ដើម្បីបង្ហាញឬមិនចង់បង្ហាញ?

ការបង្ហាញពីរបួសផ្លូវចិត្តដោយខ្លួនឯងគឺជាសំណួរដែលអ្នករស់រានមានជីវិតជាច្រើនសញ្ជឹងគិត។ “ តើខ្ញុំត្រូវលាតត្រដាងឬមិនប្រាប់ហើយបើដូច្នេះចំពោះអ្នកណាក្នុងកាលៈទេសៈណាហើយតើវាល្អបំផុតដើម្បីធ្វើដូចម្តេច?” អ្នកខ្លះជ្រើសរើសដើម្បីបង្ហាញឱ្យបានទូលំទូលាយ (ឧទាហរណ៍ការបង្ហោះសារប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមទៅមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារ) ខណៈដែលអ្នកផ្សេងទៀតអាចជ្រើសរើសមិនដែលលាតត្រដាង (ឧ។

ការសិក្សាថ្មីមួយដោយ Gundersen និង Zaleski (២០២០) បានរកឃើញថាការជម្រុញចិត្តរបស់អ្នកដែលបង្ហោះរឿងរំលោភបំពានផ្លូវភេទរបស់ពួកគេតាមអ៊ិនធរណេតបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រធានបទសំខាន់ៗចំនួន ៤ គឺ“ ខ្ញុំមិនចង់នៅស្ងៀមទៀតទេ” ។ “ ខ្ញុំដាក់ឈ្មោះខ្លួនឯងថាជាធនធាន”; “ របងចាប់ផ្តើមមានប្រហោងនៅក្នុងវានៅពេលអ្នកបង្ហាញ (ការប្រៀបធៀបសម្រាប់ឧបសគ្គជាមួយអ្នកដទៃ)”; ហើយ“ ការបង្ហាញខ្លួនឯងគឺជាទម្រង់នៃការបន្តជាថ្មី” ។ អ្នកដែលបានចូលរួមត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យបង្ហាញពីការផ្តល់អំណាចផ្ទាល់ខ្លួននិងដើម្បីរួមចំណែកដល់ការនិទានកថាតាមអ៊ិនធរណេតកាន់តែទូលំទូលាយអំពីអ្នកនៅរស់រានមានជីវិត។

ទោះយ៉ាងណាជម្រើសក្នុងការបង្ហាញអាចមានភាពចម្រូងចម្រាសជាមួយនឹងការព្រួយបារម្ភពីផលប៉ះទង្គិចផលប៉ះពាល់លើទំនាក់ទំនងឬមានអារម្មណ៍ថាប៉ះពាល់/ងាយរងគ្រោះ។ វាអាចប្រថុយប្រថានក្នុងការលាតត្រដាងមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការភ័យខ្លាចនៃការទទួលការឆ្លើយតបដែលមិនត្រឹមត្រូវនោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ការព្រួយបារម្ភពិតប្រាកដនៃការសងសឹកឬគ្រោះថ្នាក់ដែលកើនឡើង។ ការឆ្លើយតបមិនល្អពីអ្នកដទៃអាចបញ្ឈប់ការបង្ហាញព័ត៌មាននាពេលអនាគត។ ដូចដែលការស្រាវជ្រាវរបស់អារ៉ែន (២០០៦) បង្ហាញថានៅពេលដែលមនុស្សជួបប្រទះការឆ្លើយតបអវិជ្ជមានបន្ទាប់ពីការលាតត្រដាងពួកគេទំនងជាមិនបង្ហាញម្តងទៀតទេដែលអាចរំខានដល់ការទទួលការព្យាបាលនិងការជាសះស្បើយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអាចមានសម្ពាធក្នុងការបង្ហាញដល់បុគ្គលិកថែទាំសុខភាពសមាជិកគ្រួសារឬទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធរបស់មនុស្សម្នាក់។

ចូរនិយាយថាអ្នកជ្រើសរើសមិនបង្ហាញព្រោះនេះមានអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។ ឧទាហរណ៍ការមិនបង្ហាញព័ត៌មានអាចការពារប្រឆាំងនឹងការវិនិច្ឆ័យការនិយាយខ្លីការស្តីបន្ទោសការប្រើប្រាស់ព័ត៌មានជាអាវុធប្រឆាំងនឹងអ្នកឬធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងធ្លាក់ចុះ។ ខណៈពេលដែលការមិនបង្ហាញព័ត៌មានអាចដោះស្រាយបញ្ហាមួយចំនួនទាក់ទងនឹងឯកជនភាពវាអាចបង្កើតបញ្ហាផ្សេងទៀតដូចជាអារម្មណ៍ថាមានឧបសគ្គអារម្មណ៍រវាងអ្នកនិងអ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសមិនបង្ហាញអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាផ្នែកមួយរបស់អ្នកមិនត្រឹមត្រូវនិងលាក់បាំងអ្វីដែលសំខាន់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ការមិនបង្ហាញព័ត៌មានក៏មានន័យថាគ្មានការគាំទ្រទាក់ទងនឹងអ្វីដែលបានកើតឡើងដែរ។ ចុះយ៉ាងណាបើអ្នកត្រូវបានបង្កឡើងឬមានប្រតិកម្មទាក់ទងនឹងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តអ្នកផ្សេងទៀតនឹងមិនយល់ហើយក៏មិនអាចជួយអ្នកបានដែរ។ ដូចគ្នានេះផងដែរប្រសិនបើអ្នកដកខ្លួនចេញពីអ្នកដទៃពួកគេច្រឡំអាចឆ្ងល់ថាតើពួកគេបានធ្វើអ្វីខុសឬហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនចូលចិត្តពួកគេទៀត?

នៅផ្នែកម្ខាងអ្នកខ្លះអាចជ្រើសរើសបង្ហាញប្រាប់អ្នកដទៃប្រហែលជាអាចទុកចិត្តមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធពីរបីនាក់ឬអ្នកប្រឹក្សាឬដៃគូស្នេហា។ អាចមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះការបង្ហាញដូចជាការជួយខ្លួនឯងនិងអ្នកដទៃឱ្យយល់ពីអ្វីដែលបានកើតឡើងការធ្វើឱ្យភាពស្និទ្ធស្នាលការជឿជាក់និងការតភ្ជាប់ជាមួយអ្នកដទៃផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវវេទិកាដើម្បីទំនាក់ទំនងអំពីយុទ្ធសាស្រ្តតស៊ូអារម្មណ៍កាន់តែមានភាពស្មោះត្រង់និងស្មោះត្រង់និងធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានសេរីភាព បន្ទុកដ៏ធ្ងន់ធ្ងរនៃអតីតកាល។ ហើយពិតណាស់មានហានិភ័យសក្តានុពលដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការបង្ហាញ។ អ្នកខ្លះអាចឬមិនអាចយល់ឬឆ្លើយតបក្នុងលក្ខណៈគាំទ្រ។

ដូច្នេះជាថ្មីម្តងទៀតសំណួរកើតឡើងតើត្រូវបង្ហាញឬមិនបង្ហាញ? អ្នកគឺជាម្ចាស់នៃរឿងរបស់អ្នកនិងជម្រើសនិងខ្លឹមសារនៃអ្វីដែលអ្នកបង្ហាញហើយអ្នកណាជារបស់អ្នក។ អាចមានការពិចារណាផ្សេងៗគ្នានៅពេលគិតអំពីការបង្ហាញអាស្រ័យលើអ្នកណា (ឧទាហរណ៍បុគ្គលិកថែទាំសុខភាពសមាជិកគ្រួសារមិត្តរួមការងារមិត្តជិតស្និទ្ធប្តីប្រពន្ធឬទំនាក់ទំនងថ្មី) បរិបទនៃទំនាក់ទំនងនិងអ្វីដែលអ្នកសង្ឃឹមថានឹងសម្រេចបាន ដោយការបង្ហាញ។ (មានបញ្ហាជាក់លាក់ជាច្រើនទៀតដែលទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទដែលនឹងត្រូវលើកយកមកនិយាយនៅក្នុងអត្ថបទផ្សេង។ )

ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តបង្ហាញនៅទីនេះគឺជាការពិចារណាមួយចំនួន៖

1. ពិចារណាពីគុណភាពនៃទំនាក់ទំនង។ មុនពេលអ្នកជ្រើសរើសបង្ហាញវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការវាយតម្លៃគុណភាពនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ តើបុគ្គលនេះទទួលបានព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួនពីអតីតកាលយ៉ាងដូចម្តេច? តើពួកគេគាំទ្រទេ? តើអ្នកទទួលបានចែករំលែករឿងឯកជនខ្លះជាមួយអ្នកទេ? ការផ្លាស់ប្តូរនេះបង្កើតមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការជឿទុកចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង។
2. ពិចារណាពីពេលវេលានៃការចែករំលែករបស់អ្នក។ តាមឧត្ដមគតិអ្នកទាំងពីរមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលផ្តោតអារម្មណ៍ហើយមិនត្រូវសង្កត់លើពេលវេលាឡើយ។ការចែករំលែកពេលមើលភាពយន្តកីឡាឬតាមទូរស័ព្ទគឺមិនសមទេប្រសិនបើអ្នកចង់បានការយកចិត្តទុកដាក់ពីនរណាម្នាក់។ វាក៏មិនសមស្របដែរក្នុងការចែករំលែកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងថ្ងៃឈប់សម្រាកឬក្នុងឱកាសពិសេសរបស់នរណាម្នាក់ (ថ្ងៃខួបកំណើតអាពាហ៍ពិពាហ៍ថ្ងៃបុណ្យនៃក្តីស្រឡាញ់។ ល។ )
3. ពិចារណាថាតើត្រូវចែករំលែកប៉ុន្មាន។ គ្រាន់តែដោយសារតែអ្នកជ្រើសរើសអនុញ្ញាតឱ្យនរណាម្នាក់ដឹងអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើងនេះមិនមានន័យថាពួកគេត្រូវការដឹងលម្អិតទាំងអស់នោះទេ។ អ្នកមិនត្រូវបានទាមទារឱ្យចែករំលែកអ្វីលើសពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាននោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាអ្នកចែករំលែកច្រើនពេកហើយអ្នកទទួលកំពុងសួរសំណួរដែលអ្នកមិនចង់ឆ្លើយបន្ទាប់មកឈប់។ ដកដង្ហើម។ កិនខ្លួនឯង។ ពេលខ្លះមនុស្សសួរសំណួរព្រោះពួកគេមិនដឹងថាត្រូវឆ្លើយបែបណាទៀត។ អ្នកអាចទំនាក់ទំនងថាអ្នកមិនចង់និយាយអំពីវាទៀតទេ។ បន្ទាប់មកផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកចង់និយាយ។
4. ចង់ទទួលបានការឆ្លើយតបជាក់លាក់។ ដឹងអំពីការរំពឹងទុករបស់អ្នកអំពីមូលហេតុដែលអ្នកចង់បង្ហាញ។ ខណៈពេលដែលអ្នកប្រហែលជាសង្ឃឹមចំពោះការយកចិត្តទុកដាក់ការយល់ចិត្តការលួងលោមនិងការគាំទ្រដែលទំនងជាមនុស្សនោះអាចមានប្រតិកម្មច្រើន។ ខណៈពេលដែលអ្នកបានដោះស្រាយបញ្ហានេះមួយរយៈនេះគឺជាព័ត៌មានថ្មីនិងមិននឹកស្មានដល់សម្រាប់អ្នកទទួល។ តាមទស្សនៈរបស់អ្នកទទួលនេះអាចជាភាពតក់ស្លុតគួរឱ្យខ្លាចនិងពិបាកយល់។ ពួកគេអាចមានអារម្មណ៍ខឹងគ្មានទីពឹងនិងមានកំហុស។ វាអាចមិនប្រាកដនិយមដែលអ្នកទទួលការបង្ហាញរបស់អ្នកនឹងអាចទទួលបានការឆ្លើយតបដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកខណៈពេលដែលពួកគេមានការខកចិត្តនិងការឆ្លើយតបដោយខ្លួនឯង។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការដឹងថាពួកគេទាំងពីរអាចខ្វល់ខ្វាយចំពោះអ្នកយ៉ាងពិតប្រាកដហើយមានអារម្មណ៍តប់ប្រមល់ខណៈពេលដែលពួកគេព្យាយាមរិះរកអ្វីដែលបានកើតឡើង។
5. មិនយល់ពីបទពិសោធន៍របស់អ្នកទទួល។ វាអាចមានភាពប្រាកដនិយមដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលនេះមានកន្លែងខ្លះដើម្បីដំណើរការព័ត៌មាននេះ (នៅក្នុងការខាំដែលអាចរំលាយបាន) ។ ប្រហែលជាប្រតិកម្មដំបូងគឺជាទម្រង់នៃការតស៊ូ (“ ទេ! នេះមិនអាចទេ”) ហើយគាត់ឬនាងអាចនិយាយអ្វីដែលមិនសមរម្យឬស្តីបន្ទោស។ ជាថ្មីម្តងទៀតដកដង្ហើមហើយផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នេះនូវចន្លោះនិងពេលវេលាដើម្បីប្រតិកម្ម។ បន្ទាប់មកត្រឡប់មកវិញហើយសួរថាតើពួកគេចង់និយាយអំពីវាម្តងទៀតទេ? ប្រហែលជាអ្នកនឹងអាចដំណើរការប្រតិកម្មរបស់ពួកគេឬប្រតិកម្មរបស់អ្នកចំពោះប្រតិកម្មរបស់ពួកគេ។

ប្រសិនបើអ្នកចាត់ទុកការលាតត្រដាងជាការសាកល្បងសេចក្តីស្រឡាញ់របស់នរណាម្នាក់ចំពោះអ្នកវាអាចជាការរៀបចំសម្រាប់គ្រោះមហន្តរាយផ្លូវចិត្ត។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកទទួលអាចត្រូវការការណែនាំអំពីរបៀបឆ្លើយតប។ ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការណែនាំខ្លីសូមមានការយល់ចិត្តចំពោះរបៀបដែលពួកគេអាចផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវពេលវេលាដើម្បីដំណើរការជៀសវាងព័ត៌មានលម្អិតច្រើនពេកឆាប់ពេក។ ជួយពួកគេដើម្បីជួយអ្នក។

គំនិតមួយគឺត្រូវចាប់ផ្តើមដោយសេចក្តីថ្លែងការណ៍ទូទៅដូចជា“ ខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកដឹងថាខ្ញុំធ្លាប់មានរបួសផ្លូវចិត្តនៅពេលខ្ញុំបម្រើក្នុងជួរយោធា (ក្នុងវ័យកុមារ។ ល។ ) ។ ខ្ញុំមិនចាប់អារម្មណ៍ចង់និយាយលំអិតទេប៉ុន្តែខ្ញុំចង់បានការគាំទ្រពីអ្នកព្រោះខ្ញុំធ្វើការព្យាបាលខ្ញុំ” ថ្វីត្បិតតែវាអាចស្តាប់ទៅដូចជាផ្ទុយស្រឡះក៏ដោយតែអ្នកគឺជាអ្នកដែលរងរបួសការបង្ហាញគឺនិយាយអំពីការចែករំលែកនិងបង្កើនទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដែលអ្នកកំពុងបង្ហាញ។ ប្រសិនបើវាមានអារម្មណ៍សមស្របអ្នកអាចអរគុណផ្តល់ទំនុកចិត្តនិងគាំទ្រអ្នកទទួល។ ឧទាហរណ៍“ ខ្ញុំដឹងថានេះពិបាកស្តាប់ណាស់។ អរគុណដែលធ្វើជាមិត្តល្អខ្ញុំពិតជាកោតសរសើរអ្នក” វាក៏អាចមានប្រយោជន៍ផងដែរដែលអនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលនោះដឹងពីអ្វីដែលអ្នកចង់បានពីពួកគេ។ “ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ឱ្យអ្នកស្តាប់” ឬ“ ខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកដឹងថាហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមានការថប់បារម្ភ” ឬ“ អ្វីដែលពិតជាអាចជួយខ្ញុំបានប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើបាន __ ពេលខ្ញុំធ្វើ/និយាយបែបនេះ __”

អាស្រ័យលើទំនាក់ទំនងអាចមានឬមិនមានការសន្ទនាតាមដាន។ អ្នកមានអំណាចដឹកនាំការសន្ទនាចែករំលែកឬមិនចែករំលែកសម្រាកនិង/ឬបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកតាមដែលអ្នកចង់បាន។ ខណៈពេលដែលការបង្ហាញព័ត៌មានអាចមានការពិបាកក្នុងការរុករកសូមចងចាំថាអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេហើយមានការគាំទ្រសម្រាប់អ្នក។

ការគិតពិចារណា៖

ប្រសិនបើអ្នកឃើញព្រៃដើមឈើវាបង្ហាញថាពួកវាដាច់ពីគ្នាហើយផ្តាច់ចេញ។ ប៉ុន្តែការពិតrootsសរបស់ពួកគេមានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាហើយពួកគេអាចទាក់ទងគ្នាបាន។ ដូច្នេះយើងក៏អាចបែកគ្នាដែរប៉ុន្តែតាមពិតយើងទាំងអស់គ្នាមានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នា។ ហើយដូចដែលអ្នកកំពុងអានអត្ថបទនេះឥឡូវនេះយើងកំពុងទំនាក់ទំនង។