនិតនេះជួយដោះស្រាយបញ្ហាមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតសង្គម។
នៅក្នុងក្រដាសមួយដែលមានចំណងជើងថា“ ការលះបង់ឋានៈដើម្បីភាពសុខដុមរមនាក្នុងសង្គម៖ ការលាក់បាំងនូវអត្តសញ្ញាណឋានៈខ្ពស់ពីមិត្តភក្ដិ” អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាបុគ្គលតែងតែលាក់សមិទ្ធផលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេពីអ្នកដទៃដើម្បីរួមរស់ជាមួយក្រុម។
អ្នកស្រាវជ្រាវសរសេរថា“ ខណៈពេលលាក់បាំងអត្តសញ្ញាណឋានៈខ្ពស់បានលះបង់ទាំងឋានៈនិងភាពត្រឹមត្រូវបុគ្គលចាត់ទុកថាការលាក់បាំងមានតម្លៃព្រោះវាកាត់បន្ថយការគំរាមកំហែងដល់ខ្លួនឯងអ្នកដទៃនិងកម្មសិទ្ធិ” ។
មនុស្សជាញឹកញាប់នឹងចែករំលែកភាពស្រដៀងគ្នាដែលពួកគេមានជាមួយអ្នកដទៃ។ ប៉ុន្តែនឹងរក្សាព័ត៌មានដែលបង្ហាញថាពួកគេកាន់កាប់ឋានៈខ្ពស់ជាពិសេស។
អ្នកស្រាវជ្រាវណែនាំថាមនុស្សធ្វើបែបនេះដើម្បីកាត់បន្ថយការគំរាមកំហែងអន្តរបុគ្គល។ ដើម្បីធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងសង្គមជាមួយអ្នកដទៃមានភាពរលូន។
ដែលជារឿងចៃដន្យ។ អ្នកប្រហែលជាគិតថាមនុស្សចង់៖
- បង្ហាញព័ត៌មានលម្អិតអំពីការពង្រឹងស្ថានភាពអំពីខ្លួនឯង
- ធ្វើឱ្យមានភាពត្រឹមត្រូវតាមរយៈការចែករំលែកព័ត៌មានស្មោះត្រង់
ប៉ុន្តែវិធីមួយផ្សេងទៀតដើម្បីមើលការលាក់ព័ត៌មានរបស់ពួកគេគឺថាមនុស្សផ្តល់អាទិភាពក្នុងការរួមរស់ជាមួយអ្នកដទៃ។ មនុស្សត្រូវបានដឹកនាំដោយឧត្តមគតិខ្លួនឯង។ ខ្លួនឯងដែលអ្នកដទៃពេញចិត្ត។ ដូច្នេះពួកគេព្យាយាមមិនអួតច្រើនពេកអំពីសមិទ្ធផលរបស់ពួកគេ។
ការបោះពុម្ពផ្សាយស្រស់
របៀបដែលយើងអាចកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តនៃការ ដាក់ឲ្យ នៅដាច់ដោយឡែក
