តើការភ្លេចភ្លាំងអាចព្យាបាលបានទេ?

ជំងឺផ្លូវចិត្តបានចាប់ផ្តើមឈានជើងចេញពីស្រមោលក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ វាលែងជារឿងដែលមនុស្សនឹកស្មានមិនដល់ចំពោះការបើកចំហរអំពីបញ្ហារបស់ពួកគេ។ អ្នកប្រហែលជាស្គាល់នរណាម្នាក់ដែលបានធ្វើដូច្នេះ។ ទន្ទឹមនឹងនេះយើងបានដឹង to អំពីបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តពីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយនិងពីយុទ្ធនាការសាធារណៈ។

ប៉ុន្តែទោះបីជាសុខភាពផ្លូវចិត្តមានទម្រង់ខ្ពស់ជាងសព្វថ្ងៃនេះហើយជម្រើសនៃការព្យាបាលមានភាពប្រសើរឡើងដោយមិនអាចប្រកែកបានស្ថានភាពខ្លះនៅតែមានទាំងការមាក់ងាយនិងសម្រាប់មនុស្សច្រើនពេកដែលពិបាកព្យាបាល

ការភ័ន្តច្រឡំបៀតបៀន - ការភ័យខ្លាចគ្មានមូលដ្ឋានដែលមនុស្សចេញមកធ្វើបាបយើងប្រាកដជាធ្លាក់ចូលក្នុងប្រភេទនេះ។ លក្ខណៈពិសេសមួយនៃលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យរោគវិកលចរិកដូចជាជំងឺវិកលចរិកការភ្លេចភ្លាំងធ្វើទុក្ខបុកម្នេញអាចបណ្តាលឱ្យមានទុក្ខព្រួយយ៉ាងខ្លាំង។ ស្ទើរតែពាក់កណ្តាលនៃអ្នកជំងឺដែលមានស្ថានភាពនេះក៏ទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគ្លីនិកផងដែរ។ តាមពិតកម្រិតសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេស្ថិតនៅក្នុងកម្រិតទាបបំផុត ២ ភាគរយនៃប្រជាជន។ នេះស្ទើរតែមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដោយសារតែការដាក់ទណ្ឌកម្មនៃការគិតឧទាហរណ៍ថាមិត្តភក្តិឬក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកចេញមកទទួលអ្នកឬថារដ្ឋាភិបាលគ្រោងនឹងធ្វើបាបអ្នក។ វត្តមាននៃការភ្លេចភ្លាំងធ្វើទុក្ខបុកម្នេញព្យាករណ៍ពីការធ្វើអត្តឃាតនិងការចូលមន្ទីរពេទ្យវិកលចរិក។

ដោយសារអ្វីៗទាំងអស់នេះវាគួរឱ្យសោកស្តាយដែលយើងនៅតែខ្វះជម្រើសនៃការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពជាប់លាប់ ការប្រើថ្នាំនិងការព្យាបាលផ្លូវចិត្តអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នាហើយអ្នកដឹកនាំដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួននៅក្នុងសុខភាពផ្លូវចិត្តកំពុងឈានទៅមុខក្នុងការយល់ដឹងការព្យាបាលនិងការផ្តល់សេវាកម្ម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការប្រើថ្នាំមិនមានប្រសិទ្ធភាពចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នាទេហើយផលប៉ះពាល់អាចមិនរីករាយដែលមនុស្សជាច្រើនបោះបង់ចោលការព្យាបាល។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដូចជាវិធីសាស្រ្តស៊ីប៊ីធីជំនាន់ទី ១ បានបង្ហាញថាមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនការកើនឡើងអាចមានតិចតួច។ ភាពអាចរកបានក៏សមរម្យផងដែរដោយខ្វះអ្នកជំនាញដែលបានបណ្តុះបណ្តាលអាចផ្តល់ការព្យាបាលបានគ្រប់គ្រាន់។

សម្លឹងមើលជម្រើសដែលអាចរកបាននាពេលបច្ចុប្បន្នហើយចងចាំថាអ្នកជំងឺជាច្រើននៅតែមានបញ្ហាដោយគំនិតខ្វល់ខ្វាយទោះបីជាមានការព្យាបាលអស់ជាច្រើនខែឬច្រើនឆ្នាំក៏ដោយគំនិតដែលថាការភ្លេចភ្លាំងអាចត្រូវបានព្យាបាលហាក់ដូចជាសុបិន។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាកន្លែងដែលយើងចង់កំណត់របារ។ វាជាគោលបំណងដែលយើងគិតថាមានភាពប្រាកដនិយមសម្រាប់អ្នកជំងឺជាច្រើន។ ហើយលទ្ធផលដំបូងនៃកម្មវិធីអារម្មណ៍មានសុវត្ថិភាពរបស់យើងដែលឧបត្ថម្ភថវិកាដោយក្រុមប្រឹក្សាស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្រ្តនិងផ្អែកលើជំនាញជាតិក្នុងការយល់ដឹងនិងព្យាបាលបទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្តជួយផ្តល់នូវសុទិដ្ឋិនិយម។

ការព្យាបាលជាក់ស្តែងត្រូវបានបង្កើតឡើងជុំវិញគំរូទ្រឹស្តីនៃភាពខ្វល់ខ្វាយ (ក្នុងន័យនេះវាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអេ ការព្យាបាលការបកប្រែ ) ។ ចំណុចស្នូលនៃការភ័ន្តច្រឡំធ្វើទុក្ខបុកម្នេញគឺជាអ្វីដែលយើងហៅថាជំនឿគំរាមកំហែង៖ និយាយម្យ៉ាងទៀតបុគ្គលជឿ (ច្រឡំ) ថាបច្ចុប្បន្នពួកគេកំពុងស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់។ នេះគឺជាអារម្មណ៍ដែលយើងជាច្រើនមានពេលខ្លះ ការភ្លេចភ្លាំងធ្វើទុក្ខបុកម្នេញដែលជួបប្រទះដោយមនុស្សដែលមានជំងឺវិកលចរិកមិនមានលក្ខណៈខុសគ្នាពីភាពវង្វេងស្មារតីប្រចាំថ្ងៃទេ។ ពួកគេកាន់តែមានភាពរឹងមាំនិងតស៊ូ ការភ័ន្តច្រឡំបៀតបៀនគឺជាការបញ្ចប់ដ៏ធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនៃវិសាលគមខ្វល់ខ្វាយ។

ដូចជាលក្ខខណ្ឌផ្លូវចិត្តភាគច្រើនសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនការអភិវឌ្ beliefs ជំនឿគំរាមកំហែងរបស់ពួកគេស្ថិតនៅក្នុងអន្តរកម្មរវាងហ្សែននិងបរិស្ថាន។ តាមរយៈឧប្បត្តិហេតុនៃកំណើតយើងខ្លះអាចងាយនឹងមានគំនិតគួរឱ្យសង្ស័យជាងអ្នកដទៃ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាមនុស្សដែលមានភាពងាយរងគ្រោះពីហ្សែននឹងជួបបញ្ហាដោយជៀសមិនរួច។ ឆ្ងាយ​ពី​វា។ កត្តាបរិស្ថាន - ជារឿងសំខាន់ដែលកើតឡើងចំពោះយើងក្នុងជីវិតរបស់យើងនិងរបៀបដែលយើងឆ្លើយតបទៅនឹងវាយ៉ាងហោចណាស់មានសារៈសំខាន់ដូចហ្សែនដែរ។

នៅពេលដែលការភាន់ច្រឡំធ្វើទុក្ខបុកម្នេញបានកើតឡើងវាត្រូវបានជំរុញដោយជួរនៃ កត្តាថែទាំ ។ ឧទាហរណ៍យើងដឹងថាភាពវង្វេងស្មារតីចិញ្ចឹមអារម្មណ៍នៃភាពងាយរងគ្រោះដែលបង្កើតឡើងដោយការគោរពខ្លួនឯងទាប។ ការថប់បារម្ភនាំមកនូវគំនិតគួរឱ្យភ័យខ្លាចប៉ុន្តែមិនអាចពន្យល់បាន។ ការគេងមិនបានស្កប់ស្កល់ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ភ័យតក់ស្លុតនិងការរំខានផ្នែកអារម្មណ៍បន្តិចបន្តួច (អារម្មណ៍រាងកាយចម្លែកដែលបណ្តាលមកពីការថប់បារម្ភឧទាហរណ៍) ងាយបកស្រាយខុសថាជាសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ពីពិភពខាងក្រៅ។ ភាពវង្វេងស្មារតីក៏រីកចម្រើនលើអ្វីដែលគេហៅថា“ ភាពវៃឆ្លាតវិចារណញ្ញាណ” ដូចជាការលោតទៅរកសេចក្តីសន្និដ្ឋានហើយផ្តោតតែលើព្រឹត្តិការណ៍ដែលហាក់ដូចជាបញ្ជាក់ពីគំនិតខ្វល់ខ្វាយ។ វិធានការទប់ទល់ដែលអាចយល់បានដូចជាការចៀសវាងស្ថានការណ៍គួរឱ្យភ័យខ្លាចមានន័យថាបុគ្គលម្នាក់ៗមិនអាចដឹងថាតើពួកគេពិតជាជួបគ្រោះថ្នាក់ឬយ៉ាងណាទេហើយថាតើការគិតបែបខ្វល់ខ្វាយរបស់ពួកគេត្រឹមត្រូវដែរឬទេ។

គោលបំណងសំខាន់នៃកម្មវិធីអារម្មណ៍មានសុវត្ថិភាពគឺដើម្បីឱ្យអ្នកជំងឺរៀនពីសុវត្ថិភាព។ នៅពេលដែលពួកគេធ្វើដូច្នេះជំនឿគំរាមកំហែងចាប់ផ្តើមរលាយអស់។ បន្ទាប់ពីដោះស្រាយបញ្ហាកត្តាថែទាំរបស់ពួកគេយើងជួយអ្នកជំងឺឱ្យវិលត្រឡប់ទៅរកស្ថានភាពដែលពួកគេខ្លាចហើយស្វែងយល់ថាអ្វីក៏ដោយដែលពួកគេអាចមានអារម្មណ៍អំពីបទពិសោធន៍ពីមុនអ្វីៗគឺខុសគ្នាឥឡូវនេះ។

ទោះបីជាកម្មវិធីអារម្មណ៍មានសុវត្ថិភាពគឺជាកម្មវិធីថ្មីក៏ដោយវាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើយុទ្ធសាស្ត្រស្រាវជ្រាវដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងដោយចេតនា។ ដោយប្រើការសិក្សាអំពីរោគរាតត្បាតនិងពិសោធន៍យើងបានសាកល្បងទ្រឹស្តីហើយបានបង្ហាញពីកត្តាថែទាំសំខាន់ៗ។ បន្ទាប់យើងកំណត់ដើម្បីបង្ហាញថាយើងអាចកាត់បន្ថយកត្តាថែទាំហើយនៅពេលដែលយើងធ្វើដូច្នេះភាពខ្វល់ខ្វាយរបស់អ្នកជំងឺនឹងថយចុះ។ ក្នុងរយៈពេលប្រាំឆ្នាំចុងក្រោយនេះម៉ូឌុលដែលកំណត់គោលដៅថែទាំនីមួយៗត្រូវបានសាកល្បងដោយយើងនិងសហការីក្នុងការសាកល្បងព្យាបាលដែលពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកជំងឺរាប់រយនាក់។ អារម្មណ៍មានសុវត្ថិភាពគឺជាលទ្ធផលនៃដំណើរការវែងឆ្ងាយនៃការបកប្រែវិទ្យាសាស្ត្រទៅជាការអនុវត្តជាក់ស្តែង។ ឥឡូវនេះយើងបានឈានដល់ដំណាក់កាលដ៏គួរឱ្យរំភើបនៃការដាក់ម៉ូឌុលផ្សេងៗគ្នាក្នុងការព្យាបាលពេញលេញចំពោះការបំភ្លៃការធ្វើទុក្ខបុកម្នេញ

លទ្ធផលពីអ្នកជំងឺដំបូងដែលបានអនុវត្តកម្មវិធីអារម្មណ៍មានសុវត្ថិភាពត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅសប្តាហ៍នេះ។ ការធ្វើតេស្តដំណាក់កាលទី ១ របស់យើងពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកជំងឺចំនួន ១១ នាក់ដែលមានការភ័ន្តច្រឡំបៀតបៀនយូរអង្វែងដែលមិនបានឆ្លើយតបទៅនឹងការព្យាបាលនៅក្នុងសេវាកម្មជាធម្មតាអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ អ្នកជំងឺភាគច្រើនក៏លឺសំលេងដែរ។ ដំបូងយើងបានជួយពួកគេឱ្យកំណត់កត្តាថែទាំដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេមានបញ្ហាច្រើនបំផុត។ បន្ទាប់មកអ្នកជំងឺត្រូវបានជ្រើសរើសពីម៉ឺនុយព្យាបាលដែលបង្កើតជាពិសេសសម្រាប់ពួកគេរួមទាំងឧទាហរណ៍ម៉ូឌុលដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកាត់បន្ថយពេលវេលាដែលចំណាយក្នុងការព្រួយបារម្ភបង្កើតទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងធ្វើឱ្យគេងលក់ស្រួលមានភាពបត់បែនក្នុងការគិតនិងរៀនពីរបៀបគ្រប់គ្រងដោយគ្មានការប្រឆាំង -វាស់វែងនិងស្វែងយល់ថាពិភពលោកឥឡូវនេះមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ពួកគេ។

ក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែខាងមុខនេះអ្នកជំងឺម្នាក់ៗបានធ្វើការជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្តគ្លីនិកពីក្រុមលើផែនការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួនដោយដោះស្រាយបញ្ហាកត្តាថែទាំរបស់គាត់ម្តងមួយៗ។ អ្វីដែលបណ្តាលឱ្យវង្វេងប្រែប្រួលពីអ្នកជំងឺទៅអ្នកជំងឺ; វិធីល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយភាពស្មុគស្មាញនេះគឺត្រូវចាត់វិធានការជាជំហាន ៗ ឬកត្តាថែទាំ។ ការព្យាបាលគឺសកម្មនិងជាក់ស្តែង។ វាផ្តោតយ៉ាងខ្លាំងទៅលើការជួយអ្នកជំងឺឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពនិងមានភាពរីករាយជាងមុនហើយត្រលប់មកធ្វើអ្វីដែលពួកគេចង់ធ្វើ។

ជាមធ្យមអ្នកជំងឺបានទទួលការពិគ្រោះយោបល់ពីមួយទៅមួយរៀងរាល់ម្ភៃម៉ោងក្នុងរយៈពេលប្រហែលមួយម៉ោងដោយវគ្គនេះតែងតែគាំទ្រដោយការហៅទូរស័ព្ទអត្ថបទនិងអ៊ីមែល។ វគ្គនេះបានប្រព្រឹត្តទៅតាមការកំណត់ផ្សេងៗគ្នា៖ មណ្ឌលសុខភាពផ្លូវចិត្តក្នុងស្រុកផ្ទះរបស់អ្នកជំងឺឬបរិយាកាសដែលអ្នកជំងឺអាចទទួលបានសុវត្ថិភាព (ឧទាហរណ៍មជ្ឈមណ្ឌលទិញទំនិញក្នុងតំបន់ឬឧទ្យាន) ។ នៅពេលដែលកត្តាថែទាំត្រូវបានដោះស្រាយដោយជោគជ័យអ្នកជំងឺបានបន្តទៅម៉ូឌុលអាទិភាពបន្ទាប់។

លទ្ធផលគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍; កម្មវិធីមើលទៅហាក់ដូចជាវាអាចជាការផ្លាស់ប្តូរជំហានក្នុងការព្យាបាលការយល់ច្រឡំ។ វិទ្យាសាស្ត្រពិតជាអាចបកប្រែទៅជាការឈានទៅមុខជាក់ស្តែងជាក់ស្តែង ជាងពាក់កណ្តាលនៃអ្នកជំងឺ (៦៤ ភាគរយ) បានជាសះស្បើយពីការភ្លេចភ្លាំងអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ ទាំងនេះគឺជាមនុស្សដែលត្រូវបានចាប់ផ្តើមការជំនុំជម្រះដោយការភ័ន្តច្រឡំធ្ងន់ធ្ងរជាប់លាប់រោគសញ្ញាវិកលចរិកដែលមានបញ្ហាផ្សេងៗទៀតនិងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តទាបខ្លាំងដែលជាក្រុមដែលពិបាកបំផុតក្នុងការព្យាបាលថ្មី។ ប៉ុន្តែខណៈដែលកម្មវិធីបានបន្តអ្នកជំងឺបានចំណេញច្រើននៅគ្រប់តំបន់ទាំងនេះ។ មនុស្សជាច្រើនក៏អាចកាត់បន្ថយការប្រើថ្នាំរបស់ពួកគេផងដែរ។ ជាងនេះទៅទៀតអ្នកជំងឺសប្បាយចិត្តដែលបានប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកម្មវិធីនេះដោយស្ទើរតែទាំងអស់បានបញ្ជាក់ថាវាបានជួយឱ្យពួកគេដោះស្រាយបញ្ហាកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

វាមិនដំណើរការសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេហើយនេះគឺជាការសាកល្បងដំបូងនៃការព្យាបាលដែលកំពុងបន្តវិវត្ត។ ការសាកល្បងគ្រប់គ្រងដោយចៃដន្យពេញលេញដែលផ្តល់មូលនិធិដោយវិទ្យាស្ថានជាតិស្រាវជ្រាវសុខភាពជាតិអេសអេសអេសបានចាប់ផ្តើមនៅខែកុម្ភៈ។ ប្រសិនបើលទ្ធផលដំបូងទាំងនេះអាចត្រូវបានចម្លងឡើងវិញកម្មវិធីអារម្មណ៍មានសុវត្ថិភាពនឹងតំណាងឱ្យការរីកចម្រើនដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមក។ ការយល់ដឹងរបស់យើងអំពីបុព្វហេតុនៃការភ្លេចភ្លាំងបានកើតមានឡើងជាបន្តបន្ទាប់ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះដូច្នេះនៅពេលនិយាយអំពីការស្ថាបនាការព្យាបាលប្រកបដោយជោគជ័យយើងអាចដំណើរការដោយភាពជឿជាក់ច្រើនជាងពេលមុន។ ជាចុងក្រោយវាអាចធ្វើទៅបានក្នុងការប្រមើលមើលពីអនាគតដែលអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺវង្វេងវង្វាន់អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយដែលជាបញ្ហាដែលមិនអាចមើលរំលងបានអាចផ្តល់នូវការព្យាបាលប្រកបដោយភាពជឿជាក់អាចទុកចិត្តបាននិងមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន។ Paranoia វាហាក់ដូចជានៅទីបំផុតប្រហែលជាហៀបនឹងងើបចេញពីស្រមោល។

ដានីយ៉ែលនិងជេសាន់គឺជាអ្នកនិពន្ធរឿងសិចស្ត្រេស៖ ការរកឃើញការពិតអំពីបុរសស្ត្រីនិងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ នៅលើ Twitter ពួកគេគឺ @ProfDFreeman និង @JasonFreeman100 ។